Savet

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Oktobar 07, 2024, 08:21:16 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 4 5 [6]

Autor

Tema: Savet (Pročitano 11840 puta)

Vlatko

Član

Van mreže

Poruke: 215

hardCore Mother Fucker

Odg: Savet

« Odgovor #2 poslato: Septembar 14, 2008, 08:09:22 posle podne »

Ako si imao dobar efekat toga treninga,bataljuj taj nachin wezbanja odmah ...
Onda... najbolje owaj trening :
P0n. Ruke
Uto. Ramena
Sre. Grudi
Cet. Ledja
Pet. Noge
Sub. Noge
Ned. Shprintewi
Sledece 2 nedelje nemoj u gym da idesh....

=========
Shalim se ... da i ja sam radio taj trening i bolje me je pogodio nego petak - ruke ....


	Sačuvana

Only the strongest will survive, maggots will die !

Klesk

Član

Van mreže

Poruke: 250

Only The Strongest Will Survive!!!

Savet

« Odgovor #1 poslato: Septembar 14, 2008, 05:45:23 posle podne »

Trening mi se owako odvija...
Pon. grudi
Uto. ledja
Sre. noge
cet. ramena
pet. ruke

owe nedelje sam odradio petak triceps a u subotu biceps, i osetio da me mnogo bolje tako pogodilo... imao sam mnogo vecu upalu u tricepsu nego do sad... pa me zanima jel puno toliko treninga u toku nedelje, ili mogu da krenem owako sa treningom?

Unapred hvala


	Sačuvana

Stranice: 1 ... 4 5 [6]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///