kapiram da ljudima pomogne ono u sta veruju

Хипноза?! Боље позвати Милана Таратолога! 

Sam si rekao da sve dolazi iz glave. Zashto skachesh sebi u stomak? Ako neko nije u stanju da reshi sam svoje strahove i otkloni nervozu, pomoc struchnjaka je potrebna takvim ljudima.

Хипноза?! Боље позвати Милана Таратолога! 

jao kakav je to lik...car nevidjen...

Хипноза?! Боље позвати Милана Таратолога! 

yuri riporting

mind
over
matter:D

Hipnoza je najbrza, bezbolna, i koriste je mnogi ljudi da bi postali bolji u svojim profesijama. Od manekenki do doktora nauka. Inache hipnoza nije nishta drugo do jake sugestije, bukvalno te psihijatar ubedi da nikada nisi nervozan, da necesh pasti s piste ili da necesh napraviti lapsus u toku predavanja. I samim time se zaboravi na taj strah koji moze da dovede do uznemirenosti i na kraju do nervoze.

Ja bih kao najbitnije izdvojio vizuelizaciju prilikom velikih napora, jer nije lako sedeti opusteno kuci i zamisljati, a onda u pravom momentu i primeniti to
Od ove godine praktikujem to skoro prilikom svih jacih treninga, najcesce na intervalima na trcanjima. Treba biti jak u glavi kada je fizicki najteze... Dosao sam na tu ideju kada sam na trkama video da je veoma tesko pri velikim naporima racinalno razmisljati...
Stoga sam dosta obratio paznju na treninzima recimo na zavrsnicu u triatlonu, i verovali ili ne od tada nisam izgubio ni jedan sprint finis, jer upravo na treninzima u onim trenutcima kada mi je najteze, ja se trudim da razmisljam kako je pored mene neki takmicar i kako je trka u pitanju...
Zvuci malo suludo, ali vredi probati svakako, i moram napomenuti da nije ni malo lako...

Pogledajte inspirativan video koji slikovito prikazuje koliko je bitna jacina podsvesti, u ovom slucaju cak i nakon skoro 2 sata inteznivnog napora :

http://www.youtube.com/watch?v=xo-nbnw8zSI

slozila bih se za jogu... mentalni fokus, autosugestije, sportski psiholog... 

ne mora da bude tabletica    postoje odredjeni lekovi za smirenje koji navodno ne uticu na pad psiho fizicke sposobnosti... ali nisam detaljnije upucena u to...

a i placebo je mocna stvar

Оно што је такође битно, а не спомиње се - породица, пријатељи, па чак и школа, девојка, итд. могу бити веома значајан фактор несамопоуздања (и супротно), ако је о томе реч, а верујем да јесте...  Уосталом, такво стање би тренер први морао да види, а онда и да правовремено реагује! Могу ја о томе да трућкам до нове године... 

Ok, prenijecu mu 

Mislim da su Ognjen i DHEA upravu - takoĂ°e mislim da treba da slušaš ljude koji imaju iskstva sa takmičenjima...
Što se joge tiče - ona znači aktivnu opuštenost - dakle sprman za akciju ali bez panike
Mislimda je disanje veoma važan deo priče - duboko lagano iz stomaka

PS obrisala sam deo psotova koji su poptuno bezveze.. offujte na nekom drugom mestu ovde pričamo o zdravlju...

Hehehe, mozda u nekoj beton ligi gde nema doping kontrole  ...

Pa ne bavi se streljastvom ili biatlonom (a i da se bavi naravno da ne bi smeo da ih uzima jer su zabranjeni)... Njemu kao fudbaleru ne da su nepotrebni nego neznam...

Beta blokatore.

Da ok, ali sto se tice aktivacije, podrazumevao sam da pred trku/utakmicu, svejedno, odradi zagrevanje, mislim to je u svakom sportu i vise nego potrebno... A neposredno pred "nastup", i pre zagrevanja, kao i tokom duzeg perioda (dana, nedelja) bi trebalo da poradi na psihi...
Da, teze je u fudbalu vizualizacija jer je nemoguce sagledati kompetnu situaciju, odnosno nije u potpunosti predvidivo... ali jednostavno mora covek da raskrsti sam sa sobom...