Faktori rizika od fibromialgije

Dostupna istraživanja još uvek nisu identifikovala tačan uzrok fibromialgije. Faktori koji mogu povećati rizik od razvoja uključuju:

Pol. Većina slučajeva fibromialgije se trenutno dijagnostikuje kod žena, ali razlog nije jasan.
Starost. Najverovatnije ćete dobiti dijagnozu u srednjim godinama, a rizik se povećava kako starite. Deca takođe mogu razviti fibromialgiju.
Porodična istorija. Ako imate bliske članove porodice sa fibromialgijom, možda ste u većem riziku da je razvijete.

Iako fibromialgija nije oblik artritisa, reumatoidni artritis (RA) može povećati rizik od fibromialgije. Fibromialgija takođe pogađa oko 30% ljudi sa lupusom.

Bol u nogama
Možda ćete osetiti bol kod fibromialgije u mišićima i mekim tkivima nogu.

Bol u nogama uzrokovan fibromialgijom može se osećati slično ukočenosti kod artritisa ili bolu istegnutog mišića. Bol se može opisati kao dubok, pekući ili pulsirajući.

Ponekad se fibromialgija u nogama oseća kao utrnulost ili peckanje. Možda ćete imati osećaj jezivog puzanja. Nekontrolisana želja za pomeranjem nogu je znak sindroma nemirnih nogu, koji se može preklapati sa fibromialgijom.

Umor se ponekad manifestuje i u nogama. Vaši udovi mogu biti teški, kao da ih drže tegovi.

Bol u leđima
Vaša leđa su jedno od najčešćih mesta na kojima ćete osećati bol. Većina ljudi ima bol u donjem delu leđa u nekom trenutku svog života. Ako vas bole leđa, možda neće biti jasno da li je za to kriva fibromialgija ili je u pitanju drugo stanje kao što je artritis ili povlačenje mišića.

Drugi simptomi kao što su moždana magla i umor mogu ukazivati na fibromialgiju kao uzrok. Takođe je moguće imati kombinaciju fibromialgije i artritisa.

Isti lekovi koje uzimate za ublažavanje drugih simptoma fibromialgije mogu pomoći i kod bolova u leđima. Vežbe istezanja i jačanja mogu pomoći u podršci mišićima i drugim mekim tkivima leđa.

Bol u grudima
Kada je bol od fibromialgije u grudima, može se osećati slično bolu od srčanog udara.

Bol u grudima kod fibromialgije je usredsređen u hrskavici koja povezuje vaša rebra sa grudnom kosti. Bol može zračiti u ramena i ruke.

Fibromialgični bol u grudima može se osećati kao:

oštar
ubadanje
peckanje
da se borite da dođete do daha, što je takođe simptom srčanog udara

Fibromialgija bol
Bol je karakterističan simptom fibromialgije. Osetićete to u raznim mišićima i drugim mekim tkivima tela.

Bol može varirati od blage boli do intenzivne i gotovo nepodnošljive nelagodnosti. Njegova ozbiljnost može diktirati koliko dobro se nosite iz dana u dan.

U prošlosti, osobi je dijagnostikovana fibromialgija ako je imala rašireni bol i osetljivost u najmanje 11 od 18 specifičnih tačaka tela. Zdravstveni radnici bi proverili koliko je ovih tačaka bolno tako što bi ih snažno pritiskali.

Uobičajene tačke okidači uključivale su:

potiljak
vrhove ramena
gornji deo grudnog koša
laktove
kukove
kolena
U većini slučajeva, osetljive tačke više nisu deo dijagnostičkog procesa.

Umesto toga, zdravstveni radnici mogu dijagnostikovati fibromialgiju ako ste imali bol u četiri od pet oblasti bola kako je definisano revidiranim dijagnostičkim kriterijumima iz 2016. godine, a nemate drugo dijagnostikovano zdravstveno stanje koje bi moglo objasniti bol.

Geni
Fibromialgija se javlja u nekim porodicama. Ako imate člana porodice sa ovim stanjem, imate veći rizik da ga razvijete.

Istraživači misle da određene mutacije gena mogu igrati ulogu. Identifikovali su nekoliko mogućih gena koji utiču na prenos hemijskih signala bola između nervnih ćelija.

Infekcije
Prošla bolest može izazvati fibromialgiju ili pogoršati njene simptome. Infekcije koje imaju moguće veze sa fibromialgijom uključuju:

grip
upala pluća
Epstein-Barr virus
gastrointestinalne infekcije, kao što su one uzrokovane bakterijama Salmonella i Shigella

Trauma
Ljudi koji prolaze kroz tešku fizičku ili emocionalnu traumu mogu razviti fibromialgiju. Stanje je povezano sa posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP).

Stres
Kao i trauma, stres može imati dugotrajne posledice na vaše telo. Stres je povezan sa hormonskim promenama koje mogu doprineti fibromialgiji.

Uzroci fibromialgije
Zdravstveni radnici i istraživači ne znaju šta uzrokuje fibromialgiju.

Prema najnovijim istraživanjima, čini se da uzrok uključuje genetsku dispoziciju dopunjenu jednim ili više pokretača (kao što su infekcija, trauma ili stres).

Stručnjaci takođe ne razumeju u potpunosti šta uzrokuje hroničnu rasprostranjenu prirodu bola fibromialgije.

Jedna teorija je da mozak snižava prag bola. Senzacije koje ranije nisu bile bolne vremenom postaju veoma bolne.

Druga teorija je da mozak i nervi mogu pogrešno protumačiti ili preterano reagovati na normalne signale bola. Postaju osetljiviji, do tačke u kojoj izazivaju nepotreban ili preterani bol. Ovo može biti zbog hemijske neravnoteže u mozgu ili abnormalnosti u ganglijama dorzalnog korena, koji je skup neurona u kičmi.

Prirodni lekovi za fibromialgiju
Ako lekovi ne ublaže vaše simptome u potpunosti, možete potražiti alternative.

Mnogi prirodni lekovi se fokusiraju na smanjenje stresa i bolova, a mogu vam pomoći da se osećate bolje i psihički i fizički. Možete ih koristiti samostalno ili zajedno sa tradicionalnim medicinskim tretmanima.

Prirodni lekovi za fibromialgiju uključuju:

radna i fizikalna terapija, koja poboljšava vašu snagu i smanjuje stres
akupunktura
masaža
meditacija
joga, kojoj treba da pristupite sa oprezom ako imate hipermobilnost
tai Či
vežbanje
tehnike za smanjenje stresa
uravnotežena ishrana bogata hranljivim materijama
5-hidroksitriptofan (5-HTP), amino kiselina
Terapija potencijalno može smanjiti stres koji izaziva simptome fibromialgije. Grupna terapija može biti najpristupačnija opcija i može vam dati priliku da upoznate druge koji prolaze kroz iste probleme.

Individualna terapija je takođe dostupna ako više volite pomoć jedan na jedan. Kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) je jedan pristup za upravljanje stresnim situacijama.

Važno je napomenuti da većina alternativnih tretmana za fibromialgiju nije temeljno proučena ili dokazano delotvorna.

Ostali lekovi
Drugi lekovi koji nisu odobreni od strane FDA za lečenje fibromialgije, kao što su sredstva za spavanje, mogu pomoći kod specifičnih simptoma. Relaksatori mišića, koji su se nekada koristili, više se ne preporučuju.

Istraživači takođe istražuju nekoliko eksperimentalnih tretmana koji mogu pomoći ljudima sa fibromialgijom u budućnosti.

Antidepresivi
Antidepresivi kao što su duloksetin i milnacipran se ponekad koriste za lečenje bolova i umora kod fibromijalgije. Ovi lekovi takođe mogu da deluju na rebalans neurotransmitera i da pomognu u poboljšanju sna.

FDA je odobrila i duloksetin i milnacipran za lečenje fibromialgije.

Lekovi protiv epilepsije
Pregabalin, lek protiv napada epilepsije, bio je prvi lek koji je Uprava za hranu i lekove (FDA) odobrila za fibromijalgiju. On blokira nervne ćelije da šalju signale bola.

Gabapentin je dizajniran za lečenje epilepsije, ali takođe može pomoći u smanjenju simptoma kod ljudi sa fibromijalgijom. Gabapentin nije odobren od strane FDA za lečenje fibromijalgije i smatra se lekom koji nije dozvoljen.

Lekovi za fibromijalgiju
Lekovi mogu ublažiti bol i pomoći vam da bolje spavate. Uobičajeni lekovi za fibromijalgiju uključuju lekove za ublažavanje bolova, lekove protiv epilepsije i antidepresive.

Protiv bolova
Bol od fibromijalgije može biti dovoljno neprijatan i dovoljno konzistentan da ometa vašu dnevnu rutinu.
Ako je vaš bol blag, jedna od opcija je da uzmete lekove protiv bolova bez recepta, kao što su:

acetaminofen
aspirin
ibuprofen
naproksen
Ovi lekovi mogu smanjiti nivo bola, smanjiti nelagodnost i pomoći vam da bolje upravljate svojim stanjem. Oni vam mogu čak pomoći da bolje spavate.

Mnogi od njih takođe smanjuju upalu. Iako zapaljenje nije primarni simptom fibromijalgije, možete ga doživeti ako imate povezano stanje kao što je reumatoidni artritis.

Imajte na umu da nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAIL) imaju neželjene efekte. Savetuje se oprez ako se NSAIL koriste duže vreme, kao što je obično slučaj kada lečite hronični bol.

Opioidi su takođe propisani za ublažavanje bolova. Međutim, istraživanje pouzdanog izvora nije pokazalo da su oni efikasni tokom vremena. Takođe, doza za narkotike se obično brzo povećava, što može predstavljati zdravstveni rizik za ljude kojima su ovi lekovi propisani.

Tramadol je jedan od opioida koji su najbliže povezani sa olakšanjem fibromijalgije. Međutim, neki stručnjaci ga ne smatraju tradicionalnim opioidom, a sve moguće koristi za fibromijalgiju mogu biti posledica toga što je takođe inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina-noradrenalina (SNRI).

Prema studiji iz 2020. godine, nema dovoljno dokaza koji bi podržali ili protivili upotrebi tramadola u fibromijalgiji. Potrebno je više istraživanja o opioidima.

Lečenje fibromijalgije
Trenutno ne postoji lek za fibromijalgiju.

Umesto toga, lečenje se fokusira na smanjenje simptoma i poboljšanje kvaliteta života uz pomoć lekova, strategija samopomoći i promenu načina života.

Pored toga, možda ćete želeti da tražite podršku i uputstva. Ovo može uključivati pridruživanje grupi za podršku ili posetu terapeutu.

Fibro magla
Fibro magla ili moždana magla je termin koji neki ljudi koriste da opisuju nejasno osećanje koje dobijaju. Znaci fibro magle uključuju:

propuste u pamćenju
teškoće u koncentraciji
problemi da ostanu budni
Prema pregledu literature iz 2015., neki ljudi smatraju da je mentalna magla od fibromijalgije više uznemirujuća od fizičkog bola.