Da bi se skinuo višak ne može ishrana da bude kako ti kažeš normalna već da se vodi računa o unosu hidrata, proteina i svega...
Ne znam koliko si upućen oko dijeta,pravilne ishrane?
Suplement je dodatak ishrani a sama ishrana je ključ svega.Suplement samo pomaže ali ne može se očekivati od nje čudo.

Imam 38god, u pitanju je rekreativan fudbal. Trenimdzi 3 puta nedeljno plus utakmica. 83kg, pa bi hteo da maknem jos 4,5 kg u konbinaciji sa treningom. Hrana je normalna, corbasto, meso, jaja, uz malo malo hleba.

Pozdrav,

Da bi ti naš tim dao precizan odgovor molim te više napiši o svom treningu ,ishrani,godine itd..

Pozdrav,

Da bi ti naš tim dao precizan odgovor molim te više napiši o svom treningu ,ishrani,godine itd..

Cao svima, interesuje me koji je najbolji L-carnitin koji bi pomogao pri mrsavljenju tj sagorevanju masti? U kombinaciji sa fudbalskim treninzima. I kako mogu da porucim i gde. Hvala