D3

X2

spartan guru from niksic

Earl Grey

Pa oni piju samo sa mlekom. U Earl Greyu mislim da ima kora limuna i bergamot...

da, ja caj vec preko godinu i po konstatno ujutru... nekad biljni, domaci, zeleni, jasmin... jako retko crni... caj je spas zimi, ako nista u termickom smislu

D3

X2

Earls Grey bez limuna... pa Englezi bi me streljali!! ili English Breakfast Tea bez mleka.. bar malo..

Da, Easy C sam zaboravio, zimi ga uzmem...

Med i limun ne treba stavljati, ja vec godinu - dve sam caj bez trunke iceg drugog i bas uzivam, mozda u pocetku treba malo da se navikne covek...

Naravno, bele semenke svako drugo vece skoro jedem kada se opruzim pred spavanje
Vec smo pisali da ukoliko neko nema dovljne kolicine cinka spava kao beba nakon njih ili ZMA pro-a...

a bundevina semenka ima CINKA

Meni od suplemenata najviše godi  Natrol Easy C 500 mg, Scitec Daily Vitamin i Natrol Echinacea....

a što se tiče čaja sa medom i limunom, zaboravio si da gube vrednost pri tolikoj temperaturi  

ne zaboravite i selen, a rekli smo da brazilski orah ima jako puno selena

Hehe, opet ti sa D3-om 
Mocni D3.
Pocelo me pre par nedelja koscica na stopalu nesto boluckati kada setai trcim pri odvajanju stopala od podlgoe, i odmah sam pojacao i ubacio svaki dan Calcium citrat + vit. D3... i tako jedno nedelju dana. promenio i patike i evo da kucnem u drvo O.K.

D3 je esencijalan zimi, jer od ovih oblaka vec mesecima nema pravog Sunca...
Ali da ne idem u off

D3

TakeOne je meni super.. evo vec godinu dana pijem i nisam imao nikakvih problema (ako izuzmemo mexicki grip al lako sam ga odbolovao)...
Druga stvar je PCELA... sve od pcele uzimam osim maticnog mleca.. mislim da mi nije preko potreban i da je dosta ovo sto vec uzimam..a i on je jako kratkog roka trajanja...tako da... mesavina je zakon..
I naravno voce i povrce...
Caj s limunom i medom ispira sve bakterije iz grla u stomak gde ne mogu preziveti...
I naravno ne dozvolim sebi nikad da se slabo obucem ili ne osusim kosu... i to je to..
e da... i jos stvar koju je moja profesorica Mira govorila.. kad god ste u javnom prevozu ili nekom mestu gde ima mnogo ljudi uvek se trudite da vazduh udisete na NOS.. tako je ipak manja verovatnoca da ce vam bakterije iz spoljasnje sredine dospeti u organizam nego ako inspiraciju vrsite na usta!!

Znaci posto je pitanje koji suplement... samo TakeOne!!

Vredi i te kako, jer traje jako puno...

Ali med, polen i propolis su vise nego dovoljni. Maticni mlec moze samo mesec dva zimi recimo, a tokom godine nema potrebe...

Propolis je po meni br. 1 i treba ga UVEK i konstatno piti. Meni evo svakodnevno (ujutru cim se dignem, i med isto) 8 godina mislim...

Pcelinji prozivodi, nista drugo se ne treba reci

Med, polen i neprikosnoveni propolis.

Da ih skitnica koja napolju spava na ovoj hladnoci uzima, ne bi se razbolela

vitamin c univerzalov 500 mg ....2 puta dnevno...posle dorucka i posle treninga....

ja sam ove zime prvi put bez antibiotika...i zamisli razlog ..propolis kapi    svake zime sam imao bar po 3 upale krajnika i to je bila nocna mora ...otkad uzimam propolis i maticni mlech ja krajnike vise ne osecam ... i ja sam bio skeptik prema tome ..ali stvarno mi je pomoglo ... uzimam IMUNAL (ehinacea) i nadam se da cemo pobediti grip zajednickim snagama SRBIJO,ne daj se