Zbog povisene temperature dolazi do denaturacije proteina u organizmu sto dodatno povecava temperaturu,zato svedi protein na minimum,a mozes i da izbacis,ali tvoja temperatura je izazvana sa...vec sam ti napisao na pm i to ce proci brzo.

I juce sam imao ceo dan i noc tek jutros sam se preznojio i popusti me malo a jeo sam sve po programu i preparate cepao,znaci da smanjim protein zbog temperature

ako imas temperaturu smanji unos proteina

Veliko hvala

Bitna stvar je da se ti i u toku bolesti kolko tolko hranis pravilno i bice sve ok.Nema razloga za paniku veruj mi.Imas vremena za pripreme,ali vodi racuna da unosis vitamina dovoljno kako bi izbegao bolest ubuduce jer ti to najmanje sada treba.

pa tako sam i mislio,nije bas strasno

Nije kraj sveta, samo neka se organizam malo oporavi i nastavi punim tempom.

bas me slomilo juce! danas vec bolje ako sutra bude malo bolje odo na trening, znam Mare da nevalja ali bolje da ga primirim dan dva nego da se jos vise pogorsa...

E to je bas gadno,meni se to desavalo prosle godine ali nisam pravio pauzu( tebi ne preporucujem).

juce sam puko kad sam izmerrrio temperaturu i definitivno zakljucio da me je zakacio grip pomalo i kasljem i moram par dana da odmorim,valjda nece dugo da traje i omete me u onom sto sam poceo

Pazi treba da pazis jer ipak to su kalorije ...to su masti tj trigliceridi srednjeg lanca koji daju instant energiju...ali ipak treba voditi racuna kad si na dijeti i kada pravis deficit ,jer to su ipak kalorije ,a mct mogu dosta da izbombarduju kalorijama,bez obzira na iskoristivost!

omega 3 koristim, a mct vrlo malo kad kad u salatu dodam

Nije potpuno bespotrebno ali opet mislim da mnoge stvari moraju da se odrade da bi oni i imali neku svrhu..ipak su to gliceridi...moj savet ti je da podebljash EPA I DHA

da, mct potpuno bespotrebno

bolje pojacaj omegu a izbaci mct po meni...