|
MarK3
|
 |
« Odgovor #25 poslato: April 02, 2009, 08:51:27 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #24 poslato: April 02, 2009, 08:41:57 posle podne » |
|
evo moje beton vaijante: 500gr pirinca,100-200gr plazme,manja casa evrokrema,whey od cokolade i to se sve lepo pomesati i ispadne ludnica!  U off sezoni ponekad uz tv volim to jesti kao slatku poslasticu.Ma prste da polizes |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #23 poslato: April 02, 2009, 08:09:23 posle podne » |
|
e vish to je dobra ideja  i za carboload a ja sam uradio nesto slicno sa welness keksom i mlevenom plazmom i prahom za puding pre par dana...al o tome necu da pricam xD |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PANSPORT BEOGRAD
|
|
« Odgovor #22 poslato: April 02, 2009, 01:00:59 posle podne » |
|
Ma i ja pravim svasta-nesto sa Whey-om tamo od oktobra,tj,dokle se nose krateke majce.Cim se predje na dukseve i jakne,udri po svemu. A inace,kad mi se prijede nesto slatko,ja kupim onaj instat sladoled, i kako ide 2dj mleka u njega,ja u to mleko rastvorim 2 merice wheya ,umutim pre treninga i stavim u led,i posle treninga lep proteinski sladoled. Mogu cak i bademi da se dodaju odozgore |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #21 poslato: April 01, 2009, 10:19:31 posle podne » |
|
pa odem i ja ... ali ono ...whey + bademi nije nista nego Protein+EFAS |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #20 poslato: April 01, 2009, 10:00:22 posle podne » |
|
To ja isto radim u fazi mase ,samo sto odem na palacinke  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #19 poslato: April 01, 2009, 09:59:37 posle podne » |
|
ma opusteno..naravno da je ono malo preterano ali bilo bi ukusno to je sigurno U svakom slucaju ni taj tvoj recept ne zvuci lose,cak naprotiv ima da se proba prvom prilikom. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #18 poslato: April 01, 2009, 08:03:09 posle podne » |
|
Marko zoli ja samo dajem predlog za nesto sto moze da bude ukusno a ne i preterano lose ...napomenuo sam da no nikako neradi neko ko se brine za 1 mm oko struka....ja radim trenutno na hipertrofiji i jedan takav shejk posle bombardovanja u teretani mi jako lepo legne ,a koliko pratim svoje promene jos uvek sam zadovoljan i sa stomakom i sa strukom ...a proslo je 4 meseca ....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #17 poslato: April 01, 2009, 04:14:30 posle podne » |
|
Moj glas ide za Elite whey, kombinacija izolata i koncentrata, digestivni enzimi
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
mark
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 36
|
|
« Odgovor #16 poslato: April 01, 2009, 02:56:17 posle podne » |
|
Jel može mala pomoć oko izbora proteina.
SCI 100 % Whey
DYM Elite Whey
Hvala,
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
biljanans
|
|
« Odgovor #15 poslato: April 01, 2009, 01:37:20 posle podne » |
|
uf, sada ga preteraste, sada ste vec napravili tortu od whey-a Badem, lesnici,malo kokosa to vec moze da dodje u obzir, a plazma, banana, sladoled, eurokrem, pa cak i mleko  to cemo da se sladimo kada dodje zima. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #14 poslato: April 01, 2009, 12:45:26 posle podne » |
|
I stavi malo jos eurokrema i to je pun pogodak betoniranja! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #13 poslato: April 01, 2009, 12:27:00 posle podne » |
|
I dodaj plazmu i 2 kugle sladoleda |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
biljanans
|
|
« Odgovor #12 poslato: April 01, 2009, 10:26:09 pre podne » |
|
Nitro ove tvoje ideje su prava poslastica |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #11 poslato: April 01, 2009, 09:13:15 pre podne » |
|
Neshto mi dade ideju pa sam jutros probao...choko whey 2 merice 1dl mleka od 0,5 i 1,5 dl vode...30g leshnika....izblendas sa ledom....dodash kasiku kokosa i pomeshas..... LELE XD |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor