Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: tmalen Oktobar 03, 2011, 06:19:29 posle podne
-
Pozdrav svima. Forum obilazim vec dugoo vremena ali nisam se registrovao sve do skoro.
Imam veliki problem.
Na treningu rvanja sam u toku borbe polomio skocni zglob.
Doslo je do pucanja ligamenata i naprsnuca na 2 mesta.
Kazu da sam za malo izbegao operaciju ali ako se kost ne bude sama vratila morace da se operise.
Stavili su mi longetu. Mirujem evo 3ci dan je.
Pijem aspirin za cirkulaciju pored toga i glucosamine &chondroitin &MSM od ultimate nutritiona.
Na predlog Zoltana uzecu i Animal Flex.
E sad da li je bolje da uzmem animal flex ili od labrade elasi joint?
pretpostavljam da ne smem uporedo piti glucosamine sa jednom od ta dva preparata.
Interesuje me jos jedna stvar. Koliko ce trajati ova povreda tj hocu li moci da nastavim da treniram u teretani (sa rvanjem sam zavrsio skroz) i koliko vremenski ce trajati oporavak. unapred hvala! pozdrav
-
Iskreno mislim da ti je jedan preparat od tri koja si naveo sasvim dovoljan.. hrani se ispravno i zaista nećeš imati problema da se vratiš treningu.. e sad kad, to zaista ne znam, a odgovor će ti najbolje dati tvoj ortoped ili sportski lekar
-
ok hvala na odgovoru
-
mislim da ti nece bog zna sta pomoci ti preparati.. to ti kazem iz licnog iskustva..ja nisam ni primetio razliku kad sam bio u gipsu sa tim preparatima i kad ih nisam uzimao.. mislim da me ne razumes pogresno...uzimaj ti njih nece ti odmoci sigurno..ali ja kazem da ne ocekujes neko cudo...to je povreda koja zahteva jedan odredjeni vremenski period da bi se zalecila...i nemoj zuriti sa treninzima.. koliko je vazno da se to dobro sve oporavi isto tako je bitno da dobro odradis terapije na koje ces posle ici
-
ok Hvala Vuksa. Jer znas mozda vremenski koliko traje oporavak? ali ja se nadam da cu moci da radim gornji deo tela kad skinem gips donji necu neko vreme dok se noga ne oporavi...
-
to ti je individualno... doktori uglavnom kazu neki vremenski period koji je manje vise siguran da bi se oni sa te strane sacuvali :) i posle dok odradis terapije ...ja cenim 2-3 meseca
-
ok hvala ti
-
Slažem se za preparate da neće puno pomoći ali je ok da uzimaš bar jedan od njih kao poptopu obnovi...
u svakom slučaju sretno sa oporavkom!
-
hvala
-
Imam jedno pitanje. Koji su simptomi pucanja ligamenata? Po cemu se to vidi i zna?
-
Imam jedno pitanje. Koji su simptomi pucanja ligamenata? Po cemu se to vidi i zna?
simptomi: bol u zglobu na mestu povrede ligamenta, otežano pokretanje povredjenog zgloba, osećaj nestabilnosti... klinički znaci su: otok zgloba, bolna pasivna i aktivna pokretljivost, nestabilnost zgloba pri pregledu...
pucanje ligamenata je posledica ozbiljnije povrede zgloba.
-
Pozdrav svima. Forum obilazim vec dugoo vremena ali nisam se registrovao sve do skoro.
Imam veliki problem.
Na treningu rvanja sam u toku borbe polomio skocni zglob.
Doslo je do pucanja ligamenata i naprsnuca na 2 mesta.
Kazu da sam za malo izbegao operaciju ali ako se kost ne bude sama vratila morace da se operise.
Stavili su mi longetu. Mirujem evo 3ci dan je.
Pijem aspirin za cirkulaciju pored toga i glucosamine &chondroitin &MSM od ultimate nutritiona.
Na predlog Zoltana uzecu i Animal Flex.
E sad da li je bolje da uzmem animal flex ili od labrade elasi joint?
pretpostavljam da ne smem uporedo piti glucosamine sa jednom od ta dva preparata.
Interesuje me jos jedna stvar. Koliko ce trajati ova povreda tj hocu li moci da nastavim da treniram u teretani (sa rvanjem sam zavrsio skroz) i koliko vremenski ce trajati oporavak. unapred hvala! pozdrav
oporavak kod tvoje povrede ide u 2 faze:
1) imobilizacija (da sve zaraste kako treba - kost i ligamenti)
2) rehabilitacija (da povratiš obim pokreta! i snagu mišića) po skidanju imobilizacije
u drugoj fazi ide primena fizikalne terapije i kineziterapije da povratiš pun obim pokreta i da se ubrza završetak zarastanja... na kraju dolaze vežbe propriocepcije. veoma je važno da se sve odradi kako treba, jer posledica može biti hronična nestabilnost zgloba.
samo polako, miruj dok si u imobilizaciji, posle budi uporan da razvežbaš nogu...
od suplementacije dolazi u obzir kolagen c plus, kao podrška u zarastanju ligamenata.
ostalo što budeš uzeo ne pravi štetu...
pogledaj članak u tekstoteci o povredama skočnog zgloba
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/povrede-skonog-zgloba.html (http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/povrede-skonog-zgloba.html)
-
Hvala puno na detaljnom odgovoru. BIo sam kod lekara danas. stavili su umesto longete gips do sipod kolena. Nisu svi ligamenti pukli samo taj jedan deo kod preloma. Lekar je rekao da nema potrebe za operacijom da je sve ok i samo da mirujem sad. u nedelju cu znati koliko cu dugo nositi gips.
-
pretpostavljam 3-4 nedelje... posle ti je ključna fizikalna terapija i rehabilitacija - da se dovrši zarastanje ligamenta i povratiš pun obim pokreta i snagu mišića...
na kraju propriocepcija!
javi kako napreduješ :)
-
Imam problem. evo drugi dan kako imam podkoleni gips. ali zglob me jos boli pod gipsom nije neki jak bol ali sve zavisi od polozaja noge. Kad nadjem zgodan polozaj ne boli. Inace prsti na nozi su mi se naduli tj otekli su malo ne nesto preterano ali su otekli primecuje se. pa sad ne znam da li je to normalno zbog gipsa i sta da radim? inace lekari pre ponedeljka ne mogu da me prime jer nisu tu
-
da navedem da dok lezim i noga je uzdignuta koliko toliko ok je. ali kad ustanem na stakama da odem do wca ili do kuhinje noga poplavi i osecam pritisak kod zgloba.
-
Znaci koje si naveo zahtevali bi kontrolu ortopeda i eventulno reviziju gipsane imobilizacije. Ne znam kakvi su ti uslovi po pitanju ortopedske službe u tvom mestu, ali ja savetujem da posetiš ortopeda što pre da se proveri da li gips ne steže previše nogu.
Po postavljanju gipsane imobilizacije ne bi smelo biti bola, osećaja zatezanja, promene (plavila) boje niže od mesta imobilizacije, oticanja ekstremiteta...
svakako,osnovni savet, ne znam koliko su ti smetnje izražene, ali noga ne sme da visi dole, već mora biti u visini tela (u ležećem položaju).
-
Da javim samo. Bio sam na pregledu kod doktora. uradjen je jos jedan snimak noge. Kaze da je sve ok. na snimku se i dalje vidi pukotina 10ti dan je sad. Rekao je za to sto modri i plavi da je normalno i da ne brinem. Gips cu nositi ukupno 4 nedelje od povrede znaci jos 2ipo nedelje tako nesto.
-
E kad skineš gips onda možemo da ti pomognemo oko rehabilitacije... do onda samo strpljenje :)
-
strpljenje je bitno sada. hvala vam :)
-
Da javim samo. Bio sam na pregledu kod doktora. uradjen je jos jedan snimak noge. Kaze da je sve ok. na snimku se i dalje vidi pukotina 10ti dan je sad. Rekao je za to sto modri i plavi da je normalno i da ne brinem. Gips cu nositi ukupno 4 nedelje od povrede znaci jos 2ipo nedelje tako nesto.
to je ok, samo polako...
ako budeš imao problem, javi se :)
-
Molim i daj nam neki feeback da čujemo kako se oporavljaš...
-
:-X
-
Ja samo da se javim. Oporavak tece i dalje. jos 9 dana do skidanja gipsa.
Noga manje otice i nema tog pritiska kao sto je bilo pre kad ustanem. Bola u nozi nema skoro uopste. osecam malo napetost i blagi bol kod zgloba kada pomeram prste na nozi mada mislim da je to ok. Kupio sam magnetni steznik i gavez gel koji cu mazati po skidanju gipsa. pozdrav svima
-
Ajde srecno da izguras to brzo :)
-
hvala druze. :) vec sam izludeo ovih 20 dana. samo gledam u zid. dosadjujem se. bas je naporno. ali sto se mora nije tesko
-
Ja samo da se javim. Oporavak tece i dalje. jos 9 dana do skidanja gipsa.
Noga manje otice i nema tog pritiska kao sto je bilo pre kad ustanem. Bola u nozi nema skoro uopste. osecam malo napetost i blagi bol kod zgloba kada pomeram prste na nozi mada mislim da je to ok. Kupio sam magnetni steznik i gavez gel koji cu mazati po skidanju gipsa. pozdrav svima
zvuči kao odličan napredak..žgavez stavljaj samo 5 dana i onda napravi pauzu
-
pozdrav! nisam hteo da otvaram novu temu jer imam slican problem, nadam se da je ovako ok.. :) pre 15 dana sam iscasio skocni zglob na unutra, na rtg snimku je sve bilo ok i pustili su me kuci uz obrazlozenje da ce sve to da prodje za nedelju dana. ::) tih nedelju dana sam nosio elasticni zavoj, mazao 2-3 puta dnevno hepalpan i deep relief i pio 2x3 chymoral, kao sto mi je prepisao ortoped. otok se smanjio posle par dana ali su se pojavile modrice sa obe strane stopala i bol nije prolazio. nakon toga sam otisao kod drugog ortopeda.. napisao bih tacnu dijagnozu ali ne mogu da procitam onaj rukopis ;D sve u svemu, pokidani ligamenti i stavise mi gips. :) juce je bila kontrola i skinuli su mi gips, doktor mi je rekao da do sledece kontrole, koja je u utorak, preko dana nosim elasticni zavoj i da se ne oslanjam na nogu.. jos uvek imam mali otok oko zgloba i dosta ogranicen obim pokreta, bol osecam samo kad pokusam da ispravim stopalo. e sad, zanima me kad cu opet moci da normalno da hodam.. :) i koje su sanse da cu u skorije vreme opet moci da se bavim sportom? ;D bio bih zahvalan na bilo kakvom savetu :)
-
Čini se da si u drugom pokušaju ipak uspeo da ustanoviš svoj problem.
Bol otko će biti tu još jedno vreme ali mislim da se sad može početi sa postepenom rehabilitacijom...
naravno da ćeš moćio da se baviš sportom i to bilo kojim samo je pitanje vremena.. e sad koliko brzo možda recimo dva meseca postepene rehabilitacije zbog pokidanih ligamenata ali ja nisam stručnjak.. čekamo dr Tuturova.. u svakom slučaju oporavak će biti brĂ°i nego kod običnih ljudi obzirom da si sportista :)
-
pozdrav ljudi. skinuo sam gips danas. Noga je natecena oko zgloba i ima podliva. uradio sam snimak. na snimku koska i dalje malo odskace kao sto je i pre ali doktor je pogledao i rekao da ne brinem jer je zarasla. rekao mi je da se postepeno oslanjam na nogu. i vezbam. mazem gavez nosim magnetni steznik. u toploj vodi tj skoro vreloj sam masirao nogu. i sad mi sledi 2 nedelje fizikalne terapije.
Pokret je ogranicen. ima bolova kod zgloba kada pomeram zglob. doktor je rekao da je to normalno i da ce fizikalna taj ostatak resiti a i ja sam vezbanjem. Na stakama se krecem polako oslanjam se i na tu povredjenu nogu. e sad taj otok jel to stvarno u redu sto je oteceno? pozdrav i hvala svima
-
Otok je do jedne mere sasvim očekivan i normalan je zamisli samo lošu cirkulaciju (posebno limfnu) ispod toga gipsa...
-
jer sada i dalje moram nogu da drzim uzdignutu sto vise ili mogu da setam i da vezbam bez obzira na bol u zglobu i otok?
-
Kakav ti je savet dao fizijatar i /ili ortoped?
Prema meni treba da većbaš ali kad bi kod god možeš noga gore da bi pobpljšao cirkulaciju
-
Pedijatar mi je rekao da vezbam nogu polako sam. ali drzacu uzdignutu sto vise budem mogao. Sutra imam fizikalnu terapiju pa cu videti kako ce ici dalje...
-
Pitaj da li smeš da je masiraš zbog otoka...
logično mi je da je držiš podignutu jer zbog otoka još nije poptuna cirkulacija...
ajde, javi kako napreduješ
-
jutros sam isao na kontrolu i izgleda da stvari idu na bolje :) dozvoljen mi je oslonac na nogu 50% i veceras pocinjem sa fizikalnom terapijom. zna li mozda neko gde bih mogao da kupim neki dobar steznik koji bi bio adekvatna zamena za elasticni zavoj?
-
Nećeš verovati ali kod Kineza ;)
-
Ako bi neki fancy u Intersportu, u bolje snabdevenim apotekama, u sportskim radnjama...
-
Preporučujem ortozu - bandažer za skočni zglob, BORTH program , možeš pogledati na linku, pa potraži u nekoj apoteci http://shop.bort.de/en/produkt-details.aspx?ProductNo=054700 (http://shop.bort.de/en/produkt-details.aspx?ProductNo=054700)
-
Otok je do jedne mere sasvim očekivan i normalan je zamisli samo lošu cirkulaciju (posebno limfnu) ispod toga gipsa...
otok nakon imobilizacije zbog kidanja ligamenata skošnog zgloba (distorzija) - javlja se pretežno zbog podliva (hematoma) koji nastaje iz pokidanih struktura. do pogoršanja ovog otoka može dovesti gravitaciona staza cirkulacije krvi kada noga koja miruje visi na dole. U tom slučaju posotoji odsustvo mišićne pumpe koja pumpa krv iz nogu nazad ka srcu. zbog toga se napominje da noga ne visi dole, nego da bude odignuta u visini tela. mislim da nije u pitanju limfna staza ispod gipsa, jer funkcija gipsa ne sme biti kompresivna, već isključivo imobilizacija (sprečava pokrete povredjenog dela tela)
-
jutros sam isao na kontrolu i izgleda da stvari idu na bolje :) dozvoljen mi je oslonac na nogu 50% i veceras pocinjem sa fizikalnom terapijom. zna li mozda neko gde bih mogao da kupim neki dobar steznik koji bi bio adekvatna zamena za elasticni zavoj?
veljko samo napred - najvažnije ti je da povratiš obim pokreta u potpunosti! to je sada zadatak fizikalne terapije (struja, magnet..) i kineziterapije (vežbe koje radiš). posle toga ide jačanje mišića, i na kraju propriocepcija.
najvažnije je da budeš uporan, pridržavaj se onoga što ti kaže fizijatar.
-
prva nedelja terapije je prosla. otok je spao malo. ali je i dalje prisutan. pokret je sada dosta bolji nego sto je bio kad sam skinuo gips ali opet ima blokadu malu. Lekari kazu da je to zbog otoka. Gavez mazem vise puta dnevno i lediram nogu 5 minuta pa grejem 15 sa peskirom. Poceo sam da se oslanjam po malo na nogu tako su rekli da krenem polako ali od kad sam krenuo da se oslanjam noga dobije neku blago modru boju. ne boli me noga kad se oslanjam po malo tj nekih 20-30% nisam probao vise jer su rekli da ne idem preko toga ali ta plavkasta boja me interesuje i otok malcice kao da se povecao od kad sam poceo da se oslanjam po malo. noga je u toku dana sto vise dignuta na jastuke. e sad interesuje me da li je to ok sto se desava jer neznam kako cu se oporaviti ako ne krenem sam da setam po malo i ako mi je noga konstantno podignuta gore.
-
otok i boja ne moj da te brinu... to se javlja zbog spuštanja i oslonjanja noge. u principu negaziš nogom 100% da aktiviraš mišiće koji bi pumpali krv nazad ka srcu iz noge. sada si u toj fazi. oslanjanj se kkoliko ti dozvole, to mora ići postepeno. sada ti je najvažnije da povratiš obim pokreta, i kada miruješ noga gore + gavez (hladno/topli oblozi su dobri da pokrenu cirkulaciju i smanjuju otok)!
-
vazi hvala puno
-
danas sam isao kod ortopeda na kontrolu posle 2 nedelje fizikalne, konacno mi je dozvoljeno da hodam bez staka :) dosta hramljem ali sredice se valjda to.. vezbe radim svakog dana kod kuce i u bazenu. najveci problem mi je sto ne mogu da savijem stopalo prema sebi koliko bi trebalo i to ogranicenje je skoro identicno kao kada sam skinuo gips. za neki dan idem kod fizijatra na kontrolu pa cemo videti sta ce on da kaze. :)
-
Sigurna sam da ćep se vratiti u formu.. samo će na žalost trebati vremena... ali sigurno manje nego da nisi (bio) aktivni sportista
-
danas sam isao kod ortopeda na kontrolu posle 2 nedelje fizikalne, konacno mi je dozvoljeno da hodam bez staka :) dosta hramljem ali sredice se valjda to.. vezbe radim svakog dana kod kuce i u bazenu. najveci problem mi je sto ne mogu da savijem stopalo prema sebi koliko bi trebalo i to ogranicenje je skoro identicno kao kada sam skinuo gips. za neki dan idem kod fizijatra na kontrolu pa cemo videti sta ce on da kaze. :)
ok, pun oslonac, samo budi uporan. moraš da vratiš pun obim pokreta - opružanje na 180, savijanje na 90 stepeni. pre vežbanja možeš malo da utopliš lokalno oko skočnog zgloba (zagrejan peškir, termofor 10min). pun gas, vežbaj!
-
samo da javim. krenuo sam sa treninzima.
Fizikalnu sam isao prvo 2 nedelje pa na kontrolu ali produzeno je jos 2 nedelje. inace sam sam vec posle nedelju ipo dana fizikalne odbacio stake jer nisam mogao vise da se vucem sa njima. evo 7 dana ima kako sam odbacio stake i bogu hvala dosta je bolje. kad hodam noga ne boli samo osecam mali pritisak verovatno zato sto je i dalje tu prisutan otok ali mnogoo manji nego sto je bio. na fizikalnoj radim hod na prste i cucanj. uspeo sam sam da cucnem ceo pravilan pokret. noga jos malo bolucka kad hodam na prstima. a otok se nadam da ce spasti vremenom. Doktori nisu mogli da veruju da sam vec uspeo da cucnem i da sam tako brzo sam odbacio stake. (verovatno je to zato sto kad sam radio vezbe pricali su da radim po 10 ponavljanja za svaku vezbu ali ja sam isao i do 30 pa cak i do 100 za neku vezbu i tako 2,3 puta dnevno sto se isplatilo :) ) pozdrav svima
-
upornost i rad se isplate... kod ograničenja pokreta polse povrede mora se biti uporan sa vežbanjem. maži gavez gel lokalno dok imaš otoke.
-
Svaka čast!
BTW Ognjene da li postoji vremeno ogrnaičenje za mazanje gavez gela?
Znam da se oblozi od čaja od gaveza (kad se skuva gavez u leku) smeju stavljati samo 5 dana uzastopono...
-
hvala vam svima, nastavljam sa vezbama i nadam se da cu za par meseci krenuti i noge da radim u teretani. poz
-
svaka cast na tako brzom oporavku! :) evo meni se pre neki dan javio ostar bol u samom zglobu cak i pri malom osloncu.. nekad ga ima, nekad ne. konsultovao sam se sa lekarom i sutra najverovatnije idem na skener pa javljam sta bude.. bas nemam srece. :)
-
hvala. cuvaj se druze i zelim brz oporavak!
-
svaka cast na tako brzom oporavku! :) evo meni se pre neki dan javio ostar bol u samom zglobu cak i pri malom osloncu.. nekad ga ima, nekad ne. konsultovao sam se sa lekarom i sutra najverovatnije idem na skener pa javljam sta bude.. bas nemam srece. :)
Sretno i javi se da čujemo kako je prošlo...
-
BTW Ognjene da li postoji vremeno ogrnaičenje za mazanje gavez gela?
Znam da se oblozi od čaja od gaveza (kad se skuva gavez u leku) smeju stavljati samo 5 dana uzastopono...
nema danijela, gavez gel se maže dok ima otoka (naravno u nekom razumnom vremenskom periodu - besmisleno je da to bude mesecima)...
-
svaka cast na tako brzom oporavku! :) evo meni se pre neki dan javio ostar bol u samom zglobu cak i pri malom osloncu.. nekad ga ima, nekad ne. konsultovao sam se sa lekarom i sutra najverovatnije idem na skener pa javljam sta bude.. bas nemam srece. :)
sorry veljko, da li se bol pojavio iznenada pri nekom pokretu. da li se javlja pri odredjenim pokretima noge?
javi kakvi su rezultati...
-
svaka cast na tako brzom oporavku! :) evo meni se pre neki dan javio ostar bol u samom zglobu cak i pri malom osloncu.. nekad ga ima, nekad ne. konsultovao sam se sa lekarom i sutra najverovatnije idem na skener pa javljam sta bude.. bas nemam srece. :)
sorry veljko, da li se bol pojavio iznenada pri nekom pokretu. da li se javlja pri odredjenim pokretima noge?
javi kakvi su rezultati...
pa ponekad sam imao slabe bolove na tom mestu dok sam radio vezbe.. ali od skoro mi se desava da npr. hodam bez bolova pa mirujem neko vreme i onda kada opet ustanem osecam jak bol sa spoljne prednje strane zgloba pri osloncu ili kad savijam stopalo prema sebi. bude tako pa prodje posle nekog vremena... tu jos uvek postoji mali otok.
-
trebalo bi i ultrazvukom pogledati ligamente u tom delu... deluje po tome što navodiš, da nije koštani problem (prelom), što je najvažnije. u svakom slučaju uradi ct, pa javi rezultate.
-
odlozili su mi ct jer je skener koji trenutno radi dosta los.. novi pocinje sa radom za dve nedelje pa cu tada to da obavim. lekar kaze da nastavim sa fizikalnom ali da se manje oslanjam dok ne uradim ct, spominjao je moguce ostecenje talusa.. bio sam i na ultrazvuku, sve je ok.
-
dobro je da nisi obnovio povredu ligamenta. nadam se da nemaš povredu talusa, mislim da ne bi trebalo da se radi o toj povredi, sobzirom da ti bolovi nisu prisutni neposredno nakon povrede, već su se javili od pre nekoliko dana. svakako kada budeš uradio ct, biće jasno da li je talus ok.
pozz
-
bio sam danas do bg-a na mri, da prekratim sebi muke. :) ovo je nalaz, tj samo zakljucak:
MR nalaz levog skočnog zgloba odgovara kontuzionim promenama medule medijalnog aspekta talusa, manjeg obima i u anteriornom delu kalkaneusa. Parcijalno nategnuće medijalnog ligamemnta - tibiokalkanealni i tibiotalarni deo. Talkalkanealni ligament se ne diferencira jasno. Indikovana je korelacija sa ortopedsko-kliničkim nalazom.
ovih dana cu otici opet kod ortopeda sa ovim, mislim da mi ne gine jos jedno 2 nedelje mirovanja.. :)
-
MR nalaz levog skočnog zgloba odgovara kontuzionim promenama medule medijalnog aspekta talusa, manjeg obima i u anteriornom delu kalkaneusa. Parcijalno nategnuće medijalnog ligamemnta - tibiokalkanealni i tibiotalarni deo. Talkalkanealni ligament se ne diferencira jasno. Indikovana je korelacija sa ortopedsko-kliničkim nalazom.
MR nalaz opisuje promene u vidu nagnječenja unutrašnjosti kosti talus i kalakneus (petna kost). kontuzione promene se vide na magnetu kod većine povreda i ona ne predstavljaju ni prelom kosti ni oštećenje zglobne površine, već su znak udarca u predelu kosti. prilikom izvrtanja uganuća stopala u skočnom zglobu deluje varus sila, koja otvara zglob sa spoljne strane, ali dovodi do sudaranja kostiju talusa i kalkaneusa sa unutrašnje strane (medijalno), što izaziva pojavu kontuzije medule kosti. moguće da je delom ovo i uzrok bola koji osećaš, mada ti bolove imaš sa spoljne strane zgloba (gde su pokidani ligamenti i postoji otok), a kontuzija medule je sa unutrašnje strane. msm da je razlog bola ipak prethodno kidanje ligamenata, rehabilitacioni program koji je moguće opteretio mekotkivne strukture, ako si forsirao. svakako, javi se ortopedu...
-
hvala na odgovorima, puno mi znaci.. kada sam u jednom od prethodnih postova spomenuo bol sa spoljne strane to se odnosilo na levu lateralnu stranu zgloba tj. bol osecam unutra ali ne u sredini zgloba vec malo ka prednjoj levoj strani.
-
prednje lateralna strana je mesto na kome se pokidaju ligamenti kod uganuća (distorzije) skočnog zgloba.... i tu se nalazi i otok. da li postoji bol kada pritisneš to mesto prstom?
-
nismo se razumeli.. :) nemam bolove u ligamentima, ni na pritisak ni pri hodanju. bol je dublje u zglobu.. fizijatar mi je danas rekao da se vratim na stake dok se kost ne oporavi i malo mi je izmenjena terapija.
-
ok veljko, razumeo sam da si mislio na prednje spoljnu stranu zgloba... svakako, pridržavaj se saveta fizioterapeuta i javi kako napreduješ...,
pozz :)
-
Zato je važno iamti dobrog fizioterapeuta jer mi preko neta čujemo samo deo priče.
Ognjenu svaka čast, pomogao je mnogima čak i ovako online
-
evo mene opet, mali update. :) ovih danas sam dosta popravio obim pokreta, krajem prosle nedelje sam mogao skoro normalno da hodam bez staka. nisam mnogo koristio nogu ali posle toga mi se opet vratio bol u prednjem delu zgloba.. bio sam do banjice pre 7-8 dana, tamo su mi preporucili artroskopiju ukoliko mi se ne popravi stanje za nedelju ili dve. a ovde mi pricaju da je sve to normalno, ne znam vise ni kome da verujem. ;D
-
Žao mi je što ti se sve to dešava... ali možda artroskopija nije loša ideja... bar ćeš znati na čemu si
-
moje mišljenje da ne treba da radiš artroskopiju. to je invazivna metoda, radi se u opštoj anesteziji... stručno očitana magnetna rezonanca je gotovo podjednako dobra kao i dijagnostička artroskopija. doktor koji je najbolji stručnjak za magnetnu rezonancu kod sportskih povreda u srbiji je dr boris petrović u novom sadu.
mislim da treba da nastaviš fizikalu, budeš strpljiv i uporan. jedino je važno da nema preloma, koštani hematom će se resorbovati. druga mogućnost je da postoji i oštećenje hrskavice na zglobnim površinama, no i to se vidi na magnetnoj rezonanci i rešava se fizikalnom terapijom i eventualno inekcijama u zglob (viskosuplementacija ili zell). u svakom slučaju potrebno je uraditi pregled da bi se postavila tačna dijagnoza. još jednom, najvažnije je da nema preloma.
pozz
-
hvala puno na podrsci i savetima! posle poslednjeg mog post-a sam bacio stake, imao sam bolove na pocetku ali sam nastojao da hodam sto vise i isplatilo se. :) ove nedelje zavrsavam sa terapijom! ;D hvala vam jos jednom..
-
odlično veljko! drago mi je da se noga polako sredjuje :) sada samo polako i budi strpljiv...
javi još jednom kako si za 7 dana po završetku terapije.
pozz ;)