Povrće (sada u punoj sezoni):

Bundeva – izuzetno bogata beta-karotenom (vitamin A), idealna za supe, piree, pečenje.

Kupus (beli i crveni) – odličan za imunitet i probavu.

Kelj i raštan – bogati vlaknima i kalcijumom.

Cvekla – čisti krv, dobra za krvni pritisak.

Brokoli i karfiol – snažni antioksidansi.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C.

Krompir i batat (slatki krompir) – energija i vlakna.

Crni i beli luk – prirodni antibiotici.

Peršun, paškanat, praziluk – za supe i čorbe.

Kada si već spomenula bundevu, recimo se ona može peći ili kuvati kao potaž.

Može. Danas su recepti sa bundevom vrlo popularni.

Jeste. Često se sprema i na onom kanalu 24Kitchen.

Omiljeni kanal. Opušta u potpunosti i plus ima dosta korisnih recepata.

Apsolutno se slažem. Relaksiran i koristan sadržaj.

Povrće (sada u punoj sezoni):

Bundeva – izuzetno bogata beta-karotenom (vitamin A), idealna za supe, piree, pečenje.

Kupus (beli i crveni) – odličan za imunitet i probavu.

Kelj i raštan – bogati vlaknima i kalcijumom.

Cvekla – čisti krv, dobra za krvni pritisak.

Brokoli i karfiol – snažni antioksidansi.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C.

Krompir i batat (slatki krompir) – energija i vlakna.

Crni i beli luk – prirodni antibiotici.

Peršun, paškanat, praziluk – za supe i čorbe.

Kada si već spomenula bundevu, recimo se ona može peći ili kuvati kao potaž.

Može. Danas su recepti sa bundevom vrlo popularni.

Jeste. Često se sprema i na onom kanalu 24Kitchen.

Sada vec znamo da i pored odlaska u kafic volis da gledas 24Kitchen.....

Taj kanal sam i ranije spominjao Nemam šta da krijem

Evo sada kada nam se promenilo vreme stižu nove sezonske namirnice.
Sezonska ishrana u oktobru donosi obilje svežih, lokalnih i nutritivno bogatih namirnica. Jesen je savršeno vreme da ishranu obogatite vlaknima, antioksidansima i vitaminima — a sve to uz niže cene i bolji ukus.

Ja na pijaci imam od koga stalno kupujem. Ne volim u samoposlugama da kupujem voće i povrće. To baš retko.

To je super što imaš proverene proizvođače i prodavce.

To bih preporucio svakome.

I ja isto. Nije lako pronaći u današnje vreme.

Evo sada kada nam se promenilo vreme stižu nove sezonske namirnice.
Sezonska ishrana u oktobru donosi obilje svežih, lokalnih i nutritivno bogatih namirnica. Jesen je savršeno vreme da ishranu obogatite vlaknima, antioksidansima i vitaminima — a sve to uz niže cene i bolji ukus.

Ja na pijaci imam od koga stalno kupujem. Ne volim u samoposlugama da kupujem voće i povrće. To baš retko.

I ja isto,ali o tome smo vec pricali.

Moramo i da se ponovimo nekada 

Voće (sveže, lokalno):

Jabuke – vlakna, antioksidansi, idealne za užinu.

Kruške – slične kao jabuke, ali mekše i slađe.

Grožđe – bogato antioksidansima, ali sa više šećera.

Dunje – za kompot, pečenje, bogate pektinom.

Šljive (kraj sezone) – sveže, za sušenje ili džem.

Nar i kivi (uvoz, ali sada sveži) – bomba vitamina C.

Orah i lešnik (novi rod) – zdrave masti, odlične za grickanje.

Recimo, izdvojio bih kruške u ovom periodu. Ima baš slatkih sorti.

Ja bih tu jos dodao dunje pored kruske.2 najomiljenije u ovom delu sezone....

E da. Dunje su odličan izvor vitamina C.

Povrće (sada u punoj sezoni):

Bundeva – izuzetno bogata beta-karotenom (vitamin A), idealna za supe, piree, pečenje.

Kupus (beli i crveni) – odličan za imunitet i probavu.

Kelj i raštan – bogati vlaknima i kalcijumom.

Cvekla – čisti krv, dobra za krvni pritisak.

Brokoli i karfiol – snažni antioksidansi.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C.

Krompir i batat (slatki krompir) – energija i vlakna.

Crni i beli luk – prirodni antibiotici.

Peršun, paškanat, praziluk – za supe i čorbe.

Kada si već spomenula bundevu, recimo se ona može peći ili kuvati kao potaž.

Može. Danas su recepti sa bundevom vrlo popularni.

Jeste. Često se sprema i na onom kanalu 24Kitchen.

Omiljeni kanal. Opušta u potpunosti i plus ima dosta korisnih recepata.

Povrće (sada u punoj sezoni):

Bundeva – izuzetno bogata beta-karotenom (vitamin A), idealna za supe, piree, pečenje.

Kupus (beli i crveni) – odličan za imunitet i probavu.

Kelj i raštan – bogati vlaknima i kalcijumom.

Cvekla – čisti krv, dobra za krvni pritisak.

Brokoli i karfiol – snažni antioksidansi.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C.

Krompir i batat (slatki krompir) – energija i vlakna.

Crni i beli luk – prirodni antibiotici.

Peršun, paškanat, praziluk – za supe i čorbe.

Kada si već spomenula bundevu, recimo se ona može peći ili kuvati kao potaž.

Može. Danas su recepti sa bundevom vrlo popularni.

Jeste. Često se sprema i na onom kanalu 24Kitchen.

Sada vec znamo da i pored odlaska u kafic volis da gledas 24Kitchen.....

Evo sada kada nam se promenilo vreme stižu nove sezonske namirnice.
Sezonska ishrana u oktobru donosi obilje svežih, lokalnih i nutritivno bogatih namirnica. Jesen je savršeno vreme da ishranu obogatite vlaknima, antioksidansima i vitaminima — a sve to uz niže cene i bolji ukus.

Ja na pijaci imam od koga stalno kupujem. Ne volim u samoposlugama da kupujem voće i povrće. To baš retko.

To je super što imaš proverene proizvođače i prodavce.

To bih preporucio svakome.

Voće (sveže, lokalno):

Jabuke – vlakna, antioksidansi, idealne za užinu.

Kruške – slične kao jabuke, ali mekše i slađe.

Grožđe – bogato antioksidansima, ali sa više šećera.

Dunje – za kompot, pečenje, bogate pektinom.

Šljive (kraj sezone) – sveže, za sušenje ili džem.

Nar i kivi (uvoz, ali sada sveži) – bomba vitamina C.

Orah i lešnik (novi rod) – zdrave masti, odlične za grickanje.

Recimo, izdvojio bih kruške u ovom periodu. Ima baš slatkih sorti.

Ja bih tu jos dodao dunje pored kruske.2 najomiljenije u ovom delu sezone....

Evo sada kada nam se promenilo vreme stižu nove sezonske namirnice.
Sezonska ishrana u oktobru donosi obilje svežih, lokalnih i nutritivno bogatih namirnica. Jesen je savršeno vreme da ishranu obogatite vlaknima, antioksidansima i vitaminima — a sve to uz niže cene i bolji ukus.

Ja na pijaci imam od koga stalno kupujem. Ne volim u samoposlugama da kupujem voće i povrće. To baš retko.

I ja isto,ali o tome smo vec pricali.

Voće (sveže, lokalno):

Jabuke – vlakna, antioksidansi, idealne za užinu.

Kruške – slične kao jabuke, ali mekše i slađe.

Grožđe – bogato antioksidansima, ali sa više šećera.

Dunje – za kompot, pečenje, bogate pektinom.

Šljive (kraj sezone) – sveže, za sušenje ili džem.

Nar i kivi (uvoz, ali sada sveži) – bomba vitamina C.

Orah i lešnik (novi rod) – zdrave masti, odlične za grickanje.

Recimo, izdvojio bih kruške u ovom periodu. Ima baš slatkih sorti.

Kruške su vrlo slatke i ukusne po meni.

Da, da. I ja ih volim i sada ih ima dosta.

Povrće (sada u punoj sezoni):

Bundeva – izuzetno bogata beta-karotenom (vitamin A), idealna za supe, piree, pečenje.

Kupus (beli i crveni) – odličan za imunitet i probavu.

Kelj i raštan – bogati vlaknima i kalcijumom.

Cvekla – čisti krv, dobra za krvni pritisak.

Brokoli i karfiol – snažni antioksidansi.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C.

Krompir i batat (slatki krompir) – energija i vlakna.

Crni i beli luk – prirodni antibiotici.

Peršun, paškanat, praziluk – za supe i čorbe.

Kada si već spomenula bundevu, recimo se ona može peći ili kuvati kao potaž.

Može. Danas su recepti sa bundevom vrlo popularni.

Jeste. Često se sprema i na onom kanalu 24Kitchen.

Evo sada kada nam se promenilo vreme stižu nove sezonske namirnice.
Sezonska ishrana u oktobru donosi obilje svežih, lokalnih i nutritivno bogatih namirnica. Jesen je savršeno vreme da ishranu obogatite vlaknima, antioksidansima i vitaminima — a sve to uz niže cene i bolji ukus.

Ja na pijaci imam od koga stalno kupujem. Ne volim u samoposlugama da kupujem voće i povrće. To baš retko.

To je super što imaš proverene proizvođače i prodavce.

Nadam se da i vi ostali isto tako imate proverene proizvođače.

Voće (sveže, lokalno):

Jabuke – vlakna, antioksidansi, idealne za užinu.

Kruške – slične kao jabuke, ali mekše i slađe.

Grožđe – bogato antioksidansima, ali sa više šećera.

Dunje – za kompot, pečenje, bogate pektinom.

Šljive (kraj sezone) – sveže, za sušenje ili džem.

Nar i kivi (uvoz, ali sada sveži) – bomba vitamina C.

Orah i lešnik (novi rod) – zdrave masti, odlične za grickanje.

Recimo, izdvojio bih kruške u ovom periodu. Ima baš slatkih sorti.

Kruške su vrlo slatke i ukusne po meni.

Povrće (sada u punoj sezoni):

Bundeva – izuzetno bogata beta-karotenom (vitamin A), idealna za supe, piree, pečenje.

Kupus (beli i crveni) – odličan za imunitet i probavu.

Kelj i raštan – bogati vlaknima i kalcijumom.

Cvekla – čisti krv, dobra za krvni pritisak.

Brokoli i karfiol – snažni antioksidansi.

Šargarepa – bogata vitaminima A i C.

Krompir i batat (slatki krompir) – energija i vlakna.

Crni i beli luk – prirodni antibiotici.

Peršun, paškanat, praziluk – za supe i čorbe.

Kada si već spomenula bundevu, recimo se ona može peći ili kuvati kao potaž.

Može. Danas su recepti sa bundevom vrlo popularni.