TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398367 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 02:48:56 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Stefi Cohen  (Pročitano 2943 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #17 poslato: Decembar 20, 2020, 06:25:26 posle podne »
Najomiljeniji trening u nedelji-trening ruku
https://www.instagram.com/p/CI0yJuPhSHg/?fbclid=IwAR1Cxci6GNSS1Z6utCc4qzyC78p5FwvtTVcPVucbjZcZFLhDOwlJmW6DpsA
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #16 poslato: Decembar 08, 2020, 11:02:39 pre podne »
Stefi objasnjava kako je najlakse pronaci najbolji polozaj kukova tokom deadlifta
https://www.instagram.com/p/CIgNwc3BBss/?igshid=2znm43ra2pfy&fbclid=IwAR156vpOgvCCeKeCeSB-4F5cXNewMcuF_wYv2-kgF_LtduoJ4PHlfOT1OcQ
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #15 poslato: Decembar 06, 2020, 07:09:59 posle podne »
Trening nogu
https://www.instagram.com/p/CIVsNaIhBTx/?igshid=obmffx87p2xd&fbclid=IwAR1or0X-AMf8npdIfqAl2p4VLqur5IPGqp8487kWaftvIUoTJLhm35WtR24
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #14 poslato: Novembar 22, 2020, 04:35:12 posle podne »
Kardio na Stefanijev nacin
https://www.instagram.com/p/CHqv-8SBvBg/?igshid=1pvdktb2u49jm&fbclid=IwAR36FErTUaRvYOCgLkQHXXC_qR05_NGbDLCDKJz4oYMh0D4Ew8Hn4va2-cY
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #13 poslato: Novembar 08, 2020, 06:24:59 posle podne »
Njeno zadnje dizanje na nekom od takmicenja,kaze da jedva ceka da se opet moze takmiciti.U potpunosti je shvatam!!!!
Evo i njenih tadasnjih rezultata
205kg/460lbs DL (world record)
202.5kg/446lbs Squat (world record)
Body weight 114lbs
https://www.instagram.com/p/CHNj34pBDOz/?igshid=4hmdxvdw3xao&fbclid=IwAR1XkpDiCB_jqXPZlLoD-qKJggeHIYsy7Mdr207BZFkSA29r8V0tygdjzZA
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #12 poslato: Novembar 03, 2020, 02:24:10 posle podne »
Vezbe za noge i zadnjicu
https://www.instagram.com/p/CHDmvjXhITN/?igshid=g53iruv40g5k&fbclid=IwAR21G_MZp0Un0ZZkZkb1QZYvvesPAdTOF97c34MfogaPz8JWT3oB-eiqEDw
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 30, 2020, 10:35:53 pre podne »
Trening u raju je naslov ovog snimka....
https://www.instagram.com/p/CG8_nW8Bjh-/?igshid=1d8bzkk3r9cdj&fbclid=IwAR3NYVHcZWqmw0RdDk8ovfe6J221iWimJBhhg0G-_gvmc-6otCUU_XeC3-I
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 28, 2020, 09:46:13 pre podne »
Kaze da je verna svom motou koja kaze da nije vazno koja kola vozis nego koliko velike ruke vise napolje iz tog auta
https://www.instagram.com/p/CGvjzNuhV6O/?igshid=1hi0sjlun2bik&fbclid=IwAR2ThToD-geDHuhRnjNYk9_If4QEQm-gN12oeKJCl1OwSQXBI2OMzDKaivE
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 23, 2020, 12:27:26 posle podne »
Za jaka leda i tricepse
3 x 15 straight arm pull through (not shown)
2 x 10 RDL
3 x 15 Lat Pull down
3 x 15 single arm row
3 x 20 laying DB eccentric tricep plus press
3 x 20 overhead tricep extenzija
https://www.instagram.com/p/CGi0IXSh_FW/?igshid=14w47b198y3dk&fbclid=IwAR1BqZwd1b4J22Dflnl87Ksj3KyApy-UzPz2pCmeQpG_N63zZ-ZaLnpXfaE
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 19, 2020, 01:27:56 posle podne »
Stefi radi mrtvo
https://www.instagram.com/p/CGdV1buBOB2/?igshid=9k82cxbxpmq2&fbclid=IwAR0mSIqCp4vtVrrxMbdEgp5rgh75oCShj42vIBtkGO_cV4vju1XvwrqvEbE
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 09, 2020, 12:14:25 posle podne »
Trening ruku
https://www.instagram.com/p/CGDviSLhQKV/?igshid=84i4e6h5114i&fbclid=IwAR2YFUhYEYzB9kw4nqPyqhM1xSo-GCyp0eKrwyWjaB0e-HHupD1McXR3qDw
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #6 poslato: Septembar 28, 2020, 01:56:27 posle podne »
Stefi kaze da je ovo dan koji je jedva docekala da moze da udari svog trenera u boksu... ;D ;D ;D
https://www.instagram.com/p/CFnjwKXBZjq/?igshid=t6cl3tj29s1s&fbclid=IwAR0uO9ZOMg6bWSxdWabhSDo1MRjCFk4MJNHRFuhCZRGqumP587gmR1_AOqw
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #5 poslato: Septembar 27, 2020, 10:51:02 posle podne »
Five Bodybuilding Movements To Get Huge Legs | Workout Ideas | Ft Valentina Lequeux
https://www.youtube.com/watch?v=tt4kJEVa2Ac
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #4 poslato: Septembar 17, 2020, 10:23:20 pre podne »
KO kaze da powerlifteri nisu pokretljivi?Salto unazad iz mesta  ;)
https://www.instagram.com/reel/CFM51v8hGgo/?igshid=17wbpiabh1ko6&fbclid=IwAR0oxUzYp-tzQEJwLEPg94I3reh8bFIV7kmaZwlE7xrP1VswFdjhDJqYDlM
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29334


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #3 poslato: Septembar 16, 2020, 10:46:30 pre podne »
Stefi odgovara na pitanje da li treba cardio pre ili posle treninga raditi
https://www.instagram.com/tv/CFIrtJBB_Eo/?igshid=1i1ujfsaw0vr6&fbclid=IwAR1VRHOoXYCBpv5zQd8a6vitHuEhtVkeFvwcdqmyOynSKQsPsrp4SpDZyyI
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398367

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.118 sekundi sa 17 upita.