|
Nitro
Gost
|
 |
« Odgovor #18 poslato: Februar 06, 2009, 06:01:59 posle podne » |
|
ako je brzo svarljiv obrok mnogo ce da propadne ,o tome ti pricam,a ne na generalno delovanje...a i zatim preveliki obroci ce da se lakse skladiste kao mast...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #17 poslato: Februar 06, 2009, 05:55:56 posle podne » |
|
meh,pokazano je da je razlika izmedju 3 i 6 obroka minimum minimuma
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #16 poslato: Februar 06, 2009, 05:31:37 posle podne » |
|
i po misice i po kontrolisanje tezine...ne da mislim nego sam siguran...ja bi cak iso na 6-7 al ajd 5 je minimum minimuma..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
obrnutaPsihologija
|
|
« Odgovor #15 poslato: Februar 06, 2009, 04:41:31 posle podne » |
|
nemoze...5 je minimum minimuma...tj dovoljno je da ta tri ogromna podelis na 2 dela i eto ti 5 obroka...
Mislis da ce biti bolji efekat po misice ?  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #14 poslato: Februar 06, 2009, 08:03:16 pre podne » |
|
nemoze...5 je minimum minimuma...tj dovoljno je da ta tri ogromna podelis na 2 dela i eto ti 5 obroka...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
obrnutaPsihologija
|
|
« Odgovor #13 poslato: Februar 06, 2009, 03:33:49 pre podne » |
|
Hm.. negde sam cuo da moze sve da apsorbuje a negde da ne moze.. Ajde pokusacu sa 5obroka srednjih, pa cemo videti kako napredujem |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Mića09
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 42
|
|
« Odgovor #12 poslato: Februar 05, 2009, 12:50:02 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #11 poslato: Februar 05, 2009, 08:39:29 pre podne » |
|
pa ti opet ista stvar...''posteno'' jesti to racunaj da pola propadne-pola se skladisti a samo ostatak se apsorbuje...nemoze telo da odjednom iskoristi velike kolicine hrane..imas samo da se mastis a apetit ce samo da te kolje...zato postoji poenta 5-6malih obroka cescje...ali avaj sta da ti radim radi sta oces
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
obrnutaPsihologija
|
|
« Odgovor #10 poslato: Februar 05, 2009, 01:23:26 pre podne » |
|
Ja kad jedem onda posteno jedem, ne ono 5-6manjih obroka, ozderem se koliko mogu i to je  A zglob sam zezno na nozi uganuo, i tu ligamente sam istegnuo, pa mi celo stopalo oteklo, sad je opao samo sto je plavo jos modrice.. Kontam do ponedeljka bih trebao normalno setati, pa i krenuti u gym |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
NATURE
|
|
« Odgovor #9 poslato: Februar 04, 2009, 10:57:29 posle podne » |
|
Koji zglob si zeznuo ? @Nitro, da je rekao na 7 pa ajde Samo sam cekao da se neko javi na to  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #8 poslato: Februar 04, 2009, 10:48:15 posle podne » |
|
''pojacati'' na 4?pa ta recenica je malo kontradiktorna |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
obrnutaPsihologija
|
|
« Odgovor #7 poslato: Februar 04, 2009, 09:28:18 posle podne » |
|
Hvala vam na odgovorima, poslusacu vas sto se tice treninga i pojacacu ishranu na 4obroka, pa nadam se da cu se ubrzo vratiti u formu, pozzz |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #6 poslato: Februar 04, 2009, 04:03:15 posle podne » |
|
jako interesantan fenomen, misicna memorija
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
Van mreže
Poruke: 13154
Never give up!
|
|
« Odgovor #5 poslato: Februar 04, 2009, 12:33:16 posle podne » |
|
Samo polako, sve ce to doci na svoje mesto.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Beka_S
|
|
« Odgovor #4 poslato: Februar 04, 2009, 11:09:06 pre podne » |
|
Bas tako i ja se slazem i najbitnij je da slusas svoje telo...lagano kreni,kao sto Marko rece sa kruznim treninzima a onda dalje kako si u mogucnosti i bez nervoze,vratices se na svoj put ...sta da ti kazem ja nisam trenirala mesecima pa se nadam isto tome |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Be Happy!!!
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12190
Autor