|
oktagon
|
 |
« Odgovor #83 poslato: Jul 04, 2007, 01:11:52 posle podne » |
|
Samo dve stvari me mogu spreciti da vise nevezbam.
1. Jako teska povreda - da postanem invalid totalni
2. Ili smrt!
Nema trece
pu..pu..pu..pu da kucnem u drvo ! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #82 poslato: Jul 04, 2007, 12:54:51 posle podne » |
|
Samo dve stvari me mogu spreciti da vise nevezbam.
1. Jako teska povreda - da postanem invalid totalni
2. Ili smrt!
Nema trece
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #81 poslato: Jul 04, 2007, 11:47:45 pre podne » |
|
nisam ni mislio da cu naci na ovoj temi neshto drugo osim odgovora tipa "ne mogu bez treninga "  zdrav duh ..  a meni pripreme pochinju 10.7 ... dok su drugi na moru ja krecem sam sa moja sjajna 3 treninga dnevno samo da o5 ne dobijem aritmiju |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TashaBG
Gost
|
|
« Odgovor #80 poslato: Jun 22, 2007, 10:56:12 pre podne » |
|
Nosim tu energiju iz nekih srecnijih vremena a ova nova me nisu inficirala pa sam prilicno ponosan na to!
tako triba,tako triba...lipi moj |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #79 poslato: Jun 21, 2007, 10:09:07 posle podne » |
|
Nosim tu energiju iz nekih srecnijih vremena a ova nova me nisu inficirala pa sam prilicno ponosan na to!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TashaBG
Gost
|
|
« Odgovor #78 poslato: Jun 21, 2007, 04:26:40 posle podne » |
|
Da ne zvuci prepotentno no toliko sam "pozitivno zarazan" dok treniram da me je tesko ignoirisati. Motivacije na pretek. Pitam se samo koliko ce me jos drzati a evo blize se 40-te...
Ma to mi je trebalo,ta kapsula " EFEDRINA",sve ovo vreme.A godine to nista ne znaci samo jedna brojka u krstenici.Bitan je taj pozitivan duh... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #77 poslato: Jun 21, 2007, 04:08:18 posle podne » |
|
Da ne zvuci prepotentno no toliko sam "pozitivno zarazan" dok treniram da me je tesko ignoirisati. Motivacije na pretek. Pitam se samo koliko ce me jos drzati a evo blize se 40-te...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TashaBG
Gost
|
|
« Odgovor #76 poslato: Jun 21, 2007, 03:41:10 posle podne » |
|
Sutra je 5-ti dan kako odmaram i tu je mojim mukama kraj. Planiram da bas u petak svecano otvarim II GVT trening ciklus od 6 nedelja. Izabrao sam i "novu" teretanu, motivacija na zavidnom nivou...nema sta da me spreci pa ni ovih visokih 38 stepeni!
Bravo Biggy, ti si moj idol!!!Zbog tebe sam pocela i opterecenje da povecavam... Gledaju koleginice pa se cude...Eto i neke koristi od svega ovoga |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #75 poslato: Jun 21, 2007, 03:37:13 posle podne » |
|
Sutra je 5-ti dan kako odmaram i tu je mojim mukama kraj. Planiram da bas u petak svecano otvarim II GVT trening ciklus od 6 nedelja. Izabrao sam i "novu" teretanu, motivacija na zavidnom nivou...nema sta da me spreci pa ni ovih visokih 38 stepeni!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TashaBG
Gost
|
|
« Odgovor #74 poslato: Jun 21, 2007, 03:32:32 posle podne » |
|
u treninzima zaista uzivam, ali trening po ovakvim vrucinama je zaista grozan.....treniram od 10 posto tek tad pocinje da radi teretana /da se ne lazemo, tesko da bih ranije i ustala / i danas, posle mrtvog dizanja je toliko pocelo da mi se vrti u glavi i da mi se pegla da sam BUKVALNO mislila da cu se onesvestiti...pobegla sam kuci...posle sam skontala da mi je nizak pritisak.....napolju je 38 stepeni narode.... 
da, da rastem u dzangrizavu babu..... 
Ista situacija,dole grozna ventilacija,neki primitivni oblik klime,smrdi memla...Al sta ces "cepas" dalje |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #73 poslato: Jun 21, 2007, 03:30:09 posle podne » |
|
Obavezna prirpema pre treninga: unos tecnosti najvazniji zbog izojonije, adekvatna odeca u toku treninga, vise manjih obroka ne prejaka hrana i opet voda i samo voda ne kada ste zedni vec mnogo, mnogo ranije!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
ecipeci
|
|
« Odgovor #72 poslato: Jun 21, 2007, 12:48:21 posle podne » |
|
u treninzima zaista uzivam, ali trening po ovakvim vrucinama je zaista grozan.....treniram od 10 posto tek tad pocinje da radi teretana /da se ne lazemo, tesko da bih ranije i ustala / i danas, posle mrtvog dizanja je toliko pocelo da mi se vrti u glavi i da mi se pegla da sam BUKVALNO mislila da cu se onesvestiti...pobegla sam kuci...posle sam skontala da mi je nizak pritisak.....napolju je 38 stepeni narode.... da, da rastem u dzangrizavu babu..... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
medonjak
|
|
« Odgovor #71 poslato: Jun 16, 2007, 11:13:45 pre podne » |
|
Noge stomak,kratki kardio od 15 min rame stomak,grudi biceps kardio (hiit),noge stomak,odmor,ledja triceps kardio(hiit) i jedan dan posvecen samo kardio programu od sat vremena Tu strogo pazim na puls i pijem dosta tecnosti
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #70 poslato: Jun 16, 2007, 11:07:47 pre podne » |
|
Ja sam opsednuta sportom ali mi nekako vezbanje u teretani najvise prija Treniram 6 puta nedeljno a nekad i onaj jedan dan kada bi morala da odmaram Prosto me nesto vuce da treniram Ne daj boze da moram da propustim trening-dva Tada vec postaje zeznuto..ujedam Nema nista bolje od onog blazenog osecaja kad zavrsim trening..dobro mozda ima jos jedan isto tako dobar osecaj al aj sad...
Kako izgleda tvoj trening plan za radnu nedelju? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
medonjak
|
|
« Odgovor #69 poslato: Jun 16, 2007, 10:22:21 pre podne » |
|
Ja sam opsednuta sportom ali mi nekako vezbanje u teretani najvise prija Treniram 6 puta nedeljno a nekad i onaj jedan dan kada bi morala da odmaram Prosto me nesto vuce da treniram Ne daj boze da moram da propustim trening-dva Tada vec postaje zeznuto..ujedam Nema nista bolje od onog blazenog osecaja kad zavrsim trening..dobro mozda ima jos jedan isto tako dobar osecaj al aj sad... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12175
Autor