Prehlada

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 27, 2024, 09:32:27 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Prehlada (Pročitano 5597 puta)

MarK3

Flamer
Napredni član

Van mreže

Poruke: 1637

Odg: Prehlada

« Odgovor #9 poslato: Jul 16, 2008, 07:59:05 posle podne »

Citat: ~Monika~ Jul 16, 2008, 05:34:36 posle podne

ej super stvarcica za imunitet pored vitamina i minerala je Easy C od natrola sa dodatkom cinka,b vitamina, folne kiseline.... probaj

hehehe... hvala na savetu.. ali oporawio sam se kroz... danas sam odradio trening istim intezitem kao i nekada i super se osecam


	Sačuvana

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11500

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Prehlada

« Odgovor #8 poslato: Jul 16, 2008, 05:34:36 posle podne »

ej super stvarcica za imunitet pored vitamina i minerala je Easy C od natrola sa dodatkom cinka,b vitamina, folne kiseline.... probaj


	Sačuvana

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8654

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Prehlada

« Odgovor #7 poslato: Jul 14, 2008, 08:02:39 posle podne »


	Sačuvana

MarK3

Flamer
Napredni član

Van mreže

Poruke: 1637

Odg: Prehlada

« Odgovor #6 poslato: Jul 14, 2008, 07:56:50 posle podne »

tako sam i hteo.. mare,hvala na odgovorima


	Sačuvana

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8654

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Prehlada

« Odgovor #5 poslato: Jul 14, 2008, 07:44:31 posle podne »

whey totalno izbaci,baziraj ishranu na pirincu,neki dijetalni keks ili cak ne mora dijetalni,probaj nesto od toga i vidi sta ti odgovara i uzmi neke tablete protiv toga,pitaj u apoteci.trening radi u blazem intezitetu ili odmori par dana.


	Sačuvana

MarK3

Flamer
Napredni član

Van mreže

Poruke: 1637

Odg: Prehlada

« Odgovor #4 poslato: Jul 14, 2008, 07:30:41 posle podne »

nemam temperatu... samo stomacne tegobe... Marko ,sta bih sada od hrane mogao da koristim? najbolje u ovoj situaciji je ?


	Sačuvana

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8654

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Prehlada

« Odgovor #3 poslato: Jul 14, 2008, 07:25:37 posle podne »

ako imas povisenu temperaturu smanji proteinsku ishranu na minimum,jer denaturacijom proteina se povecava telesna temperatura.ja kada imam problem sa stomakom,pomaze mi zero ili light cola donekle


	Sačuvana

stefy

The unfuckable
Napredni član

Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

Odg: Prehlada

« Odgovor #2 poslato: Jul 14, 2008, 07:16:03 posle podne »

ma jedi kao i obicno, samo unosi dosta tecnosti, iliti cc zero, da ni bi dehidrirao zbog dijareje...

i da imam whey protein kuci, ne bi ja to diro dok sam bolestan...samo 'rana...


	Sačuvana

My imaginary friend thinks you have serious problems...

MarK3

Flamer
Napredni član

Van mreže

Poruke: 1637

Prehlada

« Odgovor #1 poslato: Jul 14, 2008, 07:14:16 posle podne »

e ljudi treba mi vasa pomoc u vezi ishrane. Slucaj je sledeci : juce sam se prehladio i tek ujutru sam osetio posledice. Znaci ,imao sam proliv 4-5 puta u toku dana... Iako sam mislio da nije nista i da mogu da odradim trening, grdno sam se prevario.Otisao sam u teretanu i poceo da radim ledja.. Prve 2 serije zgibova sam normalno uradio ali u trecoj sam zaista izgubio snagu. Zatim sam presao na veslanje. Tu sam stavio 60kg,kao satro da se zagrejem... Uradio sam 4-5 ponavljanja i kao da sam radio sa 90 jbt.. Ishrana mi je bila standardna ,znaci meso ,jaja ,ovsene.. Posto to sada ne mogu da jedem a trebao da predjem na laksu hranu kao sto je kuvan ili pecen krompir,integ. pirinac ,dosta zero koka kole jer sam izgubio dosta tecnosti. Sta bih jos mogao da jedem ? npr neka kuvana jela kao sto su grasak ili tome sl? I josh 1 pitanje.. Posto necu moci da vezbam i sutra,a mozda i prekosutra, koju proteinsku hranu da koristim ? Whey protein josh uvek nisam kupio a mislim da bih mi on trenutno bio prawa stvar... jbg.. hvala na odgovorima.. poZz


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///