TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361234 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 27, 2020, 03:58:25 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Probali smo za vas...  (Pročitano 32681 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #68 poslato: Septembar 09, 2010, 12:54:12 posle podne »

Svaki sportista bilo da je on rekreativac,ozbiljniji vezbac ili takmicar mora prevashodno voditi racuna o svome zdravlju jer je ono svakako najvaznije.Koliko god da se trudimo i vodimo racuna o unosu zdravih hranljivih materija kroz hranu u toku dana, prosto je nemoguce uneti sve one neophodne stavke (vitamine i minerale) koje su nasem organizmu jako potrebne.
Normalnom coveku koji nije u sportu, potrebna je odredjenja kolicina vitamina i minerala kako bi njegov organizam pravilno funkcionisao i bio zdrav.A ako ste aktivni sportista, i izlozeni ste svakodnevnim fizickim naporima prosto je nemoguce da ishranom nadoknadite sve vitamine i minerale.
Ali nema razloga za brigu jer tu je PANSPORT koji misli na sve nas i nudi bogat izbor vitamina,minerala i vitaminsko mineralnih kompleksa, i vako ce naci nesto za sebe kako bi pospesio sportske performanse ali pre svega svoje ZDRAVLJE.
Za ljude koji se ne bave sportom kao i za  rekreativce bih toplo preporucio Daily one suplement koji je sasvim dovoljan da zadovolji njihove potrebe.
Za malo naprednije i one koji napornije treniraju super vitamin pak ili spa pak kao i Animal Pak ukoliko ste bas na jakim treninzima dva puta dnevno.Pored ovih sto sam nabrojao u ponudi PANSPORTA ima jos mnogo vitaminskih i mineralnih preparata i zato savetujem da dodjete u nase prodavnice ili vidite na sajtu katalog i odlucite se koji je vama odgovarajuci.
Ja trenutno koristim Super Vitamin pak od ISS,  koji je sasvim ok za moje trenutne potrebe.U pakovanju ima 30 kesica a u svakoj ima po sest tableta.Doze su mi uglavnom jedna kesica u toku dana uz obrok ali ako imam bas jako teske treninge (dva na dan) onda uzmem i dve kesice kako bih sve nadoknadio.

Sastav pojedinačne doze:    
Količina    
Vitamin A    10.000 IJ    
Vitamin D    400 IJ    
Vitamin C    1000 mg    
Vitamin E    400 IJ    
Vitamin B1    100 mg    
Vitamin B2    100 mg    
Vitamin B6    100 mg    
Vitamin B12    100 µg    
Pantoten. kis    100 mg    
Niacinamid    100 mg    
Biotin    100 µg    
Folna kis    400 µg    
Kalcijum karb    500 mg    
Magnezijum    250 mg    
Gvožde    15 mg    
Cink    11,5 mg    
Bakar    1500 µg    
Mangan    500 µg    
Jod    75 µg    
Kalijum    50 mg    
Hrom    200 µg    
Lecitin    1200 mg    
Bioflav. limuna    100 mg    
Betain HCL    50 mg    
Glutam. kis    50 mg    
Bor    3 mg    
Holin    100 mg    
Inozitol    100 mg    

Uloga vitamina je jako vazna i nikako ne sme biti zanemarena.Suplementi vitamina i minerala treba da su vam uvek osnovni i uzimajte ih konstantno kada god mozete bez pauze.Bilo da se spremam za takmicenja,samo letnju sezonu ili sam u totalnoj off sezoni oni su kod mene u vecini slucaja zastupljeni.Oni su osnova moje suplementacje i toplo ih preporucujem svima jer zdravlje je ipak na prvom mestu.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #67 poslato: Avgust 31, 2010, 01:12:54 posle podne »

U danasnje vreme svedoci smo mnogih firmi koje se trude da reklamirajuci svoje suplemente privuku sto veci broj vezbaca i tako steknu primat na trzistu.Uglavnom su to proizvodi lepih ukusa,primamljivih mirisa,sastava koji su na sto lepsi nacin napisani na svakoj kutiji uz sto vise sarenila da bi nam privukli paznju.Za ovaj dugi niz godina koliko sam sponzorisan od strane najjace firme koja se bavi uvozom i prodajom suplementacije kod nas PANSPORT imao sam retku srecu da mi sva suplementacija bude dostupna,da je probam i testiram na sebi i tako svima vama na forumu prenesem svoja iskustva ne bi li mozda tako svima olaksao u odabiru nekih suplemenata.
Ovoga puta malo cu se vise posvetiti whey proteinima iz razloga sto su oni po meni a verujem i vecine iskusnih sportista nezaobilazni kao dodatak ishrani kod napornih treninga ako se zeli napredak.
O whey proteinima smo mnogo pisali ali nikada nije na odmet neke stvari ponoviti ako su one jako korisne za sve nas.
Whey je osnovna gradivna materija i neophodan je kao hrana gladnim misicima posle treninga,bilo da radite masu ili definiciju.Zapamtiti treba da je ishrana ipak osnova i bez nje nema uspeha dok je whey odlican dodatak kao garant vasem uspehu.whey je osnova suplementacije! Kamen temeljac svakog sportiste! Kada se odlucujete za uzimanje suplemenata znajte da je on primaran a sve ostalo je sekundarno.Svaki vezbac mora shvatiti veliku vaznost whey proteina ako zeli lepo da napreduje.U PANSPORT ponudi imate sarolik izbor kvalitetnih proteina i siguran sam da ce svako od vas kada poseti neku od nasih radnji naci ono sto njemu odgovara.
Moja preporuka za uzimanje je obavezno posle treninga, moze ujutru na prazan stomak ili izmedju obroka ali to sve zavisi od cilja.
Sto se ukusa,cene i kvaliteta tice preporucujem Scitec professional seriju.Po meni definitivno najlepse ukuse imaju i nemam nikakvu zamerku.Da me neko pita koji mi je ukus najlepsi iz te serije tesko bih se odlucio.
Ko nije probao ovu seriju toplo je preporucujem.

Sastav jedne porcije (30 g)
   

Količina po dozi

Ukupno kalorija
   

115 kcal

Kalorija iz masti
   

22 kcal

Ukupno masti
   

2 g

Zasićene masti
   

1 g

Ugljeni hidrati
   

3 g

Dijetetska vlakna
   

0 g

Šećeri
   

2 g

Protein
   

22 g

Natrijum
   

43 mg

Kalijum
   

133 mg

Holesterol
   

26 mg

Matrica anaboličkih aminokiselina
   

1000 mg
Aminokiselinski sastav jedne porcije   Količina   Aminokiselinski sastav jedne porcije   Količina
L-alanin    756mg    L-lizin    1829mg*
L-arginin    426mg    L-metionin    356mg*
L-asparaginska kiselina    1800mg    L-fenilalanin    569mg*
L-cistein    417mg    L-prolin    1067mg
L-glutamin    3691mg    L-serin    996mg
L-glicin    284mg    L-treonin    1442mg*
L-histidin    373mg*    L-triptofan    311mg*
L-izoleucin    1256mg*    L-tirozin    578mg
L-leucin    2385mg*    L-valin    1244mg*
*esencijalne aminokiseline

 

Napomena: Ne sadrži aspartam.

Ključne reči: Oporavak, regeneracija, Zaštita mišića (od razgradnje), Bcaa, Glutamin, Protein (surutka)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #66 poslato: Avgust 25, 2010, 01:36:31 posle podne »

U toku teskih priprema kada radim takmicarsku definiciju ili se spremam za leto kada mi je cilj rad na smanjenju masti i ocuvanju sto vise misica jedan suplement je skoro nezaobilazan u mojoj kolekciji a to je BCAA.

STA SU BCAA?

Da se malo podsetimo, to su veoma bitne tri aminokiseline koje se ne nalaze u nasem organizmu to jest on ih ne proizvodi.To su Leucin,izoleucin i Valin.Jako su vazne u periodu rada na definiciji kada zelimo ocuvati sto vise misica.

KADA JE NAJBOLJE UZETI? KOLIKO? SA CIME KOMBINOVATI?

Iz mog dugogodisnjeg iskustva dok sam radio definiciju na duze staze,  pokazalo se kao odlicna stvar i to sam uzimao: neposredno pre treninga,za vreme treninga i posle treninga.Najveci akcenat stavljao sam pre i za vreme treninga ako su treninzi dugi i naporni kao i veliki uticaj je imala cinjenica na koliko sam uh tada i jesam li uopste na hidratima.Uglavnom su doze isle 10gr minimalno, a oko 20gr najvise po dozi.Uvek sam gledao da BCAA bude u sto vecoj kolicini kako bih katabolizam sveo na sto veci minimum.
Vecina vezbaca praktikuje jutarnji kardio na skroz prazan stomak smatrajuci da time najvise skidaju masno tkivo.Nazalost to moze biti velika greska i dovesti do toga da samo sprzite misice.Na to opet utice dosta stvari: vasa ishrana,suplementacija,doziranje kardia itd...znajte da cak iako ste na najboljoj suplementaciji pa cak i na AAS razgradnja je tada moguca.Naravno to se nece dogoditi bas odmah ali postoji mogucnost posle nekog perioda.Ja sam inace protivnik takvog vida kardia i radim ga iskljucivo posle treninga sa tegovima jer mogu lepo da doziram BCAA izmedju i sprecim moguce razgradnje misica.Znaci: ako planirate kardio doze BCAA se povecavaju!
Sto se kombinacija tice odlicno ide uz whey protein posle treninga i time pojacavate BCAA kojih ima i onako u proteinima.

HOCU LI VIDETI NEKI NAPREDAK OD UZIMANJA BCAA?

Ne,barem ne odmah.Bcaa nisu reaktori pa da "rade" po tom principu dajuci odmah neke rezultate.Njihova uloga opet je jako znacajna i pokazuje se na duze staze.Jer ako ih uzimate kako treba sprecicete moguce razgradnje i time sacuvati misice sto je svakome od nas cilj.

KOLIKO IH UZIMATI?

Staro pravilo glasi:  BCAA nikada dosta!  To jeste tacno ali nazalost finansijski neizdrzljivo.
Zato i preporucujem ovu firmu SNI jer ima dobar kvalitet i cena je pristupacna.Sto se doza tice neki minimum je 10gr sto opet zavisi od samog inteziteta treninga.Sto su jaci i duzi mogucnost razgradnje je naravno veca pa samim tim mora se i doza BCAA podebljati.

Ukoliko imate sredstava i planirate rad na skidanju masnih naslaga gde je cilj ocuvanje stecenih misica, moj vam je savet da obavezno u svoju kolekciju suplementacije ubacite BCAA kao jedan od glavnih elemenata sprecavanja razgradnje misica.
U PANSPORTU imate sirok izbor mnogih suplemenata koji su tu za oporavak,zastitu itd..a BCAA s svakako nezaobilazne!
Uvrstite ih u svoju kolekciju i ne reskirajte, vec idite samo napred u nove pobede!
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #65 poslato: Avgust 08, 2010, 12:12:17 posle podne »

Osnova svake suplementacije je naravno whey protein.Svaki ozbiljan vezbac ili rekreativac tesko da moze zamisliti neke ozbiljnije rezultate bilo da je to rad na masi ili definiciji bez kvalitetnog whey proteina.O whey proteinu je dosta vec pisano na ansem forumu ali nije lose napomenuti da je obavezan odmah posle treninga kao brza hrana gladnim misicima.Posle njega naravno u sto kracem roku trebalo bi jesti kvalitetno.
Kao sto svi znate u ponudi PANSPORTA ima sroki asortiman mnogih brendova proteina.Oni se razlikuju po ceni i kvalitetu.Ovoga puta probao sam whey protein od firme SCIVATION ukus cokolada.
Sam ukus je odlican, iako ce mnogi reci da je cokolada uglavnom lepa kod svih brendova ne mogu reci da to nije tacno ali opet i tu ima vise varijacija a ovaj whey je jedan od boljih.Njegov sastav je dobar i evo ukratko sta sadrzi:

- obogaćen anaboličkim aminokiselinama BCAA i Glutamin, kao pomoć pri očuvanju mišića od razgradnje i ujedno pomoć pri oporavku i izgradnji čiste mišićne mase
- odličan dodatak uz visoko proteinske dijete
- brzo delovanje – izuzetno pogodno za korišćenje pre i nakon treniga
- ne sadrži aspartam
- 22g čistog proteina po porciji
- instantizovan za laku i brzu konzumaciju

Sastav (1 dozer – 28,4 g)    Količina po dozi    RDA
Ukupno kalorija    104    
Kalorija iz masti    9    
Ukupno masti    1 g    2%
Zasićene masti    1 g    5%
Trans masti    0 g    -
Holesterol    21 mg    7%
Ukupno ugljenih hidrata    1 g    0%
Dijetalna vlakna    1 g    4%
Rastvroljiva vlakna    0 g    -
Šećeri    1 g    -
Kalcijum    144 mg    8%
Natrijum    36 mg    2 %
Kalijum    151 mg    4 %
PROTEIN    22 g    44%
   
Sastojci:    
koncentrat proteina surutke, izolat proteina surutke, kakao prah, prirodni i veštački ukusi, xanthan, sukraloza


Bitno je da ne sadrži aspartam pa ko ima problem ili bojazan od njega eto resenja.
« Poslednja izmena: Avgust 08, 2010, 12:14:15 posle podne od strane Zoltan Kozma » Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #64 poslato: Jul 18, 2010, 06:43:30 posle podne »

Leto je u punom jeku i svi zele imati sto lepse izdefinisano misicavo telo.Svakog dana kako ovde tako i na fb u svom klubu pa i teretani dobijam pitanja koji je sagorevac najbolji,najdelotvorniji itd..svi bi za nedelju dana da se istope i budu fit.To je samo zelja ali realnost je sasvim drugacija.Iz dugogodisnjeg iskustva znam da je za tako nesto potrebna cvrsta volja,odricanja i kontinuitet treninga i balansirane ishrane na duze vreme.Znam da mojom iskrenoscu rusim vecini snove ali mora tako jer nekad ipak istina boli ali najbolje ju je znati nego ziveti u laznoj nadi.
Sta treba prvo uraditi prilikom odabira sagorevaca?   Pogledati njegov sastav cega koliko ima.Vecina sagorevaca se bazira na podosta velikim dozama guarane i kofeina.Upravo zbog toga oni deluju kao jak stimulans da budete fokusirani na trening i tokom dijeta kao i da vam daju malo snage i volje do kraja.Ali budite obazrivi u dozama jer visak moze da napravi podosta problema kao sto su lupanje srca,nesanica,nervoza,glavobolje,nesvestice itd...A uz sve ovo vrlo je bitno da svako od vas zna da nijedan sagorevac nece dati rezultate ako vam ishrana nije dobro korigovana i ne traje neki duzi period od minimum par meseci.
Ja sam probao jos jedan sagorevac u pitanju je Dymatize DYMA BURN extreme.
Uz korigovanu ishranu i moja dva treninga dnevno daje i vise nego dobre rezultate.Proizvodjac za pocetak preporucuje pola doze to jest po jednu tabletu.Ja sam uzimao po jednu tabletu pre treninga na 30-1h ali sam osetio da me topi i posle 2-3h....posle prve nedelje se preporucuje dve tablete. sto je inace i puna doza.
Guarana extract 910mg
kofein 330mg   
Meni je ovaj sagorevac dao veliki stimulans za vezbanje upravo zbog ova dva gore navedena sastava.S obzirom da mi je prvi trening rano ujutru pa taman me razbudi.Ako moram da ga poredim sa ostalim preparatima koji su iz ove klase smestio bih ga pri samom vrhu kao jedan od vodecih.Ko ga nije probao trebalo bi jer stvarno daje rezultate ako sve gore navedno uskladite.Napomenuo bih jos da veoma dobro utice na sprecavanju osecaja gladi pa ko ima problema i sa time evo dobrog resenja.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #63 poslato: Jun 27, 2010, 01:16:24 posle podne »

Upravo sam zavrsio sa whey proteinom od firme: SEI - Science Energy Inovation.Svi dobro znamo sta je whey i koliko je bitna njegova uloga i shodno tome gledamo da ga obavezno uvrstimo u nasu suplementaciju kao osnovni i nezaobilazni suplement bilo da se radi o spremanju za takmicenja,off sezoni itd...ovaj whey ima veoma lep ukus,cak je i previse lep i ako ga po tome uporedjujem sa ostalim koje sam probao definitivno je medju prva tri.To je jedna od bitnijih stavki kada kod nas neki rekreativac bira whey protein.Zbog toga ovaj toplo preporucujem.Pored toga lepo se rastvara i po sastavu je sasvim ok i zato sam uveren da ce naci svoje zadovoljne potrosace.
Drugi suplement koji redovno uzimam je Animal Flex..vec dobro poznati suplement koji iz te branze je definitivno najjaci po sastavu preporucujem svima koji su imali blazu ili tezu povredu ligamenata,zglobova,tetiva itd...S obzirom da se pored body buildinga bavim aktivno takmicarski i u armwrestlingu mogucnost mojih povreda su znacajno povecane.Jednu od jacih imao sam i na zadnjem takmicenju Srbije u Armwrestlingu kada sam istegao ligament i povredio lakat.Probao sam do tada druge (slabije) preparate za regeneraciju i preventivu povreda tog tipa ali su od njih bile slabe vajde.Tako je bilo dok nisam uzeo Flex! Nije nista doslo za dva dana..ne naprotiv! Ali se znacajno poboljsanje osetilo posle dve nedelje uzimanja i to po dve kesice jedna ujutru a druga uvece.S obzirom da sam imao teske povrede ja sam prezadovoljan jer su sanirane 90% i sada je sve ok.Iskren da budem nisam verovao da je on bas toliko mocan po tom pitanju i svima ga preporucujem jer sam na sebi osetio znacajna poboljsanja.On jeste skup,ali verujte mi vredi svaku datu paru.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #62 poslato: Jun 21, 2010, 01:20:34 posle podne »

Svako od nas trazi savrsenu kombinaciju ishrane,sagorevaca i nacina vezbanja kako bi sto bolje izgledao leti.U PANSPORT prodavnicama ima sirok izbor sagorevaca za sve vrste sportista koji ce uveren sam zadovoljiti sve apetite vezbaca.Ja sam ovoga puta probao THERMBUTELOR od firme SEI sto je skracenica od  Science Energy Inovation.Rec je o veoma dobrom sagorevacu (tecne kapsule) sto sam se i ja brzo uverio na sebi.Uz dijetu koju sada praktikujem ( bareni oslic,jako malo hidrata sa kojima variram,dva treninga u toku dana sa obaveznim kardiom posle tegova) daje i vise nego dobre rezultate.Ono sto je bitno u mom slucaju a verujem da ce zanimati i vecinu vas je njegov sastav.Dve kapsule su dovoljne kao jedna doza pred vas trening, 30 min pre pocetka na prazan stomak sa dosta vode...Kofeina ima dosta jer osetim kako me fokusira i radi kao stimulans.Ako neko od vas kao i ja ne uzima kofein iz drugih suplemenata ili kafe itd..verujem da ce osetiti fantastican kick koji traje dugo.Jako bitna stvar koja se meni posebno svidja je sprecavanje osecaja gladi i to veoma dugo.Svi mi znamo da je glad najveci neprijatelj i mnogi od nas tesko drze dijete jer ih prati glad sto uzrokuje nervozu itd...eto resenja za sve nas...ovaj suplement fantasticno deluje i na to.Pvecanje temperature tela je drasticno i to sam bas jako osetio sto je jos jedan plus.Lupanje srca i slicne nus pojave tipa glavobolje,vrtoglavice nisam imao sto ne znaci da neko nece jer ne reagujemo svi na preparate isto.Ja iznosim svoje misljenje a ono je u vezi ovoga proizvoda stvarno iskreno i ukoliko mi se opet ukaze prilika da isti suplement nabavim rado cu ga staviti u svoju kolekciju preparata kada radim definiciju.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #61 poslato: Jun 06, 2010, 12:36:23 posle podne »

Mnogo pitanja u zadnje vreme dobijam sto se tice ishrane.Kako se hraniti da se vide trbusni? koliko cesto? itd...  Ako izuzmemo cinjenicu spremanja za takmicenja kada su mi ishrane rigurozne jako pokusacu da prikazem sta jedem najcesce kada mi je cilj ok izgled za plazu i leto sto verujem da vecinu zanima.Sta je u sustini najvaznije?  Vazno je jesti sto cesce ali pravilno! Tu teoriju mnogi znaju ali tesko je se pridrzavati.Nije toliko ni tesko doci do lepoga tela koliko je tesko odrzavati ga na duze vreme.To odrzavanje zahteva velika odricanja i pravilan nacin ne samo ishrane vec treninga,odmora itd..U tom periodu ja najcesce pre treninga jedem ovsene u kombinaciji sa whey proteinom (ali ne vis od 50-100gr ovsenih)  posle teskog treninga mi je najvazniji whey sa bcaa i malo ovsene...obroci koji su u toku dana pretezno se baziraju na povrcu+ella+piletina (belo meso)  sve kuvano na vodi.Dole u slikama sam postavio da vidite kako izgleda ta kombinacija sa hranom.Posle 18h nemam hidrata uopste i tada ide samo ella u kombinaciji sa belim mesom sve do sutra ujutru.Ima i tu vise varijacija,jer ja uvek gledam da probam nesto novo.Tako svako od vas treba da proba sta mu odgovara i nadje ono najefikasnije.Dijete su teske i traze cvrstu volju,ali daju rezultate i ko izdrzi bice zadovoljan.

Prva slika pokazuje kombinaciju povrca,ella sira i malo seckanog belog mesa.
Druga slika pokazuje povrce u kombinaciji sa oslicem
« Poslednja izmena: Jun 06, 2010, 12:48:38 posle podne od strane Zoltan Kozma » Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #60 poslato: Maj 30, 2010, 02:40:12 posle podne »

Leto je vec uveliko blizu a to sa sobom donosi ona cuvena pitanja:  Kako skinuti salce koje smo preko zime nabacili? kako dobiti lep i definisan izgled za plazu? Kako... ?  jos mnogo slicna pitanja su upucena meni a verujem i nekima od vas u teretanama gde trenirate od strane totalnih pocetnika.Vec i ptice na grani znaju da je ishrana kljuc svega pa i lepog izgleda, dok su suplementi tu da nam malo omognu i olaksaju posao dok smo u fazi rezanja.Ja cu ovoga puta pisati o suplementu koji je vecina vas probala a ako ne ond sigurno cula a to je ANIMAL CUTS.O njemu ja licno imam reci hvale i ni jednu losu.Ako se drzite pravila ( regulisana ishrana,dobri treninzi,pravilno uzimanje)  rezultati su neizbezni.Ali malo da se podsetimo kako ide njegova pravilna primena:
30min do sat vremena uzimate jednu kesicu na prazan stomak sa dosta vode.Meni su najbolji rezultati bili kada sam prvo odradio trening sa tegovima u teretani a odmah zatim i kardio.Pocetnicima bih preporucio jednu kesicu dnevno a naprednijim vezbacima sa duzim stazom koji teze ka extremnim rezultatima i dve ali u razmaku od po 6h.U danima pauze moze jedna kesica.Prednosti Animal cutsa su sto sem povecanja telesne temperature vrsi i regulaciju vode i izbacuje vremenom visak iste.Ono sto je u mom slucaju veoma vazno je cinjenica da on smanjuje apetit pa svi vi koji imate problema sa istim eto resenja.Doza kofeina koju sadrzi je dovoljna da vam da mali fokus kako bi trening odradili bolje.
Ali opet skrecem paznju da ni animal cuts nije svemocan.Mora se drzati dijeta a ne jesti :burek,pizza i ostale gluposti..
Vazno je da zapamtite:  kako se hranite tako ce te izgledati.Animl je tu samo kao pomagac u svemu tome.
Slike dole pokazuju novu seriju animal cutsa..ambalaza je drugacija kao i kapsule koje su sada raznovrsnih boja.
Leto 2010 je blizu,imate jos ipak vremena da se sredite za plaze...zato samo hard core! i bice sve ok ;)

p.s - Radi bolje preglednosti tema molim vas sve da ne ostavljate svoje postove ovde,a ukoliko neko zeli nesto da me pita slobodno to moze uciniti na pp.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #59 poslato: Februar 23, 2010, 01:43:45 posle podne »

Jos jedan zanimljiv preparat iz porodice NO reaktora stigao je nedavno do mene.Firma kojoj niko bas ne veruje mnogo pa ni ja sam. Ali probati pa reci kako i sta je uvek bio moj moto.Radi se o firmi biotech usa a proizvod se zove: BRUTAL NOVA.Da budem iskren ambalaza je uradjena veoma lepo kao i sve sto pise na kutiji sto ce donekle ipak privuci ljubitelje reaktora.
Ono sto bas ne ide u prilog je mala gramaza proizvoda 270gr ali ako cena bude pristupacna u odnosu na gramazu bice ok.Naravno ja svaki reaktor uporedjujem prvenstveno sa Shock Therapy jer je on na mene ostavio najjaci utisak.Sve sam uzimao isto kao i sa Shockom,jedna merica od 20gr na prazan stomak 30-1h pre treninga...fokus je bio tu kao i pumpa izdrzljivost isto.Nista specijalno i da ne kazem snaga konana ali primetna reakcija sto me je veoma obradovalo.
E sada...podelio sam i mojim vezbacima koji su bas koristili dosta reaktora i rezultati su bili takvi da vecini je bolji Shock ali i ovaj radi dobro.Bilo je cak i njih par koji su tvrdili da im Brutal radi bolje od Shocka.Sto znaci treba probati i videti jer ima kome radi lepo.
U svakom slucaju pregovori za ovaj proizvod su u toku pa ako bude sve ok i on   stigne na trziste moj vam je savet probajte pa ako vam lepo radi mozete ga uvrstiti u svoju suplementaciju.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #58 poslato: Decembar 17, 2009, 01:19:20 posle podne »

Uvek kada uzmem preparat iz porodice reaktora pitam se hocu li naci bolji od Shock Therapy ili makar priblizno njemu.I do sada nisam uspeo, ovoga puta testirao sam Explosion!

Odmah na pocetku sam video da ima veoma dobar amino sastav ali ipak je dozer 40gr i to treba uzeti u obzir posto nije ekonomican za razliku os Shocka kojem je merica 20gr i mnogima ce to u startu vec biti prepreka.

KAKO SAM GA UZIMAO:

Kao sto i na deklaraciji pise uzimao sam jednu mericu 30-45 min pre treninga na prazan stomak.U pocetku samo jedna a kasnije i dve merice.

JEL RADI I KAKO?

Ne mogu reci da pumpu nisam osetio ali ni priblizno kao kod Shocka.Explosion ima i 200mg kofeina u sebi i trebalo bi da daje taj kick medjutim na mene to nije bas tako delovalo.Vise mi se cinilo kao da ima 200mg melatonina jer mi se od njega jako spavalo kada sam ga pio.Nema onaj fokus i ostrinu koju daje Shock T,kao ni takvu pumpu ni snagu.
Od jedne merice skoro nista,dve vec rade malo bolje ali opet nisu kao Shock.

ZAKLJUCAK:

Moje iskreno misljenje je da ovaj proizvod i nece naci bas siroki krug zadovoljnih korisnika,pogotovu ako uzmemo u obzir da ima mnogo boljih i ekonomicnijih opcija.Ali probajte pa zakljucite sami.
« Poslednja izmena: Decembar 21, 2009, 01:54:02 posle podne od strane Zoltan Kozma » Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #57 poslato: Oktobar 18, 2009, 02:02:42 posle podne »


Kako da zastitimo misice od razgradnje tokom nocnog sna? Koji suplement uzeti da zadovolji potrebe gladnih misica tokom noci?  Verujem da su ovo pitanja koje je svako od vas sebi dugo postavljao.Misterija je resena stigao je PRO LONG.Scitec me nije razocarao ni ovoga puta jer malo je reci da je Pro long i vise nego odlican suplement.Ukus cokolade koji sam probao je malo reci fantastican i daje poseban smek i uveren sam da ce zadovoljiti svaciji ukus.Nema pene i ima gustinu koja skoro da moze liciti na puding ako se stavi malo vode sto se meni iskreno i svidja.
Njegov sastav je prilagodjen da se sporo otpusta i tokom noci hrani nase misice dugi period sto je bas i potrebno.

1. Sto posto iz izvora kazeina
2. Pravi anti-katabolicki protein
3. Postepen dotok aminokiselina
4. Najbolja absorpcija
5. Visok nivo glutamina
6. nizak nivo masti i hidrata
7. odlican za upotrebu pred spavanje

Hranite misice dok spavate i rastite! Pro long definitivno moj izbor.

Jos jedan suplement koji koristim a svakako je vredan paznje je PRO V60 iz Labrade serije.
Sta je u stvari ovaj suplement?
To je proteinski mix ( koncentrat i izolat proteina surutke albumin iz jaja i kazein).
Ovo ga cini idealnim i kao zamena za obrok, a vasi ce misici biti duze siti.Ukus cokolade koji sam probao je fantastican.Merica je od 40gr.Skoro da uopste ne peni i to je jos jedan veliki plus.

1.Ukus fantastican
2. ne peni
3. kvalitet odlican

Svakako ga treba probati!
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #56 poslato: Avgust 01, 2009, 12:27:46 posle podne »

Nastavak..


MUSCLETECH -  Cell-Tech

Muscletech je svakako firma koja u svojoj reklamnoj ponudi obecava kule i gradove, abnormalnu snagu i izdrzljivost za veoma kratko vreme hvatajuci tako one lakoverne koji bi za veoma kratko vreme da nabace kvaliteni misic i tako postignu ono za sta je nama trebalo mnogo godina mucenja.Sve njih moram da razocaram,to nece bas moci tako brzo jer ipak je to samo marketinski potez da se musterije priuku u jakoj konkurenciji koja svakako vlada na trzistu.Ali da budem iskren, daleko od toga da muscletech nema dobre proizvode i da njihova linija nije kvalitetna.Proizvodi rade posao ali ne bas toliko kao sto na reklamama govore.Budimo realni,nista ne moze da zameni aas i suplementi ne rade na taj nacin.Dobra reklama ( 26 puta jace dejstvo kreatina, 7kg ciste misicne mase za par nedelja itd...) su svakako potezi proizvodjaca koji ce lakoverne naterati da proizvod i kupe ne sluteci da ipak i nije bas tako lako kao sto to na prvi pogled i izgleda.Da li je stvarno 26 puta jaci CELL-TECH? Jel se dobija ogromna snaga od njega?
To su neka od pitanja na koja cu pokusati dati odgovor jer sam doticni proizvod probao na sebi jedno duze vreme.
Svako ko je bacio pogled na njegov sastav video je da on nije los...ali nema tu nicega posebnog sto bi ga diglo u nebesa.Faza punjenja,koju i sama firma spominje daje znak da je rec o jos jednoj kombinaciji monohidrata.Ja sam ga kombinovao uz svu gore navedenu suplementaciju (na slici) i to 50gr odmah posle treninga (u mom slucaju nije bilo potrebno vise s obzirom na svu ostalu suplementaciju).Bilo je perioda kada sam bas radio i punjenja sa njime kako i pise na kutiji.
Da budem iskren jako je sladak i ako mora da se popije 2x po 100gr kako i pise mnogima ce to predstavljati problem.
Jesam li dobio snagu?    Jesam ali ne svemirsku :)    osetio sam punocu,cvrstinu,izdrzljivost....ali uz dobru ishranu i pratece suplemente.On radi posao i bio sam zadovoljan ali tek uz ostale suplemente propracene dobrom ishranom (nikako sam) i mora malo duze da se konstantno uzima.
Mana mu je svakako cena jer je skup,i verujem da ce to vecini biti glavna prepreka u vezi ovog suplementa.
Pa opet ko moze sebi da priusti neka ga proba,ali opet napominjem budite realni i uzimajte ga konstantno duze vreme uz dobru ishranu i osnovne suplemente.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #55 poslato: Jul 12, 2009, 01:31:43 posle podne »

Whey proteini...

O Api whey proteinu dobijao sam mnogo pitanja.Svi su nekako bili skepticni kada se pojavio na trzistu i interesovalo ih je moje misljenje.Iz tog razloga odlucio sam da ga probam i svoja zapazanja podelim ovde sa vama.Vecina njih koji su ga probali zalili su mi  se na njegov ukus tvrdeci da i nije neki u poredjenju sa slicnim proteinima te branze.Moje misljenje je sledece:

SAM UKUS?

iskren da budem nije me bas odusevio sto se ukusa tice (cokolada) probao sam i mnogo bolje,ali moram reci da se poprilicno dobro rastvara sto je prednost.Iako mene licno inace ukusi bas i ne znimaju vec me zanima sastav i kako na mene deluju suplementi, uveren sam da ce mnogima ovo biti glavna prepreka.Ja sam ga uzimao iskljucivo sa vodom dok je sa mlekom lepsi za nijansu.Nazalost daleko ispod ostalih!
Pa opet ukusi i jesu razliciti i moguce je da ce se nekome i dopasti Api whey i o ukusima ne bi trebalo bas da nesto posebno diskutujem samo da napomenem da sam ga ja koristio na jos jedan nacin koji je mnogo lepsi nego kada ga stavite u samu vodu i popijete.
Radio sam to na dva nacina:

1. Prvi je bio najukusniji jer sam ga stavljao na vruc beli pirinac.Zasto vruc? Zato sto kada ga prespete sa proteinom on se sav rastopi i bude kao cokolada i daje neki poseban smek.Jesti tako pirinac je posebno zaovoljstvo a i sam ukus Api wheya je po meni mnogo bolji tada.
2. Drugi nacin je sa ovsenim pahuljicama koje jednostavno potopim u vodu i kada omeksaju prespem ih proteinom.

KAKO SAM GA I KADA UZIMAO?

Odmah ujutru cim ustanem na prazan stomak jednu mericu oko 30gr.Zasto odmah ujutru? zato sto je tada potraznja organizma za proteinima i aminokiselinama najveca i kako bih sprecio katabolizam odmah unosim protein.Posle treninga sam ga uzimao sa ovsenim pahuljicama u kombinaciji 30gr a nekad i po dve merice u zavisnosti jesam li na reaktoru ili ne.Ponekad i izmedju dva obroka u toku dana po jedna merica.U danima pauze pretezno samo ujutru po jednu mericu.
Na sebi sam probao mnoge vrste proteina.Izdvojio bih neke koji su po meni vredni paznje jer su posle duzeg uzimanja ostavili lep utisak.To su: elite whey,Scitec whey,whey pro...

Elite whey!

Svakako po meni najbolji,odlicni ukusi,fantasticna rastvorljivost i kvalitet su svakako prednostii koji ga rado svrstavaju u moju kolekciju i za celu seriju imam samo reci hvale.Mana je samo cena koja je veca ali ko zeli kvalitet ne sumnjam da ce izdvojiti malo vise novca.

scitec whey!

Ukus je ok,ali mu je rastvorljivost malo slabija strana i dosta peni.Protein po samom sastavu je ok i ako uzmemo pristupacnost cene i kvaliteta onda ga treba svrstati u redovnu upotrebu.

Ultra whey pro!

Ukus je dobar,rastvorljivost ok.Njega sam konstantno uzimao duzi period (sest meseci) i bio sam zadovoljan.iako mnogi smatraju da je vreme ove serije universala proteina proslo, ja tako ne mislim.I rado je u mojoj kolekciji.

Sve gore navedeno sam probao na sebi (nije prepisano niti kopirano od nekoga drugog) to su neke od mojih zabeleski koje vodim godinama detaljno u mojim sveskama.Deo toga sam ovde podelio i sa vama.


Nastavak sledi...
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #54 poslato: Jul 04, 2009, 01:00:57 posle podne »

Drugi deo

Ako postoje suplementi koji nose najvise polemike i sumnje to su onda svakako reaktori.Jel stvarno rade? kako? koliko traje pumpa? samo su neka od pitanja koje redovno dobijam.Odmah na pocetku reci cu moje misljenje: - Da, reaktori rade posao ali samo ako ih uzimamo kako treba uz dobru ishranu i propratne osnovne suplemente.Uzeti samo cist reaktor bez navedenoga i ocekivati cudo je prvenstveno bacanje para i uzaludno trosenje vremena.Ako se vec nema novca za sve u kompletu, onda je najbolje resenje sve uloziti u kvalitetnu ishranu! Sve ostalo je sekundarno!
Pa ako i sve ukombinujemo sa reaktorom mi moramo biti realni.Reaktor nije hemija niti cudotvorni preparat koji ce nam nabiti mnogo misica.To je samo jedan pomagac koji ce nam na duze staze uz pravilnu ishranu i suplemente pomoci da dodjemo do nasega cilja.

Sta u stvari reaktor radi?

Vrsi brzi protok kiseonika i hranljivih materija, i zbog toga je veoma koristan.Taj period kada reaktor deluje treba maksimalno iskoristiti unosenjem suplementacije i kvalitetne ishrane.Greska je sto se misli da reaktor sluzi samo za snagu i povecanje misicne mase.On daje pumpu i snagu ali to nije dugotrajno, i to nije njegova jedina uloga (najvaznija).Od trenutka njegovog uzimanja pa sve dok traje dejstvo akcenat treba baciti na suplemente,ishranu i jak trening.
Svako ko prati moja pisanja po forumima, upoznat je sa time da sam uvek do sada hvalio Shock Therapy, jer mi je fino radio i davao rezultate.ovoga puta na sebi sam testirao preparat HEMO NO.

Kako sam ga i kada uzimao?

Ujutru na prazan stomak jednu dozu od 4 kapsule sa dosta vode, nekih sat vremena pre treninga.Uzimam ga vec vise od mesec dana i nisam imao potrebe doze povecavati vec i ova jedna fino radi.U danima pauze ne uzimam reaktor.

kako deluje?

S obzirom da HEMO NO nema kofeina kao Shock T, malo sam bio skeptican jer sam mislio da ce time i pumpa to jest ceo ucinak biti na mene slabiji ali ipak nije.Sasvim lepu pumpu mi daje i ono sto se meni najvise svidja vene su mi mnogo izrazenije nego od nekih drugih reaktora.Pa opet napominjem da HEMO NO nije neko cudo i treba biti realan sa oekivanjima.Meni lepo radi jer sam sve ostalo ukombinovao sa njime.Uveren sam da svako moze imate rezultate ako se pridrzva pravila koje sam gore naveo.Obradovalo me je i to sto sam primetio da kod drugog treninga u toku dana cim uzmem teg u ruke odmah dolazi pumpa kao kod prvog treninga a nisam uzeo opet dozu.To znaci da mi HEMO NO jos uvek radi iako je proslo vise od sest sati izmedju treninga.To je samo jedna od prednosti i razlog vise da ga u buducnosti uvrstim u svoju kolekciju kao preparat koji zaista vredi.
Jos bih samo napomenuo da je prednost HEMO NO sto je u kapsulama pa je prakticniji za nosenje ko ne voli praskove da muti itd...

P.s-Molim forumase da ne postuju u mojoj temi radi lepse preglednosti tekstova.Ukoliko ima pitanja slobono mi postavite na pp.Hvala na razumevanju.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.335 sekundi sa 19 upita.