Vise od bubija volim da jedem sendvic u maji! Koliko god da je los (po tome sta sadrzi) toliko je dobar
Ali kad se pojede jedan otvara apetit za jos jednim

A u bubiju vise volim pilece belo ... jednom sam kupio spikovanu pljeskavicu (kad nisam znao sta zanci spikovana ) i nisam nista drugacije osetio ...

ajao, kod nas sipkovana pljeska iz bubija ubedljivo najjaca u gradu  znaci dve sljustim i onda se recimo zasitim...

. Dajem za primer moje drustvo koje posle izlaska u grad kupuje gurmanske pljeskavice od 150gr masnog mesa i lepinje ...

u duff-u  -  "OPANAK"  400gr neka pljeska oooogroomna   punjena kacakavaljem , sunkom i pecurkama...ajooooj jedva sam dosao kuci, vario sam je celu noc i sutra ceo dan...
...od sada kod njih samo punjeni pileci batak, nista jace mi ne treba...

Tek sad vidim da si iz NISH

Sve je moguce 

Ono za pljeskavice sa svim prilozima posle izlazaka mi je neshto poznato, da se slucajno neznamo

Dobro nam dosao.

dobrodosao druze 
e da, susam nije los 

Moj kolega pre mene ti je pojasnio sve u vezi rada foruma, samo mogu da ti pozelim dobrodoshlicu 

Hvala Stefo na na dobrodoslici 

Posto sam nov i jos proucavam ovaj forum i nisam stigao do ove teme ranije da se predstavim pa cu eto sada. Zovem se Ivan imam 24 god. iz Nisa visok 172cm tezak 73kg nisam nikada trenirao nijedan sport u ranijim godinama tek od kraja 2005 sam poceo aktivno da idem u teretanu i spoznao sam sta sam sve propustio u zivotu i koliko je sport bitan za zdravlje coveka. Znaci idem u teretanu nekih godinu dana sa dve sitnije pauze od po mesec ipo dana i za sada sam zadovoljan mada moze uvek bolje ali koliko god da treniram svakim danom otkrivam nove stvari u vezi ovog sporta, a sto se tice ovog foruma tek kada sam procitao nekoliko tema shvatio sam koliko ne znam  Primetio sam da su mnogi stalni forumasi sa ovog sajta dosta naucili i sad vec savetuju pocetnike koji se uclanuju na ovaj forum pa cu se i ja potruditi da ostanem aktivan ovde i upijam znanje sto se tice bodybuildinga. I kako se ovde kaze:
Sportski pozdrav 

Hvala na pohvalama za rad foruma. Narvno nismo imuni ni od kritika ali samo ako su one dobronamerne i i ne dolaze od zluradih i zavidnih ljudi!

Vazno je napomenuti da ovaj forum nikako ne pretenduje da bude glasilo "visoko nacunih institucija" bilo iz cijeg pera nas moderatora.
Naprosto ovde smo da sa vama podelimo svoje bogato iskustvo kako u treningu, ishrani tako i u sportskom nacinu zivota koji mogu slobodno reci krasi svakog od mojih klolega.

U to ime ziveli!

Taman posla da kritikujem forum ovde ima vise pametnijh stvari nego sto sam cuo za 5 meseci u teretani od "lokalnih pametnjakovica" koji imaju svoje cake za trening medjutim oni ne shvataju da nije svacije telo isto i da genetika nije ista kod svakog coveka i da svacije telo deluje dugacije na trening. Sto se tice mene ja sam zacrtao za cilj da povecam obim bicepsa, izdefinisem grudi koje su mi dosta nazadne u odnosu na neke druge delove tela i da smanjim stomak koji je osnovni problem nase "nacije" koja je inace neizlecivo pivopijska sto je jedan od najosnovnijih prepreka u ostvarenju "ravnog" stomaka i sto se pre svega hrani nezdravo. Dajem za primer moje drustvo koje posle izlaska u grad kupuje gurmanske pljeskavice od 150gr masnog mesa i lepinje koja je vise stetna nego korisna i milion salata koje su sacinjena od visokokaloricnog majoneza, susama, kecapa i ko zna kakvih drugih stvari koji vise stete nego koriste ljudskom telu. Kao sto sam i rekao u poslednjem postu svako od nas uci iz treninga u trening kako je najbolje pre svega za nase telo a onda i za ostale vezbace koji se trude da ostvare cilj koji su zacrtali pre nego sto su upisali termin u tereteni. E sada.... sve zavisi od karaktera i posvecenosti treninzima. Ja inace kada zacrtram cilj ne odustajem dok ne uspem u tome ma kakva mi konstitucija bila.
Sportski pozdrav svima posebno aktivnim forumasima i adminima!

Moj kolega pre mene ti je pojasnio sve u vezi rada foruma, samo mogu da ti pozelim dobrodoshlicu 

Posto sam nov i jos proucavam ovaj forum i nisam stigao do ove teme ranije da se predstavim pa cu eto sada. Zovem se Ivan imam 24 god. iz Nisa visok 172cm tezak 73kg nisam nikada trenirao nijedan sport u ranijim godinama tek od kraja 2005 sam poceo aktivno da idem u teretanu i spoznao sam sta sam sve propustio u zivotu i koliko je sport bitan za zdravlje coveka. Znaci idem u teretanu nekih godinu dana sa dve sitnije pauze od po mesec ipo dana i za sada sam zadovoljan mada moze uvek bolje ali koliko god da treniram svakim danom otkrivam nove stvari u vezi ovog sporta, a sto se tice ovog foruma tek kada sam procitao nekoliko tema shvatio sam koliko ne znam  Primetio sam da su mnogi stalni forumasi sa ovog sajta dosta naucili i sad vec savetuju pocetnike koji se uclanuju na ovaj forum pa cu se i ja potruditi da ostanem aktivan ovde i upijam znanje sto se tice bodybuildinga. I kako se ovde kaze:
Sportski pozdrav 

Hvala na pohvalama za rad foruma. Narvno nismo imuni ni od kritika ali samo ako su one dobronamerne i i ne dolaze od zluradih i zavidnih ljudi!

Vazno je napomenuti da ovaj forum nikako ne pretenduje da bude glasilo "visoko nacunih institucija" bilo iz cijeg pera nas moderatora.
Naprosto ovde smo da sa vama podelimo svoje bogato iskustvo kako u treningu, ishrani tako i u sportskom nacinu zivota koji mogu slobodno reci krasi svakog od mojih klolega.

U to ime ziveli!

Posto sam nov i jos proucavam ovaj forum i nisam stigao do ove teme ranije da se predstavim pa cu eto sada. Zovem se Ivan imam 24 god. iz Nisa visok 172cm tezak 73kg nisam nikada trenirao nijedan sport u ranijim godinama tek od kraja 2005 sam poceo aktivno da idem u teretanu i spoznao sam sta sam sve propustio u zivotu i koliko je sport bitan za zdravlje coveka. Znaci idem u teretanu nekih godinu dana sa dve sitnije pauze od po mesec ipo dana i za sada sam zadovoljan mada moze uvek bolje ali koliko god da treniram svakim danom otkrivam nove stvari u vezi ovog sporta, a sto se tice ovog foruma tek kada sam procitao nekoliko tema shvatio sam koliko ne znam  Primetio sam da su mnogi stalni forumasi sa ovog sajta dosta naucili i sad vec savetuju pocetnike koji se uclanuju na ovaj forum pa cu se i ja potruditi da ostanem aktivan ovde i upijam znanje sto se tice bodybuildinga. I kako se ovde kaze:
Sportski pozdrav 

aj stavi sliku pa da i ja prokomentarisem

ma vratio sam ovaj stari...a stavio sam british dragon avatar