Niko nema identicnu levu i desnu stranu tela ,ne postoji savrsena simetricnost u tom pogledu,tako je i kod leve i desne ruke.Slobodno nastavi da treniras normalno bez vecih pauza.ono sto moze promeniti je da ga pijes po malo u toku samog treninga tako da ga popijes celog do pola treninga.

Ja bi na tvom mestu smanjila doze suplementa

Ok....  samo da razjasnimo, kada mi se misici "stegnu" da li da pravim pauzu klasicnu 1-3 min ili da sacekam da to popusti malo...

Ukoliko je ta naduvenost bas toliko jaka da ne mozes vezbati onda sacekaj dok to ne popusti pa nastavi.

Ok....  samo da razjasnimo, kada mi se misici "stegnu" da li da pravim pauzu klasicnu 1-3 min ili da sacekam da to popusti malo...

Iz nekog mog iskustva mogu ti reci da se i meni to javlja a i vecini ovde na forumu sigurno.Ali to je odlika NO reaktora i mislim da nema razloga za paniku 

Imam jedno pitanje ili nejasnocu u vezi NO?  Koristim Hot blood vec 2-3 nedelje... i na mene deluje... to je prvi NO koji koristim.... pijem ga samo kada vezbam(sve po uputstvu 30-45 min pre treninga).... dalje osecam jaku pumpu dok treniram,vene su dosta sire, ali me buni tvrdoca misica.... kada odradim u 2-3 vezbe jako mi se stegnu ruke pogotovo kada radim na bicepsu i tricepsu,radim super serije... pogotovo leva ruka, stegne se kao kamen pa se bojim da nastavim da radim pravim malo vece pauze izmedju vezbi...(ne toliko velike).... e sad zanima me da li je ta tvrdoca misica i osecaj ukocenosti(bukvalno to se toliko stegne da se najezim ) u stvari ta misicna pumpa i da je to normalno i da kad osecam to treba da nastavim sa treningom sa normalim pauzama izmedju vezbi 1-2 min il da sacekam da se to malo "otkoci" pa da nastavim... i zbog cega mi se leva ruka jace stegne od desne?

Ne igrajte se sa NO reaktorima (ovo se odnosi posebno na pocetnike),kakve crne dve doze???  Pa ni ja toliko ne uzimam odjednom.Desi se da u toku dana uzmem dve ako imam extremno jake treninge ali nikako odjednom vec u razmaku od nekoliko sati najmanje.Pa opet to sam ja i ne savetujem ostalima tako da rade.

Nije samo stvar u tome. Iako ima svu ostalu suplementaciju, nepotrebno je povećavati doze NO. Jednom sam pisao već o tome kako se sa nekim suplementima dobrano može i preterati bez ikakve bojazni od nus efekata većih od proliva/mučnine, dok se sa drugima(raznoraznim oblicima stimulansa) mora biti jako pažljiv.

I zašto niko neće da duplira dozu amino ili bcaa, a mnogi bi da to učine sa NO??? To mi nije baš jasno...

Prečica do sna... nemaju snage pa misle da će im stimulacija pomoći da dignu kilažu koju inače ne mogu...
potpuno promašena tema ako mene pitate, a ovaj put je i opasno

Moja greska,izvinjavam se

Amino/BCAA zaista nikad dosta. Ali da se vratimo temi, tj. NO reaktorima.

Nije protein, nego BCAA

Uglavnom jednu mericu pre treninga, 1.5 za vreme i uvek 2 posle treninga. Takodje, merica pred spavanje sa proteinom

Ne razumem zasto protein pre treninga? :/
To je nepotrebno...

Amino nikad dosta

preterujes malo s tolikom kolicinom suplemenata,ili mi se samo cini 

A o tabletama da ne pricham pijem 5 tableta pre i posle treninga i 5 pred spavanje, treniram 2 puta dnevno shto mu dodje na 25 tableta dnevno ^^