Asesoari: Lagana marama ili šal su obavezni jer štite vrat od iznenadnih udara hladnog vetra.

Spoljni sloj (zaštita): Jakna otporna na vetar i kišu (poput mantila ili lakših prelaznih jakni) i nepromočiva obuća.

Srednji sloj (izolacija): Džemperi, kardigani, duksevi ili blezeri koje lako možete skinuti kada uđete u ugrejanu prostoriju ili kada temperatura poraste tokom dana.

Prvi sloj (do tela): Nosite lagane, prirodne materijale poput pamuka ili polusintetičkog materijala viskoze koji upijaju vlagu i omogućavaju koži da diše.

Oblačenje: Pravilo slojevitosti
Jesenje vreme je nepredvidivo – jutra i večeri su hladni, dok tokom dana sunce može prilično da ugreje. Najbolji način da regulišete telesnu temperaturu je slojevito oblačenje.

Priprema za jesenje temperature zahteva slojito oblačenje i prelazak na nutritivno bogatiju, topliju ishranu kako bi se organizam lakše prilagodio hladnijim danima i odbranio od sezonskih infekcija.

U jesen nas očekuje i prelazak na zimsko računanje vremena. Kazaljke se u noći između 24. i 25. oktobra pomeraju jedan sat unazad, sa 3 na 2 časa.

Za razliku od astronomske, meteorološka jesen počela je još 1. septembra i traje do kraja novembra. Meteorolozi godišnja doba određuju prema kalendarskim mesecima, dok se astronomski početak jeseni vezuje za trenutak jesenje ravnodnevice.

Posle jesenje ravnodnevice obdanica se postepeno skraćuje, a noć produžava sve do zimske kratkodnevice.

Naziv ravnodnevica upućuje na približno jednako trajanje dana i noći. Ipak, oni nisu potpuno jednaki na sam dan ravnodnevice, između ostalog zbog atmosferskog prelamanja svetlosti i načina na koji se određuju izlazak i zalazak Sunca.

U trenutku ravnodnevice Sunce prelazi preko nebeskog ekvatora ka južnoj nebeskoj polulopti. Na severnoj Zemljinoj polulopti time počinje jesen, dok na južnoj počinje proleće.

Jesen je i zvanično stigla. Astronomska jesen počela je jutros, 23. septembra, u 2.05 časova po vremenu u Srbiji, nastupanjem jesenje ravnodnevice.