Pozdrav!
nekoliko pitanja u vezi suplementacije...imam Visinu 195 i 85 kgi 29 god,Nisam se nikada ozbiljno bavio treninzima za snagu i masu,jer mi okolnosti to nisu dozvoljavale,naime zbog  finansiranja skolovanja uporedo sam i studirao i radio teze fizicke poslove pa mi to nije ostavljalo mesta za treninge i kvalitetnu  ishranu...Studije zavrsavam i zelim se ozbiljno posvetiti izgradnji Misicne Mase.Dosta sam toga procitao, tako da mi pojmovi o suplementaciji nisu ni malo strani.ali me ipak interesuju informacije iz prve ruke.
Odlucio sam se za Proteinski preparat ISO 100 Dymatyze,
Da li je pored ovakvog preparata korisno koristiti i  BCAA, ili GLUTAMIN ili je nesto od ovoga suvisno..
Da li se uz proteine moze ubaciti i neki GAINER?
Naravno,sve ovo uz balansiranu i kvalitetnu ishranu.