Nisam video da tema vec postoji.... ja imam povecan bilirubin jos od rodjenja, da li to moze da smeta posto ja intenzivno vezbam vec nekoliko godina i pijem sve moguce suplemente... Neka mi odgovori neko ko ima iskustva u vezi teme... pozz, hvala jos jednom....

Prvo neka ispitiaju da je Gilbert pa ćemo onda pričati dalje...
U svakom slučaju treba da se javiš lekaru

Da to za alkohol i gazirana pica znam!
Mi treba da jedemo 4-5 jaja dnevno zbog belancevina ali da ne jedemo zumance jer sam cuo da ono podize bilirubin i holesterol!
Mozda i ima neka caka da ne smemo da jedemo zute stvari jer je bilirubin zut! hehehe

Sto posto ce ti reci da je Gilbertov sindrom , da ti odmah kazem pre nego sto pocnes da se tripujes
to nije nista , kozmeticka greska , uzivaj , treniraj i ne brini se , naravno alkohol se ne podrzava , niti gazirana pica !

Pozz

E pa ja imam slican problem ajd da ne kazem isti!
Treniram plivanje, pijem proteine al dzaba. Imam 188cm a oko 70kg.
Najveci problem mi je bilirubin. Na zadnjem pregledu jedan je bio oko 70 a drugi oko 15.
Nisam alkoholicar i nista me de boli i predpostavljam da imam toh Gilberta!
Trebam ovih dana ici na lekarski pregled zbog takmicenja pa se plasim da mi ne zabrane da plivam zbog tog bilirubina!
Sta da radim?

Pa ja kada utivim nesto sebi u glavu onda ........
stanem ispod nekog svetla i odmah se cinim zuci 
beonjace bele i nisam uopste zut na prirodnom svetlu   
samo sto sam hipohondra , ali shvatio sam da je psiha veoma  zeznuta stvar
moze da te dovede do dna , ja sam na primer sto sam vise citao stvari vezane za bilirubin
i dobre i lose sve vise padao u depresiju  onda covek izgubi i apetit (sto je i najgore u mom slucaju )
i sav se ubedari , zato cu sada da okrenem drugi list , malo cu da reorganizujem vreme , zato hvala
puno na odgovorima i na podrsci !

Tu zaista ne mogu da ti pomognem..
Ali ako su ti odradili marekere za hepatitis B i C i ako su uradili autoantitela onda zaista nema zloga za brigu..
U svakom slučaju kreni polako pa ćeš videti... I sam znaš da će primetiti ako jače požutiš (gledaj beonjače).. a transpaminaze (ALT i AST) možeš kontrolisati 2 nedelje po početku korišćenja preparata). I ne brini .. jetra je snažan organam nećeš je tako lako povrediti

Mene najvise brine jer kako sam reko da sam ogromna hipohondra , jesu oni
meni ustanovili taj zilbertov sindrom jos januara ali ja se sve pitam sta ako nije tako
mozda je ovo mozda je ono , te hepatitis i td. da ne nabrajam ..........
da se nesto ne pogorsa pa da vise nije zilbert .........
to mi predstavlja veliki problem !

Preporucujem sto jednostavnije varijante - prema tome whey, multivitamin može i dex ali obavezno dobra prirodna klopa.. to je osnova mase

Ehe druze,buduci da vidim da ti je namera da se ugojis,bolje uzmi gainer.Ili kupi dextrozu sa cistim koncentratom wheya pa pravi sam.

Smes da pijes i proteine i Take One

Prvo hvala ! E sada jos januara sam sedeo 7 dana u bolnici na ispitivanje ( pio sam fenobarbiton - valjda se tako zove lek )
i posle sedam dana mirovanja  , bez fizicke aktivnosti i normalne ishrane spustili smo nivo znatno ali je i dalje bio iznad granice
tada sam radio i ultra zvuk i sve je bilo ok ( doktor je cak pozvao i kolege da pogledaju jer sam ja mrsav pa se sve lepo vidi )
elem nakon izlaska na onom izvestaju pisalo je upravo to da imam Zilbertov sindrom , krv mi je bila u redu i jos da dodam to da sam od sredine decembra 2006 do otprilike aprila 2007 redovno proveravao krv i sve je bilo ok sem bilirubina !
Posto sam velika hipohondra a i 1. februara zadesila me operacija slepog creva pa sam cele godine bio bolesljiv navuko sam takav strah da je to neverovatno ! Vezano za bilirubin najvise je bio do 60 i to prilikom pojacane aktivnosti (treniram vaterpolo
190 cm , 68 kg - mislim ......) dva treninga dnevno jaka ! Malo sam sad ispao iz svega jer duze vreme ne proveravam ali znam da kada mi je jedan bilirubin povecan a drugi ne jako , posle 1-2 dana ovaj prvi se smanji a drugi se malo poveca .
Pa me pored svega ovoga interesuje da li smem da pijem proteine i onaj preparat (multivitamin) Take One ?

OK.. odgovor si dobio i na licne poruke i na mail a evo i ovako pred forumasima.. dakle zaivis koji ti je bilirubin povisen i koliko..

A mogu bidi sledeće varijante:
1. povišen ukupni na račun direktnog ali ne puno - to je Žilberov sindrom, kozmetska greska i nemas problema, moĂ°eš slobodno da koristiš proteine.
2. povišen ukupni na račun indirektnog ali ne puno - možda ti je upaljena jetra, ali to nije nasledno, ali ipak proveriti ALT i AST
3. povišen bilirubin dosta (bilo koji) - na primer preko 60 - javiti se lekaru i ne piti proteine.

U svakom slučaju napiši nam rezultat koji si dobio (ili ga još bolje ponovi ali sad uradi sve: ALT, AST, GGT, bilirubin ukupni i direktni) pa ćemo videti koji je da ne bude gluvih telefona...

Pa rekli su da je razlog povisenog bilirubina kod mene taj da sam ga nasledio od nekog ,
tako da nebi trebao da ima neki problem ! Ali ipak bih zeleo jedan odgovor od Danijele !

Ja znam da je pravilna ishrana ono sto ce meni dodati kilazu ,
i ja imam odredjen jelovnik ali me interesuje da li zbog povisenog bilirubina ja smem
da pijem proteine i da li smem da pijem preparat Take one za apetit ?
(pored ishrane koje se dobro pridrzavam)

Sve ti zavisi od razlog povisenja bilirubina, medjutim s obzirom da je on pokazatelj zdravlja jetre(da li postoji ciroza,hepatitis ili ostecenje jetre izazvano lekovima, zablokiranost zucnog kanala itd) mislim da nije dobra ideja da koristis suplemente ili bilo kakve tablete. Naravno da je pre svega neophodnbo da se konsultujes s lekarom. Najbolje je da se za sada dobro hranis!