Upravo tako.

Guarana je samo kap u nizu ima tih napitaka jako mnogo.I sa raznim varijacijama samo da privuku omladinu.

U moje vreme je bio samo Red Bull i to je to,a danas vec imas milion izbora,ali poenta cele price je da nije nije zdrava!

Guarana je samo kap u nizu ima tih napitaka jako mnogo.I sa raznim varijacijama samo da privuku omladinu.

A da ne bi offovali ovu temu vratimo se temi koja glasi o Guarani.
Iako sam velik protivnik energetskih pica mislim da je najveci problem kod mladih jeste to sto oni popiju dnevno minimum 3-4 komada a vikendom se ta brojka udvostrucuje + se dodaje i alkohol i eto problema za zdravlje....

Da ne bude da samo pricam evo ti i nekoliko primera,ovo su primeri po 1 dozi:

Mutant Madness 360mg kofeina
Dorian Yates Blood&Guts 350mg
Nitrosurge 360mg
5% 5150 400mg
I ovo je samo kofein a gde su jos ostali komponenti kao sto su Taurin i ostali....
Znaci ovo uopste nije reklama,samo primer!!!!

Svakako ja kad koristim onda koristim Pansportov Power Pump ili Scitecov Hot Blood i kad ima onda Abe iz limenke.

Pored moje zgrade gde sam živeo bila je Američka i Engleska baza gde su bili njihovi vojnici koji su imali sve i svašta pa su donosili i supse.
Trenirao sam u obližnjoj teretani gde su i oni pa sam se sa nekima i sprijayeljoo i trenirao.
Donosili su mi bukvalno sve besplatno ok su momci bili.
A inace Bahrein je Engleska kolonija pa je roba uglavnom iz Engleske i Amerike.
U suplement shopovima je samo uglavnom roba iz Amerike bila.

Onda znas o cemu pricam a tojest da u americkim preworkoutima u jednoj dozi imas 400mg kofeina,dok u Srbiji moze maximalno 200mg u jednoj dozi,i preporucena dnevna doza kod nas iznosi 400mg!Mitchell Hooper recimo popije dnevno i do 1500mg kofeina sto apsolutno ne predlazem samo tebi navodim kao primer.Oni i u koka koli imaju vise kofeina nego kod nas,

Pored moje zgrade gde sam živeo bila je Američka i Engleska baza gde su bili njihovi vojnici koji su imali sve i svašta pa su donosili i supse.
Trenirao sam u obližnjoj teretani gde su i oni pa sam se sa nekima i sprijayeljoo i trenirao.
Donosili su mi bukvalno sve besplatno ok su momci bili.
A inace Bahrein je Engleska kolonija pa je roba uglavnom iz Engleske i Amerike.
U suplement shopovima je samo uglavnom roba iz Amerike bila.

Miki, dok sam bio u Bahreinu testirao sam mnoge NO iz Velike Britanije i Anwrike ( originali) koje su donosili baš odatle.
Jaki su ali neki i ne baš mnogo.
Ne zaostajemo baš po tom pitanju.

A ja sam u americi testirao američke,nisu mi donosili nigde ja ih kupio i koristio na Svetskim Prvenstvima i na Arnold Klasiku gde sam se isto takmičio.Bilo je i onih koje sam dobio ili me častili,pošto za njihov pojam sam tolerantan na kofein.

Kod nas su šotovi jaki.

Miki, dok sam bio u Bahreinu testirao sam mnoge NO iz Velike Britanije i Anwrike ( originali) koje su donosili baš odatle.
Jaki su ali neki i ne baš mnogo.
Ne zaostajemo baš po tom pitanju.

Ne znam koje si pio ili koje su ti donosili,tamo jedna doza pocinje od 400mg kofeina a kod nas je to maximalna dnevna doza!

Miki, dok sam bio u Bahreinu testirao sam mnoge NO iz Velike Britanije i Anwrike ( originali) koje su donosili baš odatle.
Jaki su ali neki i ne baš mnogo.
Ne zaostajemo baš po tom pitanju.

Kako bezbedno uzimati guaranu

Ja mislim da pored toga koliko secera sadrzi ne moemo pricati o kolicini koja je bezbedna ili koja je preporucena....

Agencija za hranu i lekove (FDA) preporučuje 400 mg kao bezbednu dnevnu granicu kofeina za odrasle bez prisutnih bolesti.

Kao i kofein, osoba može iskusiti nesanicu ako uzima guaranu preblizu vremena za spavanje.

To opet sve zavisi,to su 2 kafe.E sad zamisli one koji dnevno popiju i po 5-6 kafa?Stvar je koliko je organizam navikao na to.
Oni koji to piju vec ne moze da uzrokuje nesanicu jer su vec navikli.Moja bivsa je popila jednu veliku guaranu i legla spavati....
Sa ovim necu da kazem da tako treba raditi ili opravdavam koriscenje energetskih napitaka NAPROTIV,samo kazem ono sto vidim na danasnjim klincima ukljucujuci i mog sina i njegovog drusva a i klince iz teretane....

Uvek tu treba da napomenemo da guarantee koja se prodaje po radnjama i popularna je kod mladih i nije bas dobra opcija.
Mislim na guarante kao sok u limenkama.

Mada sam strogo protiv bilo kakvog energetskog napitka,pa cak i nekih preworkouta(ne onih sto mi imamo u ponudi nego recimo americke,one su dvostruko neke cak i trostruko jace) ali to je isto kao kofeini ili preworkouti samo sadrzi puno vise secera,pa je zato jos stetniji.
A odvikavati se treba zbog kofeina u njemu.

Uvek tu treba da napomenemo da guarantee koja se prodaje po radnjama i popularna je kod mladih i nije bas dobra opcija.
Mislim na guarante kao sok u limenkama.