Zoltan Kozma

Sve je lepse u drustvu..... retko se desi da vezbam sam.....

po meni bolje je wezbati sam (osim sa wecim tezinama), nego da je tu ortak koji te zajebawa, jer si jaci od njega, i mozes wise da podignes od njega. ali to je samo moje misljenje.

mislim da ste ti i tvoji drugari propustili poentu ,,ortaka'' u  teretani :/

Ja ne bih mogao da zamislim trening bez ''ortaka'' !!!

Tako je, Hans!

Ja sam oduvek trenirao sam. E, sad, kada imam nameru izvoditi forsirana ponavljanja ili probiti limit sa nekom novom tezinom, tu se nadje neko od momaka koje znam i u koje imam poverenja. Ljudi mi ne veruju kada im pricam da trebamo znati koga cemo pozvati za pomoc i da to ne ume svako da radi.

A tek kada imas brbljivog ortaka ili si i ti sklon tome. Nema nista od takvog treninga.

Ok.svako ima svoje misljenje

Kako nema leba?Sta iljade pro likova su budale sto vezbaju sami?Svaki sistem ima svojih prednosti i mana...

Naravno,bez ortaka nema leba....Jednom sam radio francuski bench (bez ortaka)i u zadnjoj seriji nisam mogo da izguram pa mi je sipka pala na grudi,ne bas pala,ali sam morao da je spustim na njih.Od kad vezbam sa drugom nijednom nisam dosao u situaciju da se povredim.

Im a self made man

Ma mozes sam da vezbas ali je mnogo bolje da vezbas sa nekim jedan drugog nadgledate jer se vremenom malo i gresi to se cak desava i profesionalcima i ortak je tu da te bodri kad je najteze ,svuda gde si mogao da vidis ozbiljne vezbace videces pored njih i njihove asistente.

Ja oduvek vezbam sam,nikad se nisam povredio.

Naravno da je bolje kad imas ortaka pored sebe, ali ni jedan od mojih nece u teretanu.

Ja nepamtim kad sam sam vezbao uvek imam asistenta i verujte mi mnogo znaci kad je pored vas onda se maksimalno skoncetrises na vezbu a ne da mislis dali ces moci da izguras poslednje ponavljanje ili ce ti teg glavu razbiti.

zaista opasan hvat 

p.s.
a opasno je neke vezbe raditi bez asistencije... ili raditi do maximuma sa asistencijom ili bez nje ali ne do maksimuma... opasno je kad je misic vec toliko zamoren a nema nikog pored vas...

Ja sam onda stalno u opasnosti

zaista opasan hvat 

p.s.
a opasno je neke vezbe raditi bez asistencije... ili raditi do maximuma sa asistencijom ili bez nje ali ne do maksimuma... opasno je kad je misic vec toliko zamoren a nema nikog pored vas...

zato se udebljas dovoljno da se shipka odbije od stomaka

haha...