TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396304 Teme od strane 25013 Članovi Poslednji član: Dule2812

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 23, 2024, 06:35:46 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Diskushernija  (Pročitano 905 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6257


« Odgovor #4 poslato: Januar 21, 2023, 11:26:55 posle podne »

Postoje vežbe koje se mogu raditi, ali ne bih savetovao da to budu bez nadzora. Moraju se strogo dozirati bar od strane višeg fizioterapeuta..Ipak Mr nalaz ukazuje na kontakt diskusa sa nervnim korenovima, pa zato treba biti obazriv.  Da li imaš trnjenje u nogama?
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27809


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #3 poslato: Januar 18, 2023, 02:28:06 posle podne »

Svakako ti je potreban odmor i posle ce ti trebati dosta vremena da se vratis,ali i onda postepeno radi sa tezinama,budi strpljiv.Probaj sa nekom drugom aktivnoscu da skrenes svoju paznju sa vezbanja.Meni je recimo pomoglo setanje.Znam da nije kao trening ali bolje nego nista da nisam radio.Naravno to je moje licno iskustvo i ja nisam lekar pa ti ne mogu preporuciti,samo sam ti naveo sta je meni pomoglo.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12815


Never give up!

« Odgovor #2 poslato: Januar 18, 2023, 09:51:32 pre podne »

To je problem koji nažalost kod nas sportista može napraviti veliki problem jer kada nastane ne možemo vežbati ili trpimo jake bolove.
Po meni odmor je potreban to jest pauza. Ali javiće se naši doktori da ti daju svoje mišljenje.
Sačuvana
Jelenaaa
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #1 poslato: Januar 17, 2023, 02:58:26 posle podne »

Molim Vas za savet. Dijagnostikovana mi je diskushernija. S obzirom da sam neko ko dugo trenira, tesko mi pada to sto mi je lekar savetovao da ne treniram dok bol ne prodje uz pomoc fizikalnih terapija, ali mi je prva zakazana tek za 2 meseca... Postoje li vezbe koje bih mogla da radim, a da ne napravim jos vise stete, nego da pomognem sebi?ftp://
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.097 sekundi sa 18 upita.