TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397386 Teme od strane 25049 Članovi Poslednji član: Normanwax

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 08, 2024, 12:40:05 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: PoMoC  (Pročitano 3682 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 12929


Never give up!
« Odgovor #3 poslato: Avgust 31, 2008, 08:55:01 posle podne »
Ja sam imao problema bas sa tom partijom i znacajno sam ih popravio kada sam radio samo jednom nedeljno.Ali to je takav trening da posle par dana ne mogu da hodam kako treba a upale imam bar jedno 4-5dana.
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #2 poslato: Avgust 31, 2008, 02:54:31 posle podne »
Citat: Klesk  Avgust 31, 2008, 02:41:16 posle podne
Kako da odem na mr. olympia? ;D shalim se...

posto mi noge zaostaju malo za gornjim delom tela... nisam mogao da ih radim zbog neke povrede, nebitno uostalom... hocu da ih isforsiram malo vise pa sam mislio da ih radim 2 puta nedeljno. Pa da vidim vasa misljenja kako bi mogao to da iskombinujem :)

ovako mi sea odvija trening:
Ponedeljak: grudi
Utorak: ledja
Sreda: noge
Cetvrtak: ramena
Petak: ruke (biceps, triceps)
Subota: (odmor)
Nedelja isto odmor ali sam mislio tu da ubacim jos jednom noge (samo cucnjeve da odradim) ili mi je to mnogo?

radi ih svakih 5 dana recimo ,previse je 2put nedeljno
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Klesk
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 250


Only The Strongest Will Survive!!!
« Odgovor #1 poslato: Avgust 31, 2008, 02:41:16 posle podne »
Kako da odem na mr. olympia? ;D shalim se...

posto mi noge zaostaju malo za gornjim delom tela... nisam mogao da ih radim zbog neke povrede, nebitno uostalom... hocu da ih isforsiram malo vise pa sam mislio da ih radim 2 puta nedeljno. Pa da vidim vasa misljenja kako bi mogao to da iskombinujem :)

ovako mi sea odvija trening:
Ponedeljak: grudi
Utorak: ledja
Sreda: noge
Cetvrtak: ramena
Petak: ruke (biceps, triceps)
Subota: (odmor)
Nedelja isto odmor ali sam mislio tu da ubacim jos jednom noge (samo cucnjeve da odradim) ili mi je to mnogo?
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12163

Poruke: 397386

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25049

Poslednji član: Normanwax

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.107 sekundi sa 18 upita.