plivanje aktivira veoma veliki broj mišića, veliki broj mišićnih grupa. Takodje, u vodenoj sredini istežemo i opuštamo mišiće, što sve zajedno daje dobru definiciju i vretenastu gradju mišića. Takodje, vrlo je bitno da u plivanju su vrlo aktivni stabilizatori trupa, koji su vrlo bitni mišići, a drugim spotovima ih možda nedovoljno angažujemo. I dobar kardio trening, samo nema stajanja .... i dobra tehnika!

Naravno... I mislim da je najveca prednosti, pogotovo kod dece u razvoju sto je ekstra za kicmu, i vise nego esktra, a kicma je jako veliki problem... Kada su nas testirali u 7-om razredu samo nas 3 u celom odeljnjenu nije imalo skoliozu (ostali pravu, i blazi oblik)... sto samo govori da je statisticki jako lose stanje, a voda i polozaj tela u vodi jako povoljno deluju na ovaj problem... pogotovo jer razvijaju te misice oko kicme, stabilizatore, koje je bas tesko razviti drugim aktivnostima...

Slazem se Monika,i ja obozavam plivanje i uzivam u toj vrsti kardio treninga.
Plivanje je po meni zakon,i ne ocekujem od plivanja nenormalne misice,niti da porastem (a i dovoljno mi je ovih 178cm) ,ali cete se sloziti da telu daje lepo fino drzanje i fin izgled...U svakom slucaju mnogii ovde kombinuju plivanje sa treninzima u teretani pa je za bilding tu teretana...

plivanje je sport u koji sam ja zaljubljenja i upravo sam od plivanja stekla razvijenost svih misicnih grupa i lep oblik tela kad sam pocela da ga treniram u osnovnoj skoli...   idealan sport... krajnje subjektivno    odem s vremena na vreme na bazen i isplivam u proseku oko 3 km sto je itekako fantastican kardio trening, vise uzivanja radi

ja sam od plivanja samo jako gladna

inače plivanje je za mene samo dobro razgibavanje.. znam da plivam ali daleko je to od nečega što bi mi oblikovalo figuru...

Plivanje je super bukvalno za sve (naravno da se ne moze narasti  ), ali je dosta nezahvalno, grubo receno. Godine i godine treniranja da bi se dobio kakav takav oblik i gradja misica... i mora se rano krenuti... Malo sam citao dole postove pa cista da potvrdim da nekom ko mozda gleda na tv-u, naravno gde se moze videti samo svetska plivacka elita, moze delovati njihova specificna gradja zavarano, ali stvarno iza njih je najmanje decenija plivanja i desetine hiljada preplivanih km-a...

izbrisala sam postove....  jer ne zelimo svadju...

odgovor na tvoje pitanje je kratko i jasno NE, plivanje je dobro iz mnogo razloga, ali sto se rasta tice ne ocekuj nista, imas vec 23 godine...

imam 23 god i visok sam oko 172cm,treniram u teretani redovno pa me interesuje da li bi ako krenem sa plivanjem mogao jos malo da dobijem na visini??tako da ako neko nesto zna u vezi ovoga molim da mi odg..unapred hvala..

Prvo mora da razgranicite na koje konkretno plivace mislite

Po mom klubu su i debeli i konjasti i koscasti i kakvih hoces ima

Ako se misli na PRo plivace  E oni su bas plivacki gradjeni i svi su slicne a neki i skoro iste gradje samo zato sto se od malena bave sportom....i zavisno od gena jbt....ako ti je cale zdepast i metabolizam fucked up...nikad neces biti plivacki gradjen...i onako izvijen kao Phelps...jbg....mnogo faktora ulazi u to...U svakom slucaju sport je KONZA

Upravo to sto je rekla Sporty.

Ali i dalje plivanje je divan sport... barem za mene kao bivsu plivacicu
i svakako da je zdrav i da se moze postici lepa figura.

i ja se slazem sa vama, tesko je videti bas izdefinisanog vaterpolistu ili plivaca ali to njima i nije prioritet naravno, ono sto je zaista ekstra je snaga i kondicija koja se stice sa ta dva sporta.

Dobro dosao Bobane

Mogu ti reci da si u pravu, jer svi plivaci imaju pomalo salceta pored te misicne mase, jer se na takav nacin telo "brani" od pothladjivanja u vodi.

pozdrav svima ,ovde sam nov...mislim da plivanje razvija,to niko ne moze da ospori,drug iz odeljenja ide par godina nije nesto sirok u ramenima a ledja su mu nekako cudna kao da su kriva,ispupcena,ali tako je to kod plivaca,.ima i nekako svuda malo masti,ne kazem da se talasa ali ima,kazu da plivanje ne skida mnogo masti jer voda ne dozvoljava povecanje temperature pa ne mogu da se tope...ali valjda je genetika presudna...pozz

Pustite vi profi plivace, oni su drugi svet u odnosu na pocetnike   

hemicari su zato sto piju dextrozu?
pa ja sam onda diplomirao

brate to  JE SAMo jedna stvar od vecine koje kokaju...>I JEL VI CITATE STA JA PISEM...nisam reko svi
MISLIO SAM SAMO NA PROFESIONALNE i one top plivace...dex energy koriste klinci...a ovi REPREZENTATIVCI
ONI SE KOKAJU JBT....i imaju nutricioniste....obrati paznju sledeci put na ceo text...

pliwanje jeste kewa, ali brate imas ti jos mnogo da ucis...citaj!