protein+kreatin

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 06:17:49 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: protein+kreatin (Pročitano 5673 puta)

driver1206

Član

Van mreže

Poruke: 191

Odg: protein+kreatin

« Odgovor #9 poslato: Mart 28, 2007, 10:30:50 posle podne »

Ma nije problem to popiti.Mogu ja da popijem i otrov sto se tice ukusa,nego mi je u sustini glupo da jedem secer.To se kosi sa mojim shvatanjem zdrave ishrane.


	Sačuvana

Mare_01

sieg heil! :)
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

Odg: protein+kreatin

« Odgovor #8 poslato: Mart 28, 2007, 08:38:55 posle podne »

naravno.
ti ne jedes secer vec pijes shake.


	Sačuvana

(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.

Marko Nesic

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 356

Odg: protein+kreatin

« Odgovor #7 poslato: Mart 28, 2007, 07:10:18 posle podne »

Pa dekstroza se rastvori u sejku i malo je sladje, skoro nikakve razlike sa ili bez sto se ukusa tice, ali s druge strane dosta znaci transportu kreatina i proteina s obzirom da dize insulin

Nema bolje i jeftinije zamene...


	Sačuvana

Shut up and train

driver1206

Član

Van mreže

Poruke: 191

Odg: protein+kreatin

« Odgovor #6 poslato: Mart 28, 2007, 06:26:16 posle podne »

Sto meni ta dextroza glupo zvuci...inace mi je glupo da jedem secer....ali ekstra glupo...sav se najezim od toga.
Odmah zamislim da pijem ulje ili tako nesto.Bez obzira koliko je dobra i kako funkcionise ja je necu jesti


	Sačuvana

Duh sa sekirom

Iron Man
Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood

Re: protein+kreatin

« Odgovor #5 poslato: Mart 28, 2007, 05:30:53 posle podne »

a ako si na definiciji smanji dex na 30


	Sačuvana

"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"

Mare_01

sieg heil! :)
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

Odg: protein+kreatin

« Odgovor #4 poslato: Mart 28, 2007, 05:24:00 posle podne »

Thnx

chekaj, da se setim od koga sam ucio...hmmm...


	Sačuvana

(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.

daniela svarc

lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster

Van mreže

Poruke: 6121

Odg: protein+kreatin

« Odgovor #3 poslato: Mart 28, 2007, 04:36:12 posle podne »

Tako je

E Mare, pravi si ekspert

Ponosna sam na tebe


	Sačuvana

Mare_01

sieg heil! :)
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

Odg: protein+kreatin

« Odgovor #2 poslato: Mart 28, 2007, 01:32:22 posle podne »

ta dva idu zajedno posle treninga u jedan sejk, tzv pwm, i potrebno je jos oko 60 grama dextroze.
obrok, sto bogatiji i proteinima i slozenim uh ide oko 45min do sat vremen a nakon pwma.


	Sačuvana

(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.

PinokioKs

Član početnik

Van mreže

Poruke: 32

protein+kreatin

« Odgovor #1 poslato: Mart 28, 2007, 01:24:39 posle podne »

Pozdrav svima

Posto se i proteini i kreatin pije nepostredno posle treninga interesuje me u kolika pauza se pravi izmedju proteina ,kreatina i obroka i sta bi terbalo da se pije prvo?

Hvala


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///