gledao sam ove animal cuts teme sve su mi nesto stare i do godinu dana,pa hajde da vas pitam ovde

ovako interesuje me samo par stvari pa ako bi mi mogli dati neki savet,prosle godine sam uzeo animal cuts sam bez bilo kakvig drugih dodataka(suplimenata) i rezultat je bio dobar,a sada bih hteo da uz ac uzmem i neki whey i bcaa ,naravno cilj mi je da izgubim par kilograma a da dobijem malo na misicnoj masi ako je to moguce,pa da li je ovo dobra kombinacija,ac+whey+bcaa?

AC,ISO 100, BCAA,GLUTAMIN i dijeta.Bice rezultata dobrih.

gledao sam ove animal cuts teme sve su mi nesto stare i do godinu dana,pa hajde da vas pitam ovde

ovako interesuje me samo par stvari pa ako bi mi mogli dati neki savet,prosle godine sam uzeo animal cuts sam bez bilo kakvig drugih dodataka(suplimenata) i rezultat je bio dobar,a sada bih hteo da uz ac uzmem i neki whey i bcaa ,naravno cilj mi je da izgubim par kilograma a da dobijem malo na misicnoj masi ako je to moguce,pa da li je ovo dobra kombinacija,ac+whey+bcaa?

Iskreno, taj protein nisam pila nikad.  Trenutno je jako povoljan i sadrži minimum ugljenih hidrata, prema tome za jednog rekreativca sasvim dovoljno.

Da ima kvalitetnijih opcija - verujem da je tako, ali kao što rekoh za prosečnog rekreativca i čitaj: prosečnu ishranu, super što da ne.

Sta mislite o ovom proizvodu Scitec Nutrition    Whey Isolate ?

I treba imati jak trening da bi se svi ti prot izkoristili,
inace je opet bacanje praha!

Druze sta pricas ti ?

I treba imati jak trening da bi se svi ti prot izkoristili,
inace je opet bacanje praha!

Uvek treba imati jak trening do svog maksimuma.

I treba imati jak trening da bi se svi ti prot izkoristili,
inace je opet bacanje praha!

a sta kazes na 5gr glutamina,1merica wheya,4tab amino bolika(one se inace piju 7 tab pre treninga)i da ubacio sam i kreatin,i to 5gr pre treninga,pa zatim 1 merica wheya,5gr.glutamina,4 tab amino bolika,i 5 gr,ili 10gr kreatina odmah nakon treninga.i pred spavanje 5gr.glutamina,i 1 merica wheya

Ako si imao los obrok pre treninga ili ako imas bas veliku cistu misicnu masu i time vece potrebe za prot, onda je preporucljivo da uzmes mericu wheya pre treninga, u suprotnom je bacanje praha.
Dok koriscenje wheya pre spavanja, je definitvno bacanje praha!

a sta kazes na 5gr glutamina,1merica wheya,4tab amino bolika(one se inace piju 7 tab pre treninga)i da ubacio sam i kreatin,i to 5gr pre treninga,pa zatim 1 merica wheya,5gr.glutamina,4 tab amino bolika,i 5 gr,ili 10gr kreatina odmah nakon treninga.i pred spavanje 5gr.glutamina,i 1 merica wheya

Ne treba ti glutamin ujutru,bacanje praha....osim ako ne radis kardio odma potom na prazan stomak i dosao si u zadnje 2 nedelje dijete gde je katabolizam zestok..

glutamin ujutro,pre i posle treninga i pred spavanje
prostar posle treninga i eventualno ujutro sa glutaminom ako bas hoces
amino bolic samo pre treninga

Prostar posle treninga sa glutaminom ....pre treninga aminobolic+glutamin

trnutna suplementacija:ultimat pro star,amino bolik,i glutamin. cilj povecanje ciste misicne mase.                         
ako moze mala pomoc kako je najbolje uzimati ove preparate,tako da se iskoristi najbolje od njih,vreme,i kolicina.
unapred hvala

Pa ako je to doza, zasto ne... Moze i dve, nece mu nista biti