Pretreniranost...

   Пре неких месец дана убацим ја 3х недељно трчање,поред 4х теретане,и после 20 дана осетим да сам се претренирао.Почињу проблеми са несаницом,малаксалошћу,вртоглавицом,мислио сам да ће ме проћи редовним одмором, и наставио даље.Одрадим још једну недељу и ''паузирам'' три дана,где сам један дан радио згибове.После 2-гог дана када сам одвалио ноге,и поред највеће исцрпљености нисам могао да спавам,е тада сватим да нешто не ваља.Што је најгоре појавила ми се срчана аритмија,где ми срце некад направи застој 1-2 сек,па буде нормалан пулс,па ослабљен и тако ...У последњих недељу дана само сам два пута спавао нормално,ове друге дане или нисам спавао или баш слабо.
  Извињавам се на детаљисању,све у циљу да ми неко стручан да свој суд о овоме или неко ко је нажалост има нека слична искуства.Сада одмарам а ако се ово стање до понедељка -уторка не среди,отићићу  код лекара.