Pozdrav, da li su proteinske cokoladice dobar izvor proteina, mogu li se koristiti par puta nedeljno, ili je veca steta nego korist

Da li tezis kalorijskom deficitu?

Blagom kalorijskom deficitu.

S' obzirom na blazi kalorisjki deficit, mozes slobodno konzumirati proteinske cokoladice par  puta nedeljno, ali vodi racuna o kalorisjkom unosu tako da zaista i budes u deficitu.

Pozdrav, da li su proteinske cokoladice dobar izvor proteina, mogu li se koristiti par puta nedeljno, ili je veca steta nego korist

Da li tezis kalorijskom deficitu?

Blagom kalorijskom deficitu.

Pozdrav, da li su proteinske cokoladice dobar izvor proteina, mogu li se koristiti par puta nedeljno, ili je veca steta nego korist

Da li tezis kalorijskom deficitu?

Treba naglasiti da dobre proteinske čokoladice imaju 10 grama proteina ili više, a trebalo bi da ukuno šećera ima manje od 10 grama.

Postoje zdrave namirnice  koje su bogate proteinima i vitaminima, koje svakako treba unositi svakodnevno, ali ne smete preterivati. Ukoliko ih unosite previše, možete postići kontraefekat i nabaciti koji kilogram, ali i izazvati nki zdravstveni problem. Čak i kada je reč o voću ne sme se unositi previše zbog ugljenih hidrata.
Crna čokolada i proteinske čokoladice su odličan saveznik ako vodite računa o zdravom životu, ali to svakako ne podrazumeva da pojedete 100 grama odjednom.

Moj izbor su uglavnom Amix- ove i Biotech


Sent from my iPhone using Tapatalk

Preporuka za Grenada proteinski bar. Ali svakako oprezno. Sve je ok dok se uklapa u dnevnom kalorijskom unosu.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Svakako umesto standardnih čokoladica bolje idite i isprobajte raznovrsni asortiman proteinskih. Jednako su ukusne, a mnogo korisnije.

Meni je najbolja x-treme protein giant 60% proteina ima, a najukusnija mi je Elite layer.

Recimo Protein bar Biotech sadrži manje od 1g šećera po čokoladici, a svakako da ima i drugih sa sličnim sastavom u Pansport prodavnicama.

Upravo zbog toga ne treba da se konzumiraju u većim količinama. Svakako su odličan izbor za sladokusce. Obratite pažnju da imaju što manje ugljenih hidrata, a što više proteina. Ima odličnih Zero bar-ova tako da time možete da se sladite.

Proteinske čokoladice su dobar izvor proteina, ali je, pre svega, bitno što predstavljaju dobar izbor ugljenih hidrata. Oni su bitni da se nadoknade posle treninga, jer se troše depoi glikogena tokom treninga. Upravo zato je preporuka da se ove čokoladice koriste posle treninga kao jednostavan i brz način za nadoknadu ugljenih hidrata.

Hvala na odgovoru, jedino me brine sto neke imaju dosta kalorija a i zbog secera...

Proteinske čokoladice su dobar izvor proteina, ali je, pre svega, bitno što predstavljaju dobar izbor ugljenih hidrata. Oni su bitni da se nadoknade posle treninga, jer se troše depoi glikogena tokom treninga. Upravo zato je preporuka da se ove čokoladice koriste posle treninga kao jednostavan i brz način za nadoknadu ugljenih hidrata.

Pozdrav, da li su proteinske cokoladice dobar izvor proteina, mogu li se koristiti par puta nedeljno, ili je veca steta nego korist