Ja imam gadnih problema sa stopalima. . . Mislim da imam ogromnu pronaciju. . . Cesto mi izlaze zuljevi. . . Ma katastrofa. . . Inace noge mi nisu ni x ni o oblika. . .

Ma kakve cizme ljudi, ja ne mogu ni da hodam u njima, kolena me ubijaju, dok u patikama mi ama bas nista ne smeta. Kupio sam neke nike everyday zoom, trebalo mi je vremena da mi se stopala naviknu na taj polozaj, imaju neki anatomski oblik i odusevio sam se. I nadam se da vam devojke ili zene nisu u blizini kada skinete cizme nakon trcanja  

mauzer molim te nemoj da komentarises nesto o cemu nemas ni minimalno znaje... ove izjave su... epic...

samo cu ti nesto reci t.j .predloziti, neka ti neko napravi gvozdeni drzac za stopalo, poput cizama, i zavari... NIKADA SE NECE IZLIZATI, I DRZE ZGLOB 100 %... uzivaj na trcanju!...

...strasno

sasa037: vrlo lako, totalno biomehanicki pogresno t.j. nezdravo, totalno neravrnomerno rasporedjena tezina na stopalu i kolenu jer je podloga od koje je napravljena totalno ravno... pa more patika je katastrofa koji su 10 puta bolja opcija, a mi pricamo o ovim glupostima... i kada ne trcite 10 min nedeljno, onaj ko se ne povredi trceci, haha, u cizmama (ne mogu da verujem sta pisem), taj je onda veliki izuzetak... imalo ozbiljnije trcanje, i ako kolena ostanu zdrava, stresna fraktura ili mikrotrauma zagarantovana

msm nemojte mi spominjate nesto pod trcanje ako se radi 15 - 20 min svaki 6-i dan, to nije trcanje, to je nista...

nikako trčanje u čizmama... moim vas izdvojte pare za kvalitetne patike i usavršite tehniku trčanja - jedino tako ćete sprečiti povrede

Ne razumem kako dolazi do povreda pri trcanju sa cizmama,ako mozes pojasni.Ali imaj na umu da pricamo o ljudima koji znaju da trce a ne o nekim koji se saplicu i kad hodaju.Ja imam ravne tabane i moram da kazem da dok sam trcao u cizmama nisam imao ni jednu povredu kao sto kaze mauzer a u patike samo izvrcem zglob.

ZNam preko 100ljudi koji od 15 godine trce u cizmama i nista im ne fali,ni meni nije nista falilo dok nisam krenuo da trcim u patikama.Ako nesto drzi zglob to je cizma,ako se nesto ne izlize to je cizma,a patika ko patika cepam ih na mesec dana,da poklanjam paznju pravilnom trcnju ne poklanjam,nikada nisam ni znao da trcim,vec samo po instinktu ali dok sam trco u cizmama nije me ni jedno koleno bolelo,a sada ne mogu ni 5km a da koleno ne proradi...

nikako trčanje u čizmama... moim vas izdvojte pare za kvalitetne patike i usavršite tehniku trčanja - jedino tako ćete sprečiti povrede

Замишљам себе онако преко лета на темп. 30+ када идем на трчање, да послушам све ове "савете из народа", чизме,две тренерке и обавезно зимска јакна на себи,аххаха страшно,а видим увек неког тако обученог. (Одох сада на трчање.)

Verujem da imas dobre namere, ali to ne moze biti istina Znaci trcati u CIZMAMA je ubistvo jer vrlo jednostavno CIZME NISU NAPRAVLJENE ZA TRCANJE...

Mozete sada pisati da preterujem jer previse insistiram na pravim i kvalitetnim patikama za trcanja, ali do god ne napravite neku izbiljniju kilometrazu trceci necete znati pravi znacaj...

Mislim mozete trcati i u najgorim patikama sa tegicima, a da vam se ne desi nista... ali samo na kratke staze i sa kracim trcanjima...

Postoji jos milion faktora, ali najosnovnije i najvaznije, ljudi ako vec trcite vise stalno i vise od 2 puta nedeljno, poklonite svojim nogama kvalitetne patike iskljucivo za trcanje, bice vam zahvalne...

toliko o tome...

Dao bih jedan najiskreniji savet svima nama koji ne umemo da trcimo i ne obracamo paznju na to a to je trcanje u cizmama,najbezbolnija varijanta,ja koji trcim ko balvan dokle god sam trcao u njima nisu me kolena zezala,niti bilo sta,kada sam preso na ovu fensi sportsku varijantu dobio sam samo otoke!