Pegazeka
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 48
|
 |
« Odgovor #31 poslato: Oktobar 25, 2011, 02:22:02 posle podne » |
|
Jesi probao BetaK?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Ivan_Lendjer
Član početnik
Van mreže
Poruke: 115
|
|
« Odgovor #30 poslato: Oktobar 25, 2011, 12:09:49 posle podne » |
|
Koji kreatin koristite? Ja uzimam kreatin mono od universala pred glavno takmicenje...preporucili su mi da uzimam 3 nedelje pred jer imam problem sa kilazom, jednom sam probao 6 nedelja i bas sam dosta dobio na masi i nikako mi nije odgovaralo,a probao sam i Kre - alkalyn i nisam dobio kile naravno ali nije mi dao toliku kolicinu energije kao mono...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #29 poslato: Oktobar 03, 2011, 11:49:13 pre podne » |
|
5g kreatina 30 min pre treninga, 2 kašike amino 15 min pre treninga, 4 kašike amino+20g glutamina + 5g kreatina sve zajedno odmah posle treninga. To je varijanta ako nemaš whey, pošto ga nisi pomenuo ovde.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StArK
Član početnik
Van mreže
Poruke: 6
|
|
« Odgovor #28 poslato: Oktobar 03, 2011, 08:19:00 pre podne » |
|
Hitno....Kako da kombinujem?...Super Amino Liquid, Glutamine i Creatine....!?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Alexandar Vesa
Član početnik
Van mreže
Poruke: 143
|
|
« Odgovor #27 poslato: Jun 19, 2011, 01:25:17 posle podne » |
|
Kolko dobro 
x2 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"vredniji je gram iskustva od tovara teorije" |
|
|
|
BBBbbb
|
|
« Odgovor #26 poslato: Jun 19, 2011, 12:24:29 posle podne » |
|
Kolko dobro |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #25 poslato: Jun 19, 2011, 12:18:47 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
|
|
Vladimir993
Član početnik
Van mreže
Poruke: 20
|
|
« Odgovor #23 poslato: Jun 19, 2011, 01:42:28 pre podne » |
|
Da li je moguce dobiti na visini od BCAA i Glutamina, poshto vidim da uticu na hormon rasta..?  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #22 poslato: Maj 24, 2011, 08:25:15 pre podne » |
|
4 merice ? to su 2 doze , zar nije dovoljna 1 doza ( 2 merice ) ? i sta je Citrulin malat ? zanima me da li Xtend daje energije u toku treninga ?
zavisno od težine i od tvog treninga doziraš količinu. Ja bih uzimala 1 mericu u toku i 1 nakon treninga. Fino osvežava u toku treninga, nije suplement kojem je osnovna svrha "podizanje energije" ali prija  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #21 poslato: Maj 14, 2011, 08:28:28 posle podne » |
|
Ako ces da pristedis malo onda uzmi 3doze, to ti dodje 10g bcaa citrulin : http://en.wikipedia.org/wiki/Citrulline |
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
petar95
Član
Van mreže
Poruke: 255
|
|
« Odgovor #20 poslato: Maj 14, 2011, 08:08:07 posle podne » |
|
4 merice ? to su 2 doze , zar nije dovoljna 1 doza ( 2 merice ) ? i sta je Citrulin malat ? zanima me da li Xtend daje energije u toku treninga ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
train hard or go home !
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #19 poslato: Maj 14, 2011, 02:45:57 posle podne » |
|
Yep, Xtend je fantastičan proizvod. Em što ima dobar sastav, em što je preukusan. Ja sam ga koristio i van treninga u svrhu unošenja veće količine vode, pa mi je tako samo 1 dozer bio dovoljan na litar vode. Da vodi odličan blagi ukus i lakše se ispijaju veće količine. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #18 poslato: Maj 14, 2011, 02:26:41 posle podne » |
|
Koristio sam 4merice u toku treninga, ne treba vise. Sipas u sejker max vode i to je to. Tako ce da ti traje mesec dana ako treniras 4puta nedeljno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
petar95
Član
Van mreže
Poruke: 255
|
|
« Odgovor #17 poslato: Maj 14, 2011, 02:14:08 posle podne » |
|
a koliko koristis pre , posle treninga ? ili u toku , kako vec koristis ? koliko ce mi trajati 1 kutija ako imam 74 kg ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
train hard or go home !
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor