|
MightyMO
|
 |
« Odgovor #12 poslato: Jun 20, 2008, 08:58:53 posle podne » |
|
Loki imam odlicna ledja  a teska sam 70 kg na 180 visine |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Mister021
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 26
|
|
« Odgovor #11 poslato: Jun 20, 2008, 08:51:49 posle podne » |
|
haha da latisimusi, evo editovacu naslov ako moze
nego ja to zovem lepeza...
joj, de bas zgibovi iza ledja hans, jel imas nesto drugo to mi je najgore da radim zbog visine i tezine :/
jel pogadja ona lat masina za ledja to?
Ako ne mozes zgibove radi lat par meseci ali kasnije obavezno radi zgibove.I ja kad sam krenuo mogao sam 3-4 zgiba i bilo je tesko pa sam se odlucio da radim lat masinu...Medjutim,uvideo sam da je to,kao sto Hans kaze bleda senka zgibova,i sad radim zgibove...Zgibovi su mama!!! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pozdrav za drugove iz teretane i za drugove sa druge strane zakona sto ne plase se nikoga.
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #10 poslato: Jun 20, 2008, 06:16:35 posle podne » |
|
na koju tezinu ? i kako su ti onda jaka ledja kada ne mozesh zgib ? :/// ok i ja sam mislio da zgibovi nisu za zene ... i onda me je par devojaka demantovalo ://
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #9 poslato: Jun 20, 2008, 06:14:40 posle podne » |
|
na moju tezinu nema sanse da bih uradila zgib, a iznenadio bi se koliko jaka ledja imam  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #8 poslato: Jun 20, 2008, 05:14:46 posle podne » |
|
To je za mekusce.... i devojke  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #7 poslato: Jun 20, 2008, 02:50:18 posle podne » |
|
a ako ne mozes sam da radis zgibove najbolje uz asistenciju... tako sam ja dosad radila, ali sad u world classu gde vezbam ima jedna fantasticna antigravity sprava, namestis koju tezinu ti nosi sprava strava je:) |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #6 poslato: Jun 20, 2008, 03:45:27 pre podne » |
|
ako ne mozesh da uradish ni jedan zgib radi samo negativu ... tj spushtanje .. i lat mashinu .. ako mozesh bar jedan .. radi shto vishe i shto vishe se muchi i forsiraj .. to tezina/visina je izgovor .. poshto znam ljude od preko 100 kg koji mogu 15 zgibova sigurno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #5 poslato: Jun 20, 2008, 02:24:30 pre podne » |
|
Ne zgibovi iza ledja,neprirodan je to pokret...ispred glave,sirok hvat i opali...lat masina je bleda senka zgibova...zamisljena je kao zamena za zgibove,al na njoj radi samo ako ne mozes zgibove
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
Mareska
Član početnik
Van mreže
Poruke: 74
|
|
« Odgovor #4 poslato: Jun 20, 2008, 01:45:47 pre podne » |
|
haha da latisimusi, evo editovacu naslov ako moze nego ja to zovem lepeza... joj, de bas zgibovi iza ledja hans, jel imas nesto drugo to mi je najgore da radim zbog visine i tezine :/ jel pogadja ona lat masina za ledja to? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #3 poslato: Jun 20, 2008, 01:39:48 pre podne » |
|
Misli na Latisimuse vezba koja najvise pogadja Latove je zgib...sirok hvat... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #2 poslato: Jun 20, 2008, 01:11:22 pre podne » |
|
shta je lepeza jbt ://
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Mareska
Član početnik
Van mreže
Poruke: 74
|
|
« Odgovor #1 poslato: Jun 20, 2008, 01:09:38 pre podne » |
|
Trazio sam preko searcha ali nije dao nijedan rezultat. Kako se najbolje razvija lepeza?
Ili je slicna fora kao sa trapezom, da se ne radi posebno vec raste(siri se) dok se rade druge partije?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12190
Autor