Ozbiljno.. posle nedeljnog shoppinga u Rodiću i po dve stepenice do 4og sprata - ozbiljni iskoraci

a i kazi ti da se penjes uz stepenice sa 120 kg... kao da  nosis sipku sa 40 kg na ledjima.. ili jedno prase na raznju   

MA ne smeta im možda nekoliko godina i onda krene pritisak, šećer, srce...

moj cale ima oko 187 i oko 82-3 kg... i lepo mu stoje...ledja,ruke i ramena su mu dobra za 42 godine.. ima i ravan stomak... kazi kad cale vodi racuna o ishrani ... jedino mi se ne svidja sto pushi cigarete al jbg...

imas onaj casopis "debeli ali srecni"  tamo ti je sve objasnjeno  ajde reci mi, sta bi ti falilo(osim zdravlja i izgleda) da ceo dan grickas frutabelu , pijes kolu i jedes pizzu ?  tako razmisljaju oni 'puniji' ...

jedino sto meni nije jasno kako ljudima ne smeta da nose toliku tezinu  

pa evo do nedavno je sve bilo savrsheno ...a sada nosi nitroglicerin u dzepu .. sve ima svoje .. svaka akcija ima reakciju ..sve shto radish ima posledicu ... pre ili kasnije ..

To se ja pitam već godinama... evo, za koji mesec će 52, pa ću opet da ga nateram da odradi neke testove... skačem sa Brankovog, ako mu nešto ne pronaĂ°u! 

Acika ne možeš verovati kakvi su rezultati mom ocu koji je visok oko 167 i težak oko 120 kg! Prijatelj koji ga je pregledao, počeo da se krsti kad mu ništa nisu pronašli... ok, šećer bio oko 6.5-7 ali ga je spustio na ispod 6 za mesec-dva!

takodje .. realno moj matori od preko 100 kg ima bolji pritisak i krvnu sliku od mene ... ali pitanje je vremena kada organizam nece moci da se bori sa tim ..

Acika ne možeš verovati kakvi su rezultati mom ocu koji je visok oko 167 i težak oko 120 kg! Prijatelj koji ga je pregledao, počeo da se krsti kad mu ništa nisu pronašli... ok, šećer bio oko 6.5-7 ali ga je spustio na ispod 6 za mesec-dva!

Koliko god pitanja bude bilo...
Ni jedan početnik sa 130 kg ne treba da trči.. brzi hod ubrzaće srčani rad dovoljno da se sagorevaju dodatne kalorije... za početak.. a treba imati strpljenja.. ni te kile nisu došle za par dana pa neće ni otći brzo.. sve što je brzo može biti samo pogrešno..

Što se sagorevača tiče - nisi nam rekao da li momak ima povišen pritisak, da li je ranije uzimao nešto, da li je smanjio ishrau i koliko, da li utreniran..

Mislimda ti je sada jasnije koliko je piatnje kompleksno.. problem je veliki pa je i pitanje veliko...

Po meni je vrlo tesko da neko od 130 kg sala nema povisen pritisak.
Usput zakuco sam danas 8 iz fiziologije Nije lose a?

Prvo kod doktora, koji će ga pregledati i reći - regulisanje ishrane + lagane vežbe... 


OFF - "verovatno bi se preforsirao, jbg takav nam (muškarcima) je mozak"... Evo o čemu sam pričao - danas radio neke kratke deonice na submaximalnom nivou i sve je bilo super do zadnje, kada sam odlučio da je "pocepam", onako za kraj... jedino što sam "pocepao" je zadnja loža! R-tard!

Prvo klopa i umereno vežbanje - svi smo se složili

volja je cudo ali kad organizam nije naviknut na takve napore... svasta moze da se desi...

Tako nekako... samo sam hteo da ukažem na grešku, jer da je počeo da trči, verovatno bi se preforsirao, jbg takav nam (muškarcima) je mozak i u tom slučaju bih stavio 100 eura da će pasti u 3 krugu... 

P.S. sorry za malo crnog humora!