TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394566 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 12:30:42 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Arina Manta  (Pročitano 7384 puta)
medonjak
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348

« Odgovor #5 poslato: Avgust 17, 2007, 04:21:33 posle podne »


@Hans svidja ti se?
@mr.perfect dacu sve od sebe da joj se priblizim u fizickom smislu koliko mogu.Meni je divna.
« Poslednja izmena: Avgust 17, 2007, 04:25:02 posle podne od strane medonjak » Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #4 poslato: Avgust 17, 2007, 02:28:31 posle podne »

Uf torima! Tanja ti imas moj mozak :)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #3 poslato: Avgust 17, 2007, 02:17:50 posle podne »

o pa to nam zemljakinja rumunjka  :)
jedino sto joj nigde ne pise godina rodjenja ali cini mi se da bih joj morao reci Vi.

evo ovako kaze za nju:
Training

* Monday - back, abs, biceps
* Tuesday - chest, triceps
* Wednesday - legs, abs
* Thursday - rest day
* Friday - biceps, triceps
* Saturday - shoulders, abs
* Sunday - rest day

Diet

* Meal 1: Oats with 1 scoop protein powder, 5 egg whites, 1 yolk
* Meal 2: 7 egg whites, 1 yolk, 1 cup rice
* Meal 3: Chicken and 1 cup brown rice, vegies
* Meal 4: Tuna, green salad, and a protein shake
* Meal 5: Protein Shake after training
* Meal 6: Chicken, or fish, or steak and green vegetables

Supplements

* Sports Oxy-shot 15 min before training
* VP 2, Hydrolysed protein ( AST )
* Glutamine ( AST )
* Creatine ( AST )
* HMB
* Multivitamin
* Vitamin C with Calcium

i tako to..
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
mr.perfect.86
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 336


No Pain No Gain

« Odgovor #2 poslato: Avgust 17, 2007, 02:07:09 posle podne »

E medo ovako da se uradis i bice full :o
Sačuvana
medonjak
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348

« Odgovor #1 poslato: Avgust 17, 2007, 01:58:58 posle podne »



Vrhunska cica

Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.076 sekundi sa 19 upita.