Zoltan Kozma

Planiram uskoro da pocnem sa super serijama mada mi nije bas najjasnije kako bi sve to trebalo da izgleda.
Koliko sam ja shvatio akcenat se baca na manje grupe misica koje se brze odmaraju ali se forsiraju bez pauze za vreme treninga(npr. posle hamera se prelazi na potisak sa cela, bez odmora).
Zanima me da li je ovo tacno i da li je neko imao iskustva sa ovim, kakvi su efekti  i kako bi bilo najbolje da se kombinuje?