Zoltan Kozma

Probao sam i moram  priznati da imam vise snage,mada je problem sto mi se jos spava pa nekako ne sigurno radim vezbe.Ja mislim da je bolje ujutro malo na trcanje da se razbudim pa kasnije na trening sa tegovima

Kako otvorimo oci u 6:30h ja i zena odmah tegovi u ruke
Ako ne odradim ujutru kasnije nema sanse (obaveze)

jako mi je cudno kad treniram prepodne ali dobra tema u  svakom slucaju, bas se vidi koliko smo razliciti

vuksa trenira i ujutru i uvece ujutru od 10 uvece od 17h

U sustini treniram kad mogu taj trening da ubacim u dnevni red,bitno je da treniram.Ali sve je stvar navike,i ja vec godinama (tj od kad treninram) treniram u popodnevnim satima i ujutru bi mi jako tesko islo sa treningom,cisto eto zbog navike.A naravno prepodnevni trening ima svojih prednosti ali...

Ja treniram sat i po po ustajanju i savrsheno mi odgovara.

Da li se isplati trenirati prepodne?Ja treniram kod kuce i posle 12 sati nema sanse da treniram jer je pretoplo!Inace ovo za prepodnevno treniranje cu koristiti samo dok je jako toplo.

Svaki dobro odradjen trening se isplati, inace za trening preporucujem vreme nakon dva kompletna obroka kad organizam popuni depoe i ima dovoljno snage za tezinu a posle toga ti ostane vremena za jos tri cvrsta oborka...
My opinion, accept it or not.

Ja iskljucivo vezbam pre podne vec duze vreme i rezultati su mi odlicni.Iskren da budem odgovara mi i pre podne a i uvece.Nema kod mene termina da me mrzi i ta rec ne postoji.Trening mi je  u krvi.

to to

Only the Strongest Will Survive!

Ja iskljucivo vezbam pre podne vec duze vreme i rezultati su mi odlicni.Iskren da budem odgovara mi i pre podne a i uvece.Nema kod mene termina da me mrzi i ta rec ne postoji.Trening mi je  u krvi.

A kod mene je bas obrnuto - osecam da sam sve slabiji i umorniji kako se blizi kraj dana. Zato uzivam u prepodnevnim treninzima, 2- 3 sata nakon ustajanja. Cim se probudim odmah razmisljam koju cu kombinaciju vezbi raditi.

Isti slucaj...

Odlicno, organizam je tad najodmorniji...

licno sam naviknuta na kasni vecernji trening vec godinama... i tako mi najvise prija i sva se pogubim kad treniram ujutru

najbolje je 3 sata po ustajanju  da se hormoni normalizuju taman...nije testosteron jedini hormon bitan za snagu itd.

Pre podne nikako trening..Sto rece Goran..jos sam nerazdrman..
Najbolje izmedju 18h i 21h

Ja zbog posla ovih meseci vezbam pre podne od 9h i nije bas sjajno nekako mi jos organizam spava a trening je bas jak i naporan a i samo jedan obrok imam pre treninga i doso sam do zakljucka da mi pre podne neodgovara ali kad nemogu drugi termin dobar je i taj.