TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 408165 Teme od strane 25079 Članovi Poslednji član: ZokiNS

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 11, 2026, 11:55:35 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Minimalistički pristup treningu – može li 3× nedeljno po 30 min da da rezultate  (Pročitano 25782 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 13354


Never give up!

« Odgovor #74 poslato: danas u 09:07:34 pre podne »

Upravo tako.Ili je kiša,sunce,sneg,vetar,toplo,hladno samo da se nađe razlog da se ne vežba.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32967


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #73 poslato: Mart 09, 2026, 01:54:49 posle podne »

Kod mene to ne utiče na trening.
Treniram normalno kao pre.Ali ima ljudi  koji samo traže razlog da ne vežbaju pa i to je jedan.
Kako kazu ko hoce nade nacin ko nece trazi izgovor. ;)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 13354


Never give up!

« Odgovor #72 poslato: Mart 09, 2026, 09:51:35 pre podne »

Kod mene to ne utiče na trening.
Treniram normalno kao pre.Ali ima ljudi  koji samo traže razlog da ne vežbaju pa i to je jedan.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32967


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #71 poslato: Mart 08, 2026, 09:18:44 posle podne »

Nadam se da ovih dana svi imaju bar malo vremena za trening, a s obzirom na to da je lepo prolećno vreme i pretpostavljam da se mnogima ne vežba.
Jedino nedeljom ne treniram ali zato ostalim danima svaki dan treniram,6 puta nedeljno.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6160


« Odgovor #70 poslato: Mart 08, 2026, 04:52:58 posle podne »

Nadam se da ovih dana svi imaju bar malo vremena za trening, a s obzirom na to da je lepo prolećno vreme i pretpostavljam da se mnogima ne vežba.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32967


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #69 poslato: Mart 02, 2026, 01:03:49 posle podne »

Nažalost oni su realnost po internetu a i ovako.
Svakakvih gluposti sam čuo i video.
Ne kazem da nisu realnost ali im ne pridodajem paznju.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 13354


Never give up!

« Odgovor #68 poslato: Mart 02, 2026, 09:21:01 pre podne »

Nažalost oni su realnost po internetu a i ovako.
Svakakvih gluposti sam čuo i video.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32967


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #67 poslato: Februar 18, 2026, 11:42:35 pre podne »

Miki daleko si ti od neaktivnog sa tolikim treninzima.
Mogu da se kladim da su ti bolji,jači i oompleksnijo treninzu od pola ovih sto misle da sve znaju a tek su krenuli ili idu duže  i gledaju internet pa su veliki stručnjaci.
A o tim tzv "strucnjacima" ne bih ni rekao nista....ne zasluzuju nasu paznju,vreme,trud....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32967


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #66 poslato: Februar 18, 2026, 11:41:33 pre podne »

Miki daleko si ti od neaktivnog sa tolikim treninzima.
Mogu da se kladim da su ti bolji,jači i oompleksnijo treninzu od pola ovih sto misle da sve znaju a tek su krenuli ili idu duže  i gledaju internet pa su veliki stručnjaci.
Ja nikada necu ni biti neaktivan sto se treninga tice,ja i dan danas treniram skoro kao kad sam se takmicio.Ja sam neaktivan sto se takmicenja tice a to iz prostog razloga jer sam davno obecao sebi da cim prestane da kilaza ide napred prestajem sa takmicenjem.Meni nije dovoljno da mi kazu da za svoje godine dizem dobru kilazu ili izgledam dobro za svoje godine.Ja hocu da izgledam ili da budem snazniji nego ikad pre.Ako ne ide,nije smak sveta,nastavljam dalje sa treninzima kao i sad,samo se necu takmiciti.
Ja bih recimo na Dokovicevom mestu stao sa takmicenjem posle Olimpijskih Igara.To ne kazem iz nepostovanja prema Noletu,naprotiv,ja cesto kazem da je on najbolji sportista na svetu ikada,ali moj ego ne bi izdrzao da ne pobeduje ili da se takmicim u masters kategoriji.....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32967


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #65 poslato: Februar 18, 2026, 11:37:04 pre podne »

Još jednom bih se vratio na ovu temu jer je naslov baš zanimljiv.
Podseca me na pitanja  omladine u teretani nisu ni krenuli a jel bi mogao ja za mesec dva dobiti mišiće.
Sta reci komentar nije potreban ali nista vise ne moze iznenaditi.
Iskreno ovako nesto iz naslova mi je kao neki minimum za održavanje nečega što je stečeno teškim radom.
Mada i tu sve zavisi..
Može biti tako u slučaju već aktivnih ljudi, a može biti i minimalni period treninga za nekog ko se aktivirao samo zarad zdravlja.
Za njih sam i pisao taj text uglavnom.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 13354


Never give up!

« Odgovor #64 poslato: Februar 18, 2026, 11:15:18 pre podne »

Miki daleko si ti od neaktivnog sa tolikim treninzima.
Mogu da se kladim da su ti bolji,jači i oompleksnijo treninzu od pola ovih sto misle da sve znaju a tek su krenuli ili idu duže  i gledaju internet pa su veliki stručnjaci.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6160


« Odgovor #63 poslato: Februar 17, 2026, 06:46:43 posle podne »

Još jednom bih se vratio na ovu temu jer je naslov baš zanimljiv.
Podseca me na pitanja  omladine u teretani nisu ni krenuli a jel bi mogao ja za mesec dva dobiti mišiće.
Sta reci komentar nije potreban ali nista vise ne moze iznenaditi.
Iskreno ovako nesto iz naslova mi je kao neki minimum za održavanje nečega što je stečeno teškim radom.
Mada i tu sve zavisi..
Ne samo o tome nego i o tome da ako je neko jako zauzet jer ima privatan biznis i ne stize svaki dan da vezba onda kako po kojim trening programom i koliko puta nedeljno da vezba da bi imalo bilo kakvog efekta.
Slažem se sa tim skroz.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6160


« Odgovor #62 poslato: Februar 17, 2026, 06:45:53 posle podne »

Još jednom bih se vratio na ovu temu jer je naslov baš zanimljiv.
Podseca me na pitanja  omladine u teretani nisu ni krenuli a jel bi mogao ja za mesec dva dobiti mišiće.
Sta reci komentar nije potreban ali nista vise ne moze iznenaditi.
Iskreno ovako nesto iz naslova mi je kao neki minimum za održavanje nečega što je stečeno teškim radom.
Mada i tu sve zavisi..
Može biti tako u slučaju već aktivnih ljudi, a može biti i minimalni period treninga za nekog ko se aktivirao samo zarad zdravlja.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32967


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #61 poslato: Februar 17, 2026, 02:54:43 posle podne »

Još jednom bih se vratio na ovu temu jer je naslov baš zanimljiv.
Podseca me na pitanja  omladine u teretani nisu ni krenuli a jel bi mogao ja za mesec dva dobiti mišiće.
Sta reci komentar nije potreban ali nista vise ne moze iznenaditi.
Iskreno ovako nesto iz naslova mi je kao neki minimum za održavanje nečega što je stečeno teškim radom.
Mada i tu sve zavisi..
Ne samo o tome nego i o tome da ako je neko jako zauzet jer ima privatan biznis i ne stize svaki dan da vezba onda kako po kojim trening programom i koliko puta nedeljno da vezba da bi imalo bilo kakvog efekta.
Za nas bivse sportiste to je odrzavanje,ali ja i sad vezbam 5-6 puta nedeljno. ;)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 13354


Never give up!

« Odgovor #60 poslato: Februar 16, 2026, 06:25:40 posle podne »

Još jednom bih se vratio na ovu temu jer je naslov baš zanimljiv.
Podseca me na pitanja  omladine u teretani nisu ni krenuli a jel bi mogao ja za mesec dva dobiti mišiće.
Sta reci komentar nije potreban ali nista vise ne moze iznenaditi.
Iskreno ovako nesto iz naslova mi je kao neki minimum za održavanje nečega što je stečeno teškim radom.
Mada i tu sve zavisi..
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.283 sekundi sa 17 upita.