Koji bi mi whey preporucio?Po meni je dobar ovaj Elite Whey od Dymatize...

Sta ce ti mega shake ako whey nemas?prvo whey i to posle treninga pa onda ako bude para uzmi mega shake,ako slabije jedes..

Mislio sam na SNI BCAA Blast...KRE-Generator se samo pije posle treninga,to je samo 19 grama proteina ...Mislio sam da uzmem Mega Shake od DYMATIZE i npr neke aminokiseline...Mega Shake sadrzi i l-karnitin,on bi mi valjao posto imam i sala...Valja li kombinacija Mega Shake i SNI BCAA Blast?znaci bcaa pre i posle treninga,a gde da ubacim Mega Shake ako uopste valja ova kombinacija...? hvala

I ja bih uzeo KRE- Generator i SNI BCAA,ali kako da kombinujem to?U kojim periodima da ih pijem?Valjalo bi i neki protein da ubacim...xD...ali ne znam kako to da rasporedim tokom dana...moze li mala pomoc? pozdrav...

Nadam se da ne mislis na SNI BCAA u tabletama?
jer je to neisplativo.
BCAA je najbolje kupovati u prahu,kao sto je
SNI BCAA Blast.Ako si na njega mislio,izvini zbog
suvisne price,ali nikada nije na odmet ponoviti.

BCAA moze oko 10-15g pre treninga
a posle treninga opet oko 10-15g izmesano
sa mericim KRE-Generatora i oko 30g dextroze
ili nekog kvalitetnijeg brzog hidrata

 

u nekim radnjama ga ima i na dodatnome snizenju 
da je neko vece,tj,isplatljivije pakovanje,vec bi ga probao
ovako,imam odbojnost prema malim pakovanjima

Hmm sad gledam prvi put ceo sastav..ja mislio to samo neki kreatin...lep sastav ima ovaj kre -gen...mozda se proba kad se bude radila malo hipertrofija 

 

I ja bih uzeo KRE- Generator i SNI BCAA,ali kako da kombinujem to?U kojim periodima da ih pijem?Valjalo bi i neki protein da ubacim...xD...ali ne znam kako to da rasporedim tokom dana...moze li mala pomoc? pozdrav...

pa generator ti je tu protein 
bcaa pre i posle treninga,a generator samo posle,zajedno sa
bcaa 
znaci,veoma prosto  

I ja bih uzeo KRE- Generator i SNI BCAA,ali kako da kombinujem to?U kojim periodima da ih pijem?Valjalo bi i neki protein da ubacim...xD...ali ne znam kako to da rasporedim tokom dana...moze li mala pomoc? pozdrav...

 

Pazim ja brate na ishranu,isao sam ja i prosle godine u teretanu, trenirao veslanje do skora... Hranim se relativno zdravo i proteinski.... Nego zanimalo me je kakav je ovaj kre generator,posto sam skoro cuo za njega. I jos plus u kombinaciji sa bcaa odradice sigurno dobar posao

ok onda
zato ja i napominjem da nezelim da solim pamet,vec samo napominjem ,jer cesto ovde dolaze momci
kupe i protein i sve sto treba,a posle doruckuju u pekari,rucaju sta bilo i veceraju u piceriji,pa posle bude pio sam
i nista me nije odradilo
A generator mi se stvarno svidja,ali kao i svemu sto je dobro,dobra mu je i cena
i jos bcaa i bice kao sto kazes dobar posao,a ja cu i opet dodati da je greota ne ubaciti
kreatin i multi,bar oni nisu skupi,a krajnji rezultati ce biti neuporedivo bolji

Pazim ja brate na ishranu,isao sam ja i prosle godine u teretanu, trenirao veslanje do skora... Hranim se relativno zdravo i proteinski.... Nego zanimalo me je kakav je ovaj kre generator,posto sam skoro cuo za njega. I jos plus u kombinaciji sa bcaa odradice sigurno dobar posao

 

Da me neshvatite pogresno,taj generator jeste odlican,ali za njega,pocetnika,koji
sigurno manjka sa unosom proteina u ishranu,bolje da pije 2-3 merice i obicnog wheya
dnevno,nego jednu merucu generatora posle treninga
bcaa odlican izbor,a ja bih tu jos ubacio i neki kreatin i multi i ko bombona
Naravno,kvalitetna klopa se podrazumeva

Ok,vazi.... Hvala

Koliko ja znam,nemoze nikako,ali je bolje da to pitanje postavis
u rubrici Medicina,gde ce ti nasa Doktorka Danijela odgovoriti.

A kao sto sam vec rekao,uz sredjenu ishranu i redovan trening,hoce.
Zato ti predlazem i da odvojis malo vremena i iscitas teme u rubrici Ishrana
kao i u rubrikama vezanim za trening

Hvala na odgovoru.... E samo jos jedno pitanje,malo se tice medicine,imao sam pre 2 godine povredu glave,pukao mi je krvni sud.... E sada jel ovo ne moze nesto po tom da mi utice na glavu.... I samo jel od ovoga moze da poraste misic??? 

Pozdrav Creative i Dobro nam Dosao na Forum.

Svidja mi se sto sad dok je lepo vreme radis vezbe koje se rade napolju,jer i ja
isto to praktikujem leti,tj,vec preko mesec dana ne koristim tegove vec samo bajs
i sve od vezbi sto moze da se radi napolju.

KRE- Generator je odlican izbor Sadrzi u sebi mesavinu kvalitetnih proteina iz mleka,wheya,kazeina,iz govedine,
zatim kompleks kvalitetnih hidrata,ali ne u velikoj kolicini,tako da moze da se pije bez obzira da li si na masi ili definiciji,
zatim KRE Alkalyn® EFX kreatin,mesivinu vitamina i minerala i kompleksa za zglobove.
Uz odgovarajuci trening i ishranu ce svakako da pomogne na dobijanju kvalitetne i ciste misicne mase.

Aminokiseline su odlicne za svaku kombinaciju,pogotovo BCAA,i ono sto bih ti tu preporucio,jeste
SNI BCAA,jer su u velikom pakovanju,a sto je vece pakovanje,to su isplatljivije,a imas i Sci BCAA
i Primaforce BCAA na snizenju.