Jer postoji mozda neka vrsta hrane ili bilo sta sto moze da ojaca zglob?

pa zavisi za koji zglob,nije ista hrana za skocni i npr. za lakat.....moras navesto za koji!!! 

Rucni zglob i koleno!

u savkom slučaju dobro će doći hrana koja ima dosta kalcijuma - dakle melko i mlečni proizvodi, susam, spanać...

Jer postoji mozda neka vrsta hrane ili bilo sta sto moze da ojaca zglob?

pa zavisi za koji zglob,nije ista hrana za skocni i npr. za lakat.....moras navesto za koji!!! 

Jer postoji mozda neka vrsta hrane ili bilo sta sto moze da ojaca zglob?

Izvini Beka, poptuno si u pravu... i meni je drago da na forumu ima sve više smislenih pitanja i odgovora

bas tako....   odlicno je cuti i tudje iskustvo i tudje misljenje, pogotovo od ljudi koji se razumeju u tematiku, ali biti sam svoj lekar i oslanjati se na intuiciju moze da dovede do katastrofe...

OK Daniela,ovo sam ja razmenila par postova sa Ognjenom jer mene konkretno interesuje ta kombinacija Ca i vitamina D za prijateljicu koja ima osteoporozu pa joj je doktorka preporucila koristenje takvih preparata,super joj je odgovarao taj Twinlabov ali ga sad nema

A sto se Litinog problema tice,i slicnih problema,oslanjamo se na tvoje misljenje najvise,i kao sto sam joj i napisala treba se obratiti strucnijem lekaru.
Ali bih i naglasila da na forumu mogu samo orjentaciono da se cuju misljenja i cisto da se cuju iskustva (ako neko ima slicnih),a ne treba se striktno na to osloniti,kada je zdravlje u pitanju,ipak niko ne moze znati pravu sliku tog problema samo preko posta.

ovo su sve super saveti.. ali ja mislim da nije nedostatak Ca i D vitamina...

Beka_S:

Mislim da je mnogo bolje piti odvojeno Ca i D, jer trebaju vece doze pogotovo u rehabilitaciji a i inace u tim zajednickim varijantama uglavnom je D zapostavljem...
Ne mogu da setim tacno, ali uobicajena je konc. sigurno, pio sam jedno vreme i mislim da mi je pomoglo, jeste sigurno. sada sam na pripremama pa su mi kuce ostale pa neznam sada napamet koncentraciju, ali kao sto rekoh mislim da je standardna... Ja sam pio po 10 kapi, mada ne pise tacno koliko treba jel sve zavisi, mislim da je to O.K. doza, bebama se preporucuje 2-3 kapi ... a mislim da bi preko 10 kapi dnevno (ne svkai dan) bilo previse, znao sam pre dozu tacno koliko je ali sam zaboravio...
Takodje "vigantol" je vit. D3 sto je super varijanta jel se bolje apsorbuje i ugradjuje od D2...
Takodje za Ca preporucujem Ca-citrat jer je to isto bolja varijanta od obicnog odnosno Ca-sulfata... Ima u apotekama od dietpharma-a, u sumecim (nazalost nema tablete)... tako da preporuka: jedna sumeca uz 10 kapi

ja sam za to da uradiš i neke analize krvi..
predlog: KKS, SE, fibrinogen, CRP, RF, urea, kreatinin, elektroliti

Nema na cemu,tu smo...samo hrabro i budi uporna
Ognjene,pomenuh onaj Twinlabov proizvod Ca sa vitaminom D,jer je vitamin D taj koji pomaze resorpciju Ca,ako se dobro secam...Ali sad nisam sigurna da ga ima.Znas li slucajno koje koncentracije nalaze u tim kapima?Interesuje me zbog jedne prijateljice

Hvala vam svima. Moracu uzeti Animal Flex, kao i vitamine. Jedino sto cu nazalost tesko naici na razumnog doktora, ali ako mi bol ne prestane nacrtacu se opet onom ortopedu u ponedeljak (mislim da u Sapcu nazalost nema ortopeda u privatnoj praksi), a mozda i ranije stignem do lekara ako se probusim ovim srafcigerom koji guram pod zavoj da se pocesem 

Uz neki kompleks za jacanje zglobova, tetiva i hrskavice (kao su ti preporucili animal flex) obavezno Ca ali i vit. D, jako bitno! U apoteci ga mozes uzeti, zove se "vigantol", i u kapima je, tako da uz Ca uzimaj vit D, mislim da je 10 kapi ok...

Cao, dobrodosla na nas forum

Kao prvo, slozila bih se sa Bekom da sagorevaci zaista nemaju veze sa tom pricom, diuretici koji su u njemu su na prirodnoj bazi dakle biljjnog porekla a ne doping...  sam kofein moze cesce da te tera na praznjenje besike... i veca kolicina vode u toku dana sto je super...

predlazem ti da uzmes kod nas Animal Flex - tako se zove preparat, videces i na ovom forumu sta pricaju ljudi o njemu, stvarno najbolja stvar koju mozes da uzmes kao podrsku tvojim zglobovima.. takodje i dodatno Kalcijum...

ne znam da li si i u mogucnosti da se posavetujes sa nekim drugim lekarom koji ce imati vise strpljenja za tvoje probleme...

moras biti oprezna i sa nacinom vezbanja...

u svakom slucaju, zelim ti puno srece!

Ma da,mozda si se samo i bespotrebno uplasila,da je to neka reakcija i maaksalost na promenjivo vreme ili tako nesto.
U svakom slucaju,ne panici ali proprati situaciju i pitaj nekog strucnog za to,radi svake sigurnosti