Jednom nedeljno kao post je sasvim ok. Vise od toga je kontraproduktivno za ljude kojima je ishrana jako bitna po pitanju fizičkih performansi.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Povremena detoksikacija, tj. post organizmu ne može da škodi, bez obzira na sportski način života. Treba konsultovati zdravstvene radnike ali mislim da kod većine ljudi, posebno zbog današnjeg načina ishrane, nije štetno uvesti povremeno "čišćenje" organizma.

Po meni uopšte ne valja.
Obavezna konsultacija sa doktorom, nije za svakoga.

Takodje mislim da neko ko se bavi profesionalno sportom tesko da moze sve potrebno pruziti svom telu na taj nacin. Ali covek je ipak dobio Nobelovu nagradu za to i dokazao da ima benefite prvenstveno u ciscenju organizma i mislim da sa tog aspekta za nekog rekreativca moze biti korisna (naravno ne suzi vremenski period).


Sent from my iPhone using Tapatalk

Za profesionalne sportiste NE, za amatere, ponekad steht da ne. Kao stil života, po meni suludo.

Vise sam za opciju jedan dan u nedelji posta.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Šta mislite o popularnoj autofagiji?