TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398405 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 11:51:17 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Powerlifting training  (Pročitano 21851 puta)
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450
« Odgovor #35 poslato: Jul 30, 2009, 01:08:22 pre podne »
hahahahahahahahahahaha
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #34 poslato: Jul 29, 2009, 06:07:06 posle podne »
"Super baka" dize 250kg iz benca kao od sale!!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=M-LoBMCDsSc
 ;D ;D ;D
Sačuvana
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450
« Odgovor #33 poslato: Jul 24, 2009, 04:17:37 posle podne »
ja sam nasao ali je vrlo nerazumljivo i pre bih reko da je to konacni rezultat treninga nego li ceo trening...
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #32 poslato: Jul 24, 2009, 01:44:24 posle podne »
Pokusacu... ;)
Sačuvana
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450
« Odgovor #31 poslato: Jul 24, 2009, 10:27:11 pre podne »
MOze li ko da baci neki Ruski program uz svoje sugestije i komentare....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #30 poslato: Jul 23, 2009, 01:58:08 posle podne »
No comment!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=y-hmrpmPgYQ&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=y-hmrpmPgYQ&feature=player_embedded


http://www.youtube.com/watch?v=6Rc912bnRAo
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #29 poslato: Jul 05, 2009, 01:50:39 posle podne »
Citat: mauzer  Jul 05, 2009, 11:24:35 pre podne
zaprepascujuce je sta ovi ljudi rade! ;D

Realno...
Sačuvana
I don't give a fuck
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450
« Odgovor #28 poslato: Jul 05, 2009, 11:24:35 pre podne »
zaprepascujuce je sta ovi ljudi rade! ;D
Sačuvana
nickey
Gost
« Odgovor #27 poslato: Jul 04, 2009, 09:44:03 posle podne »
 :o sa kakvom lakocom je uradio bench, lagano i smireno, extra je  :o
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #26 poslato: Jul 04, 2009, 09:31:14 posle podne »
Evo Konstantina Konstantinovskog na takmicenju.Napomenuo bih da su vezbe odradene RAW,znaci bez opreme!!!!

Cucanj od 330kg samo sa kaisem i bandazem onim iz apoteke sto nista ne pomaze:


http://www.youtube.com/watch?v=M-c1KjqBObI&feature=channel_page

Benc press 250kg,bez kaisa i bandaza za ruku i to uskim hvatom:


http://www.youtube.com/watch?v=b9qca-qK6UE&feature=channel_page

Deadlift sa 426kg bez pojasa:


http://www.youtube.com/watch?v=wh-ikyBAQr8&feature=channel_page

I sve to sa neverovatnih 128kg telesne tezine!!!! :o
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #25 poslato: Jun 29, 2009, 07:22:46 posle podne »
Evo i malo stimulacije za trening:

http://www.youtube.com/watch?v=WhNg0AnU3i0&feature=channel_page

http://www.youtube.com/watch?v=LYwhk42nKog&feature=channel_page
Sačuvana
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450
« Odgovor #24 poslato: Jun 05, 2009, 05:45:13 posle podne »
Planiram 12 nedelja,mislim da nije ni malo ni mnogo,a da se mogu videti rezultati...
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #23 poslato: Jun 04, 2009, 03:22:46 posle podne »
Sam trening je jako dobar,pogotovo za benc,a sad sa koliko kg ces povecavati to ces videti.Samo se nemoj ogranicavati!Puno srece!Javi mi kako napredujes! ;)
Koliko nedelja hoces da radis po ovom programu?
Sačuvana
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450
« Odgovor #22 poslato: Jun 02, 2009, 01:03:54 posle podne »
Planiram da krenem sistem 5x5 za bench,sa sledecim dopunskim vezbama:potisak kosi bucicama 4x8,propadanja 3x10,razvlacenja,i dizanje olimpijskog tega od 20tak kg ispred sebe za gornja ledja(ne znam kako se zove vezba ali mnogi preseri rade)3x10.I da probam da povecavam za 2,25 svake nedelje bench 1 nedeljno trening.Sta mislis miki?
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #21 poslato: Jun 01, 2009, 09:21:34 posle podne »
Tu smo Mauzer,samo ti pisi! ;)Mozda smo malo zauzeti ali tu smo!
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398405

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.102 sekundi sa 17 upita.