gornji deo tela zaostaje POMOC

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Septembar 04, 2025, 07:55:33 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 2 [3]

Autor

Tema: gornji deo tela zaostaje POMOC (Pročitano 8634 puta)

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: gornji deo tela zaostaje POMOC

« Odgovor #2 poslato: Mart 30, 2007, 10:52:22 posle podne »

Pa prva mogucnost je da jednostavno u tvojim genima pise da ce ti noge brzo napredovati brzo a ruke i ostalo slabo.
Drugo,neznam koliko ides u teretanu,visina tezina,pa kakav split trening koristis itd. Napisi o tome nesto

Inace slike kaci u deo foruma pod amateri.

A sto se tvojih tezina tice,benc i veslanje su ti proporcionalno slabiji u odnosu na mrtvu vucu,pa mozda otud i noge(zavisi na koju si vucu tacno mislio)

A za masu ruku generalno trebao bi da radis triceps vise,buduci da je vise mase tu.

Cekam da mi odgovorisa na ova pocetna pitanja pa da mogu bolje ljudi da iskomentarisu

pozz


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

Titan

Član početnik

Van mreže

Poruke: 73

gornji deo tela zaostaje POMOC

« Odgovor #1 poslato: Mart 30, 2007, 10:40:02 posle podne »

Cao svima

Idem u teretanu vec osam meseci i za sada lepo napredujem i velicini i snazi (nisam vise mrsav

)
Medjutim noge napreduju mnogo brze nego gornji deo tela, dok mi se ruke raspadaju. Posto zelim da budem skladno gradjen kako mogu da ubrzam rast gornjeg dela tela? Ili se samo tripujem? Prilozio sam i sliku pa vidite...
Inace ako je neka pomoc: cucanj 1x160, mrtvo 1x165, benc 1x110, veslanje 1x90..

Unapred hvala

[prilog je izbrisao admin]


	Sačuvana

Stranice: 1 2 [3]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///