Desava se to,ako nisi u formi...Prodje za par dana ...

Voleo bih da je to problem jer bih ga onda znao resiti
U veoma dobroj sam formi. Probacu sa smanjenim intenzitetom treninga pa polako povecavati i u teretani raditi neke vezbe za cevanice. To je jedino sto mi pada na pamet u ovom trenutku.

Desava se to,ako nisi u formi...Prodje za par dana ...

Zadnji put mi se ovaj problem pojavio pre 4, 5 godina i nakon malog odmora sve je bilo u redu. Medjutim pre dve nedelje sam morao prekinuti trening zbog bolova i nisam trcao do jutros kad sam opet morao prekinuti trcanje. Uz bolnu pokosnicu iskoci mi redovno i jedna vena. Trcim na keju u Novom Sadu i iako znam da to nije idealna podloga istrcao sam vec dosta puta bez problema. Patike su Asics GT2150 pa mislim da ni to nije problem. Kako znam da je ta vrsta bola povezana sa ravnim stopalima a moja mislim da naginju ka ravnima zanima me u kojoj meri ulosci pomazu i da li ih mogu nositi samo na trcanje ili u svakoj obuci koju nosim?

shto se tiche patika za fudbal i futsal (iako nisam mnogo dobar fudbaler i ljubitelj istog, ali povremeno igram), mogu da kazem da su se Umbro patike pokazale odlichno, bar meni, a ja imam 100 kila, i problema sa trchanjem

shto se tiche bola u cevanici, ja sam imao slichne probleme, pa sam u trening nogu, tj kad radim listove (izdizanje na prstima), ubacio i izdizanje na pete tj ovako neshto http://www.exrx.net/WeightExercises/TibialisAnterior/BBReverseCalfRaise.html  i uz kontinualno trchanje i bicikl bol se veoma smanjio, i vrlo retko se javlja (kad pravim malo duze pauze u trchanju i to...).
probaj to da ubacish u svoj trening u teretani, mozda ti donekle i pomogne

tnx

shto se tiche patika za fudbal i futsal (iako nisam mnogo dobar fudbaler i ljubitelj istog, ali povremeno igram), mogu da kazem da su se Umbro patike pokazale odlichno, bar meni, a ja imam 100 kila, i problema sa trchanjem

shto se tiche bola u cevanici, ja sam imao slichne probleme, pa sam u trening nogu, tj kad radim listove (izdizanje na prstima), ubacio i izdizanje na pete tj ovako neshto http://www.exrx.net/WeightExercises/TibialisAnterior/BBReverseCalfRaise.html  i uz kontinualno trchanje i bicikl bol se veoma smanjio, i vrlo retko se javlja (kad pravim malo duze pauze u trchanju i to...).
probaj to da ubacish u svoj trening u teretani, mozda ti donekle i pomogne

MA na fudbalu se jace istrcis nego inace
Kada se u full sprintu iscimas levo desno ili zakocis.. Ne da ti trebaju kvalitet patike nego full

Ocu da uzmem neke nove tike.. imam nike al su mi za pola broja vece, ne odgovaraju..
Mozda padne izbor na ove asics

Вратих се пунога стомака... 

Да се вратим теми - Мачколина, ако си при парама (мин. 4500) лепо сврати до продавнице прекопута Београђанке (асикс) и пазари патике за трчање... нике, рибок, лото, пума,... су крш, али КРШ од патика... Препорука - асикс, мизуно, адидас, баш тим редоследом! Кад сам боље прочитао Огњеном пост, схватих да немам шта да додам... све лепо речено и буди срећна што те само боли! Замисли како је кад се покосница упали толико да не можеш ни да ходаш! Сузе саме иду, а нису радоснице! 

Ex da - kada pričamo o kupovini Asiks patika, uglavnom tražite "oblačne" - kumulus, stratus, nimbus! Preporuka za stratus, cena oko 6500.

e tnx na savetu...poslusacu te...

au al ste se vi raspisali.. )) 

stefy: pa meni nije bas toliko jak bol i pri nekim slicnim sitacijama kao tebi,samo pri trcanju,eventualno nekad i pri brzom hodanju.....

ma nije to strashno .. upala ko upala gledaj to kao upalu bicepsa tako se i odnosi ... prodje treniranjem

The footgayballer has spoken!!111

Вратих се пунога стомака... 

Да се вратим теми - Мачколина, ако си при парама (мин. 4500) лепо сврати до продавнице прекопута Београђанке (асикс) и пазари патике за трчање... нике, рибок, лото, пума,... су крш, али КРШ од патика... Препорука - асикс, мизуно, адидас, баш тим редоследом! Кад сам боље прочитао Огњеном пост, схватих да немам шта да додам... све лепо речено и буди срећна што те само боли! Замисли како је кад се покосница упали толико да не можеш ни да ходаш! Сузе саме иду, а нису радоснице! 

Ex da - kada pričamo o kupovini Asiks patika, uglavnom tražite "oblačne" - kumulus, stratus, nimbus! Preporuka za stratus, cena oko 6500.

e tnx na savetu...poslusacu te...

au al ste se vi raspisali.. )) 

stefy: pa meni nije bas toliko jak bol i pri nekim slicnim sitacijama kao tebi,samo pri trcanju,eventualno nekad i pri brzom hodanju.....

ma nije to strashno .. upala ko upala gledaj to kao upalu bicepsa tako se i odnosi ... prodje treniranjem

Ljudi, tema se priblizava topicu "nike, puma, kappa" 

Pa O.K., nisam rekao da treba da igras fudbal u klasicnim patikama za trcanje, ali sam pricao o starkama za 200 dinara, ne verujem ni da u njima igraju . A i ti u futsalu skoro ni ne trce, tako da mogu i u zepama igrati...

ne nego puze ...upravu si ... hvala shto si mi razjasnio stvari i pokazao da ja ustvari nisam nikad trchao na futsalu .. wooow :/ kako sam ja glup jbt ..

Ljudi, tema se priblizava topicu "nike, puma, kappa" 

Pa O.K., nisam rekao da treba da igras fudbal u klasicnim patikama za trcanje, ali sam pricao o starkama za 200 dinara, ne verujem ni da u njima igraju . A i ti u futsalu skoro ni ne trce, tako da mogu i u zepama igrati...

Вратих се пунога стомака... 

Да се вратим теми - Мачколина, ако си при парама (мин. 4500) лепо сврати до продавнице прекопута Београђанке (асикс) и пазари патике за трчање... нике, рибок, лото, пума,... су крш, али КРШ од патика... Препорука - асикс, мизуно, адидас, баш тим редоследом! Кад сам боље прочитао Огњеном пост, схватих да немам шта да додам... све лепо речено и буди срећна што те само боли! Замисли како је кад се покосница упали толико да не можеш ни да ходаш! Сузе саме иду, а нису радоснице! 

Ex da - kada pričamo o kupovini Asiks patika, uglavnom tražite "oblačne" - kumulus, stratus, nimbus! Preporuka za stratus, cena oko 6500.

e tnx na savetu...poslusacu te...

au al ste se vi raspisali.. )) 

stefy: pa meni nije bas toliko jak bol i pri nekim slicnim sitacijama kao tebi,samo pri trcanju,eventualno nekad i pri brzom hodanju.....

Ognjene, znaci patike trebaju da budu sa debljim djonom?
Nisam u fazonu da nosim Air Max, i ta gowna,
uglawnom nosim patike za basket.

pa nisi u fazonu da nosis air max kad si jazavac narawno ne mislim na one fals sto fura pola grada nego lepo kupljene u nike shopu... inace moje maxerice (max air)  su mnogo udobne a greota je trcati u njima ...

 http://h1.ripway.com/mark3kg/DSC00357.JPG 

Brate, mozda bi ja to nosio, nije los oblik patika,
i ok mozda su udobne, ali cim widim da pise "Air Max" kenja mi se,
jer ih nose lozane (uglawnom)...

chemu komplexi ... shta te boli ko shta nosi ... ili ti se svidja ili ne ...

@deotemeofudbalu : kad budete na svetskom prvenstvu u futsalu videli asics (ako izbace dobar model ne kazem nishta .. za sada drugachije stoje stvari .. ) da nosi neka ekipa onda ok ... te raspale platnene jako tanke patike sabijaju za fudbal ali ne znachi da su ok i za noge u to ne ulazim ... znam zashto ljudi to nose .. shto je laksha i tanja patika veca kontrola nad loptom

За фудбал већ не бих знао шта да ти кажем... ако си бар пола добре као ове патике за трчање, онда купуј! 

Znaci i za fudbalicu kupim neke asiks.. najbolje

Вратих се пунога стомака... 

Да се вратим теми - Мачколина, ако си при парама (мин. 4500) лепо сврати до продавнице прекопута Београђанке (асикс) и пазари патике за трчање... нике, рибок, лото, пума,... су крш, али КРШ од патика... Препорука - асикс, мизуно, адидас, баш тим редоследом! Кад сам боље прочитао Огњеном пост, схватих да немам шта да додам... све лепо речено и буди срећна што те само боли! Замисли како је кад се покосница упали толико да не можеш ни да ходаш! Сузе саме иду, а нису радоснице! 

Ex da - kada pričamo o kupovini Asiks patika, uglavnom tražite "oblačne" - kumulus, stratus, nimbus! Preporuka za stratus, cena oko 6500.