Pa pazi kreatim je jako dobar kreatin iz licnog iskustva znam i daje finu snagu i napumpanost,ali ti malo navuse vodu na stomak,ali kada ode ako si radio redovno trbusnjake budu tad veci...Pa sad ako mozes da izdrzis mesec dana sa manjom definicijom onda udri

???Lepsi?Navlaci vodu

E jbg... Neko mi bash rekao da bi kao bilo dobro jel bi bio lepshi mishic i napumpaniji...

Ne bi bilo pametno

@Aleksandar ako si govorio meni poshto ima 2 ogija  onda znam i nisam lud da ochekujem six pack za 2 meseca  jbt... Imao sam ja pre trbusnjake tako da samo da skinem salo i ocrtavace se to malo ...
E sad pitanje za sve imam kuci nenachetu kutiju SCITECOVOG Creatima kolko bi to bilo pametno piti na definiciji? Poshto bi mi dobro doshlo malo snage za trchanje...

 

Znas kako kazu  matori vezbaci u teretani,
"Ma posti stomak,samo nabijes sise i stomak se nevidi"

@Jovo18
Tegovi se dizu, hrana se jede, suplementi se piju i gutaju... Nista od toga se ne udara 
Misli o tome 

Salim se malo hehe, nemoj da zameris... Posto savetujes ljude da udaraju po svemu tome 

evo u temi o UNIDYNEu cu da pitam:

do sada nisam koristio nikakve sagorevace, treniram u teretani vec preko 4 godine, ali nikada nisam skinuo salo sa stomaka naravno zbog nepravilne ishrane, a i treniranje nije uvek bilo najredovnije... zbog ispita, bolesti ovog i onoga...
e sad mi je doQ...lo!
citam po forumu, i recimo da sam se odlucioo da krenem s unidynom, jer koliko sam shvatio nesto je slabiji od CUTSa, a ipak nije slab kao L CARNITIN.
znam da treba dosta kardio-aerobnog treninga da bi ovo proradilo, i to nece biti problem, a i ishranu pokusavam da sredim vec duze vreme... tezim da samnjim UH koliko go d je moguce.

e sad, pitanje je:
da li sam doneo dobru odluku? (sto se tice preparata)
da li bi bilo bolje da krenem s necim jos slabijim, pa kasnije kad se organizam privikne da krenem s Unidymom?
sta od ostalih preparata bi bilo ok da kombinujem, ja pijem WHEY, mislim da on ne skodi defki, ne uzimam NISTA vise.


pomagajte ljudi, cvrsto sam odlucio da ovo leto mora biti TO prvo kada cu konacno imati plocice! 

Plocice i njihova izrazajnost su najvise stvar genetike pa onda treninga i ishrane. Bice vidljive ako jako sagris(sto i sam znas). Uzmi Unidyne i Whey, imaj vise obroka u toku dana,nemoj uzimati uh posle 18h,unosi kvalitetne izvore belancevina(belo m.,riba),kvalitetne izvore uh(ovsene p.,pirinac...),kvalitetne izvore masti(hladno cedjeno mslinovo ulje itd). Udaraj po tegovima i po kardio treninzima(sve u istom danu,provo jim pa onda kardio),treniraj redovno. Ako ovako radis rezultati nece da izostanu.

Ajooj da.......Ali sada su se malo smanjile .......Ajd slikacu pa cu staviti

Muskarci se prvo tope sa abdomena,tako da ce ti se prvo plocice videti.

E da bre aco ajd slikaj noge reko si da ces da ih stavis pre nego sto ih zbog manekenstva smanjis

Heheh NE.....Uzimao sam cuts i pak..... ......Sada ne uzimam nista sto zbog finansija sto zbog toga sto hocu malo da odmorim od suplemenata odnosno da mi se malo receptori odmore.......Pa cu uzeti za nekih pola meseca-do mesec dana....Sve ti je u genetici i ishrani....A salo na stomaku najsporije ide.......

Samo budi uporan i isplatice se........

hm, aleksandre, znam kako je to tesko, i evo jako dugo sam pokusavao bez "pomoci" nekih preparata/sagorevaca, i sad odlucih da probam s tim. znam kako je to tesko, ne nadam se pravim plocicama za 2 meseca, ali se nadam mnogo manjem sloju sala!
imam jak stomak, i ispod sala se mogu opipati one linije izmedju plocica, i jaki stomacni misici, ali SALO je probem!

tebi skidanje ide jako polako SA sagorevacem??
da li ti uzimas SVE to sto si nabrojao?

Hmmm Ogi plocice mozes naci u prodavnici .....Salim se ne sad stvarno plocice se dobijaju vremenom i cvrstim radom.....Npr ja koji imam dobre trbusnjake imam ipak malo sala na stomaku i ubijam se da ga skinem....I polako ga skidam ali stvarno polako....Ti mozes smrsati i sve to ali neces imati kockice na stomaku za 2 meseca to jako tesko...Prave trbusnjake mozes ocekivati do sledeceg leta...I to mislim na one bas kocke izbacene ......Sad mozes da napravis da ti se naziru,ali nikako da se bas vide....I da budes presrecan ako i toliko uspes za 2 meseca...Jer tebi nece prvo ici sa stomaka salo,to ce tek na kraju...Tuzno zar ne ?? ....I naravno uz sve to pored sagorevaca ide proteinska ishrana i mnogo dobri i aktivni treninzi i naravno sto vise amindza i proteina kao i neki bcca ako neces da opadnes....Zvuci komplikovano ?? Pa i jeste i nije,zavisi koliko mozes da izdrzis i podneses.... Pozz

evo u temi o UNIDYNEu cu da pitam:

do sada nisam koristio nikakve sagorevace, treniram u teretani vec preko 4 godine, ali nikada nisam skinuo salo sa stomaka naravno zbog nepravilne ishrane, a i treniranje nije uvek bilo najredovnije... zbog ispita, bolesti ovog i onoga...
e sad mi je doQ...lo!
citam po forumu, i recimo da sam se odlucioo da krenem s unidynom, jer koliko sam shvatio nesto je slabiji od CUTSa, a ipak nije slab kao L CARNITIN.
znam da treba dosta kardio-aerobnog treninga da bi ovo proradilo, i to nece biti problem, a i ishranu pokusavam da sredim vec duze vreme... tezim da samnjim UH koliko go d je moguce.

e sad, pitanje je:
da li sam doneo dobru odluku? (sto se tice preparata)
da li bi bilo bolje da krenem s necim jos slabijim, pa kasnije kad se organizam privikne da krenem s Unidymom?
sta od ostalih preparata bi bilo ok da kombinujem, ja pijem WHEY, mislim da on ne skodi defki, ne uzimam NISTA vise.


pomagajte ljudi, cvrsto sam odlucio da ovo leto mora biti TO prvo kada cu konacno imati plocice! 

Ne mrsa se tebi,nego
Plaza,trbusnjaci,devojke,ovo-ono....
Nemoj samo ti da se bijes ponovo i sve ce biti odlicno

A misli da ce unidyne sasvim dobro odradi posao,samo
sredi klopu,kardio....ma znas i sam

Hehehe ovo ono    Videcemo do jula... Jutros ustao u 5:15 i na trcanje ... Na prazan stomak. Doshlo mi da povratim