Zoltan Kozma

Malo pozinga i malo benca od 200kg na ponavljanje:
Alexey Lesukov presses 200kg for reps

Sad gledam i razmishljam o tome da bi postigao dobre rezultate i u PL...

Siguran sam u to,zato sam rekao kad je benc radio da je sa bilderskim liftom(laktovi u stranu)radio toliku kilazu,sta bi jos radio da je radio sa PL tehnikom(laktovi pored tela)!Dobar je!Ali sumnjam da ce preci!

Alen me edukovao oko tih tehnika bencha, da, u pravu si. Ma Lesukov je vrh u svakom sluchaju

Tu se slazemo,i ja ga gotivim!!!

Sad gledam i razmishljam o tome da bi postigao dobre rezultate i u PL...

Siguran sam u to,zato sam rekao kad je benc radio da je sa bilderskim liftom(laktovi u stranu)radio toliku kilazu,sta bi jos radio da je radio sa PL tehnikom(laktovi pored tela)!Dobar je!Ali sumnjam da ce preci!

Alen me edukovao oko tih tehnika bencha, da, u pravu si. Ma Lesukov je vrh u svakom sluchaju

Sad gledam i razmishljam o tome da bi postigao dobre rezultate i u PL...

Siguran sam u to,zato sam rekao kad je benc radio da je sa bilderskim liftom(laktovi u stranu)radio toliku kilazu,sta bi jos radio da je radio sa PL tehnikom(laktovi pored tela)!Dobar je!Ali sumnjam da ce preci!

Sad gledam i razmishljam o tome da bi postigao dobre rezultate i u PL... a ova njegova cica je sjajan spoter, taman za onu malenu ali znachajnu pomoc na kraju serije

Алексей Лесуков (Alexey Lesukov)

Slazem se,bas zato mora otici u USA gde ce imati bolje uslove i tim iza sebe koji moze da finansira da razmisljaju o tome kada da odmori i napravi pauzu.

Bojim se da to što je mlad i ne mora biti prednost. Kad doĂ°e do 30te već će imati brdo treninga iza sebe i povrede se mogu nagomilati, sve to zavisi od njegovog tela i koliko se bude gurao napred.

Ukoliko bilo sta zeli da uradi morace da predje u Ameriku da zivi,svi sponzori hoce da im njihov clan bude dostupan za razne prezentacije .A sto se tice tezina,Miki ti najbolje znas koliko je to i kako on to radi!

Bas zato i kazem!!!On benc press radi bilderski sa laktovima u stranu,a ne pored tela kako ga rade benceri,a tako je puno teze raditi!!!A na taj mali frame napakovati 121kg telesne tezine....no comment!

Zato i ima tolike grudi .Slazem se da ima nedostatke za pro ligu,ali ima i malo godina u odnosu na sve njih.Ukoliko ode u USA za par godina (2 do 3 god) moze biti u top 6 na Mr.O.Mislim da mu i treba promena treninga u toku samih priprema ili mozda vise kardija,uglavnom decko je veliki potencijal.

Sigurno je veliki potencijal i nadam se da ce ove godine uspeti da postane pro,jer iskreno imamo i profesionalce koji imaju puno vise nedostataka nego on a ipak su profesionalci.A i sto Marko kaze i njegove godine su mu velika prednost!

Ukoliko bilo sta zeli da uradi morace da predje u Ameriku da zivi,svi sponzori hoce da im njihov clan bude dostupan za razne prezentacije .A sto se tice tezina,Miki ti najbolje znas koliko je to i kako on to radi!

Bas zato i kazem!!!On benc press radi bilderski sa laktovima u stranu,a ne pored tela kako ga rade benceri,a tako je puno teze raditi!!!A na taj mali frame napakovati 121kg telesne tezine....no comment!

Zato i ima tolike grudi .Slazem se da ima nedostatke za pro ligu,ali ima i malo godina u odnosu na sve njih.Ukoliko ode u USA za par godina (2 do 3 god) moze biti u top 6 na Mr.O.Mislim da mu i treba promena treninga u toku samih priprema ili mozda vise kardija,uglavnom decko je veliki potencijal.

Iskreno nikad mi se nije sviĂ°alo kako on izgleda, šta znam, definitivno je sav van proporcija, a ličnosmatram da su mu grudni mišići previše veliki i da mu to dosta kvari izgled, dok leĂ°a i noge ima još uvek amaterske kada se porede sa profijima u americi...

To vec ti znas sta i kako,tako da nema ja tu sta da pricam. Sem da su mu grudi stvarno vrh,da li genetski ili je to uspeo treningom,ne znam ali izgledaju odlicno.

Ukoliko bilo sta zeli da uradi morace da predje u Ameriku da zivi,svi sponzori hoce da im njihov clan bude dostupan za razne prezentacije .A sto se tice tezina,Miki ti najbolje znas koliko je to i kako on to radi!

Bas zato i kazem!!!On benc press radi bilderski sa laktovima u stranu,a ne pored tela kako ga rade benceri,a tako je puno teze raditi!!!A na taj mali frame napakovati 121kg telesne tezine....no comment!

Iskreno nikad mi se nije sviĂ°alo kako on izgleda, šta znam, definitivno je sav van proporcija, a ličnosmatram da su mu grudni mišići previše veliki i da mu to dosta kvari izgled, dok leĂ°a i noge ima još uvek amaterske kada se porede sa profijima u americi...

Zato sam i pomislio da je on TAJ neko ko ce da napravi promenu...

Još nije bilo dobrih ruskih profi bildera do sada, svi koji su došli za Ameriku su brzo propali...