ok hvala puno recu drugu da mi uzme onda x- pand , glutabolic , super multi i mozda neku amino

NEMOJ da mesas dva no reaktora... uzmi glutamin, whey, bcaa.... 

ili uzmi sada posto je na akcijskoj ceni, i pij ga kad popijes xpand

HELP MY.....! POTREBAN MI JE HITNO ODGOVOR:

POZDRAV DRAGI PRIJATELJI
   
Evo ovako treba mi savet jedan mali a to je da li mogu da mesam x-pand xtreme sa noz 4 nutrabolicom,posto sam  video akcisku cenu dosta mi je jeftino ako oba proizvoda kupim, ostaje mi nesto para   da mogu jos jedan proizvod da kupim.(super multi) Pa sada me zanima vase misljenje oko toga ako nemoze nekis slucajem da se mesaju zajedno onda cu glutabolik da uzmem posto njih mogu da mesam i stvarno su extra.....!
 
POZZ 

ok

e pa reko si mi samo ujutro kada ustanem, posle treninga samo  na vodi a meni opet sa mlekom kada pijem mnogo slatko i spava mi se posle toga neznam sta to moze no nebitno,zanima me da li i ovaj gejner moze da se kombinuje sa recimo glutabolikom i onim x-pandom posto znam da su ostali proteini koje sam pio mogli da se mesaju..pozz

možeš slobodno dodati glutabolic (glutamin) u taj šejk posle treninga sa VODOM,  a Xpand piješ pre treninga, sam za sebe

pa neki gjavo mu jeste kada pijem sa vodom normalno je slatko jos koristim vanilu ukus,a sa mlekom je bas mnogo slatko,al nema veze,evo sada sam dosao iz teretane sacekao sam pola sata i popio sam jednu dozu i super je sad cekam pola sata da prodje pa idem da hasam nesto...pozz drugovi moji

U sustini sve mozes da mesas sali se dovodi u pitanje da li ces sve na najbolji nacin iskoristiti...

Mozes svakako poslusati Zoltana da uvece sa mlekom a posle terninga sa vodom radi brze "ugradnje"...

Ne moze ti biti slatko od mleka, slatko je jer ima secera u geineru... Verovatno ti se malo secer prodrma pa naglo padne pa ti se spava...

e pa reko si mi samo ujutro kada ustanem, posle treninga samo  na vodi a meni opet sa mlekom kada pijem mnogo slatko i spava mi se posle toga neznam sta to moze no nebitno,zanima me da li i ovaj gejner moze da se kombinuje sa recimo glutabolikom i onim x-pandom posto znam da su ostali proteini koje sam pio mogli da se mesaju..pozz

evo bas upravo krecem da pajkim sutra me ceka robija u teretani ,pa cu sada jednu dozu da popijem.

Ako pijes uvece onda sa mlekom obavezno.

evo bas upravo krecem da pajkim sutra me ceka robija u teretani ,pa cu sada jednu dozu da popijem.

jaoj bas ti hvala puno to ce mi bas puno znaciti.

e pa konacno kupio sam i ovaj gainer i vitaminsko mineralni kompleks sada me zanima koliko da ga pijem dnevno koju dozu posto mi nije nesto jasno oko gejnera.

što se tiče gejnera, osim posle treninga kad je svakako najbitniji - možeš ga uzimati i u toku dana izmeĂ°u obroka, zavisno kakva ti je ishrana tog dana... kada ideš negde a znaš da nećeš biti u prilici dugo da jedeš nešto zdravo i kvalitetno - ponesi mericu dve u šejkeru...  isto tako, ako ti je tog dana ishrana iz nekog razloga bila slabija - povećaj dozu gejnera

nema na cemu. kad te ne bude mrzelo napisi obroke u toku dana pa cemo ti tacno reci, tako nam je najlakse i onda nema greske...

poz

e super onda hvala

Zavisi od ishrane. Gejner najvise unosi izmedju obroka jer je tako najefikasniji...

Vit. i min. mozes kada hoces, savetujem sa doruckom.