videcemo sta ce jos ljudi da odgovaraju... ali jeste to otprilike to...

verujem da ce biti i drugih mishljenja, medjutim treba imati u vidu da se ovaj slucaj razlikuje od gotovo svih ostalih na forumu.

ok hvala... to je sve sto me je zanimalo... znaci samo jedna merica uz dex ako je naporan trening i to je to... hvala

u sustini to moze nakon svakog vida fizicke aktivnosti, najvaznije nakon napornih treninga snage gde je doslo do znacajnijeg katabolizma u toku treninga, te radi podizanja nivoa insulina. Kako uzima whey, i dex joj je potreban, samo nek ne preteruje

A dextrozu ili maltodextrin uz whey? i to se podrazumeva? 

dovoljan joj je dozer proteina nakon treninga i to je to. verujem da su joj ambicije cisto rekreativne (za tvoje i njeno zadovoljstvo ), stoga moze dodati samo jos neki kompleks vitamina, "take one" je odlican.

Moze mala pomoc?  Moja devojka trenira aerobik.... standardno ponedeljak, sreda, petak. I trci sve ostale dane. Trenutno pije CARNI-TECH od universala... hoce sad da pocne da pije proteine, da bi imala dobar kvalitet misica... e sad koliko ona puta dnevno da ga pije? ako moze mala pomoc oko toga, posto nisam siguran za aerobni trening.... odlucila se da uzme ELITE WHEY (od banane  ) i da li bi joj jos nesto preporucili uz te proteine?

Htela bih da kupim neki protein,pa me zanima,koliko bi mi otprilike trajala ona mala kutija(900gr),a koliko ona srednja(2.27kg),ako ga budem pila 2 puta dnevno?

npr. Elite malo pakovanje ima 30ak merica, pakovanje od 2,27 kg ima oko 80 merica... 

dakle 15ak dana odnosno 40ak dana

Sve zavisi koliko grama dnevno pijes. To 2 puta dnevno pretpostavljam da je 2 merice dnevno.
Jedna merica je oko 30g. Pa racunaj...
Posle treninga racunaj ti treba oko 0.4g proteina/kg telesne tezine.
Whey ima 70-80% proteina.

velika minimum mesec ipo dana,za prosecnog coveka ali minimum

Htela bih da kupim neki protein,pa me zanima,koliko bi mi otprilike trajala ona mala kutija(900gr),a koliko ona srednja(2.27kg),ako ga budem pila 2 puta dnevno?

Pravim vezbacima ukus nije ni bitan samo da ima sta da se pije i naravno provereni proizvodjac,a svakako da su ukusi razliciti i netreba niko da tvrdi da je ovaj ili onaj ukus los mozda se nekom i svidi.

o ukusima ne vredi raspravljati... ja sam pila UNI jagodu, jos kad dodas prave jagode fantazija...  prema tome...

a da Universal Whey Pro ukus jagode IZBEGAVATI !!!  a i za vanilu sam cuo da je loseg ukusa.....

  C O K O L A D A     Z A K O N    mada sam cuo za elit dimantize banana da je odlicna.....Mada vazan je kvalitet ne ukus,dajte mi neki izolat pa nek bude i od sljive 

Ja sam pio univerzal whey pro od cokolade i jagode,mana mu je sto se tesko mesa sa vodom, a posle sam preso na dimantize elite whey "izolat" mada samo tako pise ustvari je on mesavina izolata i koncentrata...pa posle ne hansa whey pro malo poznat na ovim prostorima iz nemacke je protein i u rangu je sa elite i universal....