Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: mikiveliki Avgust 15, 2007, 06:31:57 posle podne
-
Nesto sto je obelezilo poslednji vikend jula dok su nas pohodile velike vrucine...
[prilog je izbrisao admin]
-
i jos slika...
[prilog je izbrisao admin]
-
Extra fotke! Ja jos nisam bio..
-
jel postoji mogucnost da se slike vide u vecoj rezoluciji?
-
postoji ali to je miki smanjio da ne zatrpava forum.
-
a miki mogao si da ubacis slike barem 640x480
-
Dozivljaj je neopisiv i svakako vam predlazem da krenete u jednu ovakvu avanturu... sledece sto imam u planu je 14 dnevno jedrenje grckim ostrvima u oktobru no...
-
a miki mogao si da ubacis slike barem 640x480
Pa uradicu to kad ste toliko zapeli samo imam manjak vremena da se bavim tim detaljima no eto uradicu prvom prilikom.
-
Dozivljaj je neopisiv i svakako vam predlazem da krenete u jednu ovakvu avanturu... sledece sto imam u planu je 14 dnevno jedrenje grckim ostrvima u oktobru no...
Obavezno slike :), i prepricavanje kako je bilo.
-
imam utisak da svi vec duze vreme cekaju da vide tvoje slike i formu... :) :) :)
-
imam utisak da svi vec duze vreme cekaju da vide tvoje slike i formu... :) :) :)
Da se razumemo ja odavno nisam vise u takmicartskoj formi a ono sto je mnogo vaznije pored tog izgleda je moje iskustvo i znanje u pogledu trenaznog procesa i nutricionizma koje nesebicno delim sa vama. Ono sto ovde naucite je mnogo vaznije za vas!?
-
naravno da je tako...ali svi koji slusaju tvoje savete zele da vide kako izgleda covek koji im daje savete
-
Iako nisi u takmicarskoj formi,ti Miki imas ono sto skoro niko koga ja poznajem nema a to je veliko znanje,moc komunikacije i sto je najvaznije dobra volja da to podelis sa drugim ljudima.Svaka ti cast na tome,veliki si ljudina zbog toga.
-
ja sam video mikija dok sam trenirao u gymnasu u NS i tada je izgledao perfektno. jeste da je to bilo pre oko 1 ili 1,5 god, ali sumnjam da je sada drugacije.
-
trenirao si u gymnasu?
i ja bejah jednom tamo sa cika Mikijem ;D
Nego Miki ovo izgleda zaista sjajno, rafting na Tari, ja sam to preko faxa gledao proletos ali je bilo nesto malo dana jako pa sam batalio. koliko je ovo tvoje trajalo? preko cega/koga si isao? i da li si isao sa nekom ekipicom?
-
Pozdrav za Mikija Ljudinu :)
Mogu da vam kazem da je rafting stvarno super stvar. Pocetkom leta sam bila preko nekog planinarskog drustva iz BG-a na raftingu Drinom. Naravno, ne moze da se poredi sa Tarom. Drina je mnogo mirnija. Svejedno bio je dozivljaj: 5 gumenjaka, super raspolozena ekipa i petocasovni spust rekom... Jao sad bih opet isla... :'(
-
zar nema dosta virova na drini?
-
Sad je Drina mirna, pa i virovi. Cula sam da je u prolece brza i da je tada prava zurka.
-
trenirao si u gymnasu?
i ja bejah jednom tamo sa cika Mikijem ;D
Nego Miki ovo izgleda zaista sjajno, rafting na Tari, ja sam to preko faxa gledao proletos ali je bilo nesto malo dana jako pa sam batalio. koliko je ovo tvoje trajalo? preko cega/koga si isao? i da li si isao sa nekom ekipicom?
to organizuju ljudi iz FIT PLUS-a ,,,,a mozda je on ishao s nekim drugim
-
Jao ljudi, ala bi bilo do j.j. da se mi ovde organizujemo za tako neshto!
-
vala bi, ali sto kaze Hogar Strashni : "jos samo da se organizujemo.."
-
E, ja sam organizovao prvo jubilarno okupljanje, a neko drugi neka se otvori za splavarenje.
-
niti imam splav , niti gumenjak... ::) :-\
-
niti imam splav , niti gumenjak... ::) :-\
imas slauf ;D
-
niti imam splav , niti gumenjak... ::) :-\
imas slauf ;D
I misice ;D ;D
-
Svi koje zele na rafting mogu da se meni jave i ja cu im organizovati taj nezaboravni dogadjaj. U medjuvremenu jos slika i to onih sa vecom rezolucijom. Neka sva cula uzivaju!
U MEDJUVREMENU DA NAJAVIM JOS "GOLISAVIH" SLIKA SA UPRAVO DANAS ODRZANOG ROSTILJA NA FRUSKOJ GORI...ocekujem da se obrade ovih dana pa se javljama sa najnovijom foto reportazom!
(http://img520.imageshack.us/img520/790/img0326copyyh3.th.jpg) (http://img520.imageshack.us/my.php?image=img0326copyyh3.jpg)
(http://img520.imageshack.us/img520/2523/img0324copyie9.th.jpg) (http://img520.imageshack.us/my.php?image=img0324copyie9.jpg)
(http://img251.imageshack.us/img251/8766/img0321copyet9.th.jpg) (http://img251.imageshack.us/my.php?image=img0321copyet9.jpg)
(http://img134.imageshack.us/img134/7994/img0319copyyr9.th.jpg) (http://img134.imageshack.us/my.php?image=img0319copyyr9.jpg)
(http://img520.imageshack.us/img520/2738/img0301copyle5.th.jpg) (http://img520.imageshack.us/my.php?image=img0301copyle5.jpg)
(http://img520.imageshack.us/img520/18/img0299copysx3.th.jpg) (http://img520.imageshack.us/my.php?image=img0299copysx3.jpg)
(http://img146.imageshack.us/img146/1921/img0284copytf7.th.jpg) (http://img146.imageshack.us/my.php?image=img0284copytf7.jpg)
-
naravno da je tako...ali svi koji slusaju tvoje savete zele da vide kako izgleda covek koji im daje savete
Ti i ja smo se videli na sajmu ZIMEXPO pa eto prilike da preneses forumasima utiske sa naseg susreta!?
-
Iako nisi u takmicarskoj formi,ti Miki imas ono sto skoro niko koga ja poznajem nema a to je veliko znanje,moc komunikacije i sto je najvaznije dobra volja da to podelis sa drugim ljudima.Svaka ti cast na tome,veliki si ljudina zbog toga.
KOmplimenti prijaju. Mogu samo da obecam da cu se truditi da budem jos bolji i ko zna mozda se spremim za neko takmicenje u Master kategoriji 40+
-
trenirao si u gymnasu?
i ja bejah jednom tamo sa cika Mikijem ;D
Nego Miki ovo izgleda zaista sjajno, rafting na Tari, ja sam to preko faxa gledao proletos ali je bilo nesto malo dana jako pa sam batalio. koliko je ovo tvoje trajalo? preko cega/koga si isao? i da li si isao sa nekom ekipicom?
Agencija sa kojom saradjujem je poznata pod nazivom WIND a poblize o njenim ponudama mozes pogledati na: http://www.wind.co.yu/
Opet kazem mozete kontaktorati i mene za bilo koji tip aranzmana...
-
Pozdrav za Mikija Ljudinu :)
Mogu da vam kazem da je rafting stvarno super stvar. Pocetkom leta sam bila preko nekog planinarskog drustva iz BG-a na raftingu Drinom. Naravno, ne moze da se poredi sa Tarom. Drina je mnogo mirnija. Svejedno bio je dozivljaj: 5 gumenjaka, super raspolozena ekipa i petocasovni spust rekom... Jao sad bih opet isla... :'(
Hvala na komplimentu!
Sto se tice raftinaga najmocniji je u maju i junu kada je vodostaj najveci pa eto ako ne pre onda se vidimo u mojoj ekipi tada...naravno ako si dovoljno hrabra i po malo...!?
-
niti imam splav , niti gumenjak... ::) :-\
MOMCI NE TREBA VAM NISTA KOMPLETNU OPREMU DOBIJATE TAMO NA LICU MESTA I ONA JE URACUNATA U CENU. Naravno camac je takodje obaveza organizatora. Sve sto vam treba je dobra volja i malo avanturistickog duha. Naravno i moj telefon da vam sve to organizujem. Mada moze i na PM!?
-
Miki, postavi slike u minimum 1024x768 rezoluciji a na forum okaci samo thumbnail-ove, tako neces opteretiti forum a mi cemo slike moci da vidimo. Ovako se bas nista ne vidi. :(
-
Vidite siluetu,to vam je dosta.Ja isto ne volim da se pokazujem kad sam na masi...nezadovoljan sam tada...ali opet vidite ta velika ramena i butine!
-
ja sam uzeo slobodu da pogledam cene raftinga... 3 dana = 70 e , jel da ? to mozda i nije mnogo za konstantne nalete adrenalina...
pa, kad idemo ?
-
Ja i Obadov vec neko vreme razmisljamo o tome, tako da ako se skupi neka ekipa, zovite i picimo i mi!
-
Miki, postavi slike u minimum 1024x768 rezoluciji a na forum okaci samo thumbnail-ove, tako neces opteretiti forum a mi cemo slike moci da vidimo. Ovako se bas nista ne vidi. :(
Evo neke najsvezije od danas dok sam se vracao (bio) na treningu...nadam se da ce zadovoljiti vazu radoznalost. Danas su na redu bile ruke - biceps/triceps
Poredjenja radi razlika u slikama uradjenim za rafting i ovih danas je svega u 30-tak dana i novi krug GVT treninga koji sam zapoceo pre 5 dana...
Telesna tezina na raftingu mi je bila 94,5kg a sada je 97,5
(http://img58.imageshack.us/img58/7867/slika009copyfd9.th.jpg) (http://img58.imageshack.us/my.php?image=slika009copyfd9.jpg)
(http://img248.imageshack.us/img248/6633/slika003copyyv9.th.jpg) (http://img248.imageshack.us/my.php?image=slika003copyyv9.jpg)
(http://img58.imageshack.us/img58/5825/slika006copyru4.th.jpg) (http://img58.imageshack.us/my.php?image=slika006copyru4.jpg)
(http://img411.imageshack.us/img411/391/slika002copyav5.th.jpg) (http://img411.imageshack.us/my.php?image=slika002copyav5.jpg)
-
Lepo lepo :)
-
svaka cast Miki.
Jel GVT vredi nesto, evo posle (1 faze) koje si proshao....ili si zavrsio ceo GVT pa opet pochinjes...?
-
Covek vec mesecima prica da je eksplodirao od GVT-a
-
svaka cast Miki.
Jel GVT vredi nesto, evo posle (1 faze) koje si proshao....ili si zavrsio ceo GVT pa opet pochinjes...?
Trenutno sam u trecem krugu ( krug je 10 dana) III faze gde radim vezbe po principu 10 x 3. Ostaje mi jos 3 kruga do kraja...10x5, 10x4 i zavrsni 10x3 ali sa najvecim mogucim tezinama do sada koje su naravno progresivno rasle do sada izmedju 7-9% iz kruga u krug. Nakon zavrsetka ove poslednje faze ponovo cu se vratiti na pocetnu u maniru 10x10 ali sada mnogo jaci i sposobniji da mojih 65% bude vece nego na pocetku
-
spominjes 65% a na sajtu kaze 60% ...
isto tako spominjes 7-9% a na sajtu kaze 4-5% ...jel to neka tvoja varijacija?
Sta da radim ako vec drugi put dolazi do otkaza u 8 seriji (I faza) propadanja...nikako da ojacham i da uspem 10x10 .
-
spominjes 65% a na sajtu kaze 60% ...
isto tako spominjes 7-9% a na sajtu kaze 4-5% ...jel to neka tvoja varijacija?
Sta da radim ako vec drugi put dolazi do otkaza u 8 seriji (I faza) propadanja...nikako da ojacham i da uspem 10x10 .
Pomalo se ne razumemo jer ti citas jos uvek txt koji se odnosi na FAZU 1!?
To je tzv BEGINNER/ POCETNA FAZA.
Povecanja od 4-5% se odnose na na tu Fazu I gde kaze da kada budete sposobni da uradite svih 10x10 mozete ponovo krenuti sa povecanim opterecenjem.
U slucaju da zelis vise nude ti se INTERMEDIATE GVT/ SREDNJA i ADVANCE GVT/ NAPREDNA FAZA ( u ovoj poslednjoj sam ja trenutno...)
Sto se tice 60%, opterecenja za to si u pravu no ja sam probao da idem odmah sa 65% kako sam jaci i mogu izdrzati svih 10 serija.
Faza III Advanced GVT u kojoj se sada nalazim ima 6 krugova (Workout 1-6). Tezinu koju biram za izvodjenje prvog kruga vezbi je na nivou 75% od 1RM sto odgovara tezini koju mogu podici 10 puta. Broj zadatih ponavljanja je 5!
Nakon uradjenog Workout 1 sledi Workout 2. U njemu je planirano povecanje tezine izmedju 6-7% a broj ponavljanja pada na 4!
Workout 3 - 8-9% broj ponavljanja 3 ( ovde sam sada ja.Znaci na pola faze III koja ima 6 trening krugova...)
Workout 4 - tezinu koju dizem je kao u Workout 2 ali broj ponavljanja je 5 ( za razliku od prethodnih 4) isto tako u 10 serija
Workout 5 - tezina kao u Workout 3 a ponavljanja 4 umesto prvobitnih 3- 10 serija!
Workout 6 - veliko finale i maksimalne tezine sa po 3 ponavljanja u 10 serija.
Nakon ovog program je gotov i trebalo bi da rezultira povecanjem snage i misicne mase. Ako sledimo tu logiku izlazim iz ovog kruga vezbi jaci i sposobniji sa sada mogucnoscu da mojih 60% ( 65%) sa kojima sam radio u prvom prolazu BEGINNER Faze nastupim sa kojim kilogramom vise.
Prakticno to znaci da ako mi je kosi benc bucicama u FAZI 1 bio 2x50kg (tadasnjih 60-65%) sada cu verovatnu tu vezbu moci izvoditi sa vecom tezinom, mozda sa 2 bucice po 55 do 60kg! Ovo bi znacilo da sam sada u mogucnosati da izlozim misice mnogo vecem naporu i da na taj nacin jos vise stimulisem svoje telo na misicni rast. Na kraju krajeva to mi je i bio razlog zasto sam u sao u ADVANCE GVT fazu
...U slucaju da neku vezbu ne mozes da uradis u 10x10 rezimu (sto nije neobicno) predlazem ili da redukujes opterecenje naprosto moguce da ga nisi dobro odmerio, ili u slucaju ako su to opterecenja vezana za tvoju telesnu tezinu kao sto su zgibovi, propadanja, onda ti predlazem da ih uporno izvodis a telo ce vremenom ojacati i doci u fazu da ih ispostuje do kraja. U slucaju da je to pomeranje u broju ponavljanja drasticnije i daleko ispod trazenih 10 ( recimo svega 4-5) predlazem da menajs vezbu drugom koja je adekvatnija za tebe.
-
Miki, predlog da napravis novu temu vezano za ovaj GVT i prebacis par postova tamo, ovo je ipak rafting Tarom ;)
-
postoji vec tema GVT. ja se izvinjavam u moje ime sto je off tema.
Mozemo diskutovati tamo, cisto da bi ispostovali ovu temu.
_______
Miki, hvala na odgovorima, poslusacu tvoje savete i nastaviti s GVT.
Mogu da kazem da mi se %bf smanjuje od kad treniram ovako....da li je to dobro, tj da li je to ona metoda masa i definicija ujedno? Koliko je to dobro za napredak, jer ipak neki kazu da je telesna masa (salo) zasluzna donekle za debljanje mishicnih vlakana.
-
Salo nije zasluzno za tako nesto.Da moguce je da gubis masti trenutno,trening je intenzivan i povecava nivo GH.
-
Mozda se nismo dobro razumeli Hans.
Citao sam po nekim drugim forumima i momci su govorili kako samo salo i povecanje obima naprimer ruke, pospeshuje debljanje mishicnih vlakana vishe nego kada radimo i misicnu masu i definiciju zajedno.
Neznam na koji nachin se to postize, ali eto....Miki sta ti mislis o tome?
A salo gubim polako, jos se vishe definishem iako sam poceo sa ishranom za masu (vishe UH), a kardio vishe ni ne radim....trbushnjaci mi ostaju a salo se polako topi, ne znatno ali....
-
Mozda se nismo dobro razumeli Hans.
Citao sam po nekim drugim forumima i momci su govorili kako samo salo i povecanje obima naprimer ruke, pospeshuje debljanje mishicnih vlakana vishe nego kada radimo i misicnu masu i definiciju zajedno.
Pa pitaj te likove na koji se nacin to postize,ako ne umeju da objasne onda lupaju gluposti.
SALO je samo natalozen visak unete hrane koju nisi iskoristio za energiju.Nema iole ikakve veze sa gradjom misicnih vlakana,SAMO protein gradi,ne samo misicna vlakne vec sve(Kosu,kozu,organe,misice,kosti.....),a to debljanje koje pominjes jeste gradnja.Dodata tezina sala isto nista ne znaci,da sad tu nesto vrsi pritisak na vlakna i take gluposti.
Uvek trazi cinjenice i objasnjenja.
-
ma znam sta prichas, sve je to meni jasno...niko ne kaze da salo gradi mishice.....nemogu da nadjem te postove. jebiga.
-
Miki, predlog da napravis novu temu vezano za ovaj GVT i prebacis par postova tamo, ovo je ipak rafting Tarom ;)
Primedba na mestu prebacicu ove postove ( i zve koji su u vezi sa njim) na temu o GVT-u
http://forum.pansport.co.yu/index.php?topic=7335.new#new
-
ma znam sta prichas, sve je to meni jasno...niko ne kaze da salo gradi mishice.....nemogu da nadjem te postove. jebiga.
Predlazem da zanemaris takve informacije nisu vredne paznje!
-
ja ne mogu da verujem da se neshto toliko lepo nalazi tako blizu nama .... hvla miki otvorio si mi ochi .. .prelepo je ...! ;)
-
Ako volite price mozda da sa vama podelim jednu!?
...bio je cetvrtak popodne, negde oko 3h. Uputio sam poruku mom klijentu Ivani sa zeljom da se vidimo na treningu. Juli je mesec a sunce przi preko 40. Verujem secate se tih dana!?
Naravno Ivana je takodje pomenula taj detalj i svoju bojazan da joj mozda nece prijati trening, a imala je, kako se kasnije potvrdilo, mnogo mnogo bolji predlog...
Sve sto sam trebao da uradim je da se odlucim u pola sata da li idem ili ne - leteci start!?
Nazvao sam Ogija, dogovorio se sa njim oko prevoza i vec sutradan bili smo na putu za Rumu i to u verziji lokalnog prevozinka Srem-Trans. Naravno pre toga uredo smo platili karte i puni ocekivanja usli u bus. Nismo daleko odmakli a vec negde oko Iriga docekalo nas je i prvo iznenadjenje. Zadnji deo autobusa poceo se puniti dimom a ventilacioni otvori lagano su izbacivali neku cudnu cadjavu materiju. Ni urlici dveju studentica iz zadnjeg dela busa nisu pokolebali naseg "majstora" koji je hrabro i u duhu prvih pionira zapada osvajao uspon za usponom nase nam predivne Fruske Gore.
Samo je dobacio da to tako treba i nastavo da vozi...
-To je klima ukljucena, tako ja vozim jos od Kragujevca, moze on sad cu da otvorim vrata i evo bice u redu, valjda...!"
Naravno nije bilo u redu i morali smo stati. Ne znam zasto ali Ogi i ja smo bili jedini muski putnici u busu!? Mozda je to takva tura sto bi rekli no svi ostali putnici devojke...Po izrazima lica i indexima u ruci reko bih da su imale ispitni rok i da bas nisu dobro prosle na istom a sad jos i ovo. Casa je morala da se prelije...
Posle kraceg vecanja devojke predjose u prednji deo autobusa, jedna bas do mene na prazno sediste i naravno jedna do Ogija preko puta nas. Majstor je otvorio vrata, iskljucio klimu i ubacio u prvu, a zatim u drugu, trecu, u cetvrtu nece pa je odma usalto u petu. Nekako u svemu tome Ruma se pomaljala na vidiku. Prva stanica je bila u centru. Zapravo to i nije redovna stanica ali jedna usplahirena putnica poucena skorasnjim iskustvom zamolila je da tu izadje a nas "Baja" za volanom stari kavaljer nije mogao odbiti. Nismo ni slutili da ce se ceo bus isprazniti u stampedu zenskih ugrejanih tela koje izglea nisu zelele da vise ni trenutka rizikuju. Naravno nas dvojica sto pomalo zateceni sto tipicno u muskom maco fazonu znacajno klimnuvsi glavom dadosmo znak Baji da krene, dok reci ostadose zaglavlene u grlu sa ukusom cadji.
...izlazimo na glavnu stanicu u Rumi. 42 stepena, ranac na ledjima i sirok osmeh. Stigli smo! Dok prilazimo terminalu odlucnog koraka krajickom oka hvatam pogled dame u godinama, vrlo atraktivne i pomalo nevesto nasminkane, prilicno nestrpljiva halapljivo zabija cigaretu u svoja usta duboko uvlaci dim i strelja nas pogledima. Stanica je van grada, paklena vrucina, ni daska vetra, gospodja za exort, Ogi, ja, dva cigana i sluzbenik terminala, lokalni roker i dva konduktera...Osecam na sebi poglede njih petorice i cini mi se kao da smo izabrali pogresan momenat da se pojavimo,jer bice da smo prekinuli neku tek zapocetu igru izmedju njih i...gospodja ne skida pogled sa nas i bas kad pomislih da mozda ovo nece izaci na dobro stize Sava!!!
Brzo se pozdravismo, potrpasmo ranceve u gepek opel merive...ja sam seo pozadi, Ogi napred. Jos jednom sam se okrenuo i odmerio bus stanicu.Lagano se gubila iz vida u staklu zadnjih vrata opela. Gotvo da sam jedva mogao razaznati figure na klupama gde smo do malocas i mi sedeli i kao da sam jos uvek mogao osetiti njihove neprijateljske poglede. Mi smo otisli dalje a oni su ostali u svojoj bolesnoj prljavoj igri do kraja. Gledam napred i upoznajem se sa Savom zvanico. Ogija sam upozano pre toga na staniciu u Novom Sadu. Sasvim slucajni saputnici na avanturi, no to nije sve. Nase sledece odrediste je Bogatic gde treba da "pokupimo" jos jednog derana Milana. Sava kaze da Milan vec sprema rostilj i da cemo tamo napraviti prvu pauzu za rucak. Naravno radujem se hrani...
-
Sto se tice raftinaga najmocniji je u maju i junu kada je vodostaj najveci pa eto ako ne pre onda se vidimo u mojoj ekipi tada...naravno ako si dovoljno hrabra i po malo...!?[/color][/b]
Da li sam hrabra i po malo..., to cemo videti na delu. Evo kacim i ja malo slicica sa mirne Drine.
[prilog je izbrisao admin]
-
i jos jedna i to je to.
[prilog je izbrisao admin]
-
Ok. Pocnimo skupljati posadu:
1.MikiVELIKI
2.Svetlana Kostic
3.?
ima li jos hrabrih...?
-
Ceco, izgledas extra :)
-
Ceco, izgledas extra :)
Baci pogled na tecu temu u AMATERI ;)
-
Htedoh reci "trecu"
-
Ok. Pocnimo skupljati posadu:
1.MikiVELIKI
2.Svetlana Kostic
3.?
ima li jos hrabrih...?
Moj post sa predhodne strane ;)
-
idem JA ;D
-
Ok. Pocnimo skupljati posadu:
1.MikiVELIKI
2.Svetlana Kostic
3.?
ima li jos hrabrih...?
Moj post sa predhodne strane ;)
1.MikiVELIKI
2.Svetlana Kostic
3.Proday
4.CTEBAH
5?
-
1.MikiVELIKI
2.Svetlana Kostic
3.Proday
4.CTEBAH
5.gavranac
-
...Macva je poznata kao bogat kraj a ako se jos neko mesto pri tome zove Bogatic onda preptopstavljam da znate kako kuce u njemu izgledaju i kako ljudi u njima zive. Ulazimo u dvoriste tipicno macvanskog seoskog domacinstva. Kapija je vec uveliko bila otvorena u ocekivanju da cemo doci kao sto je i bilo najavljenjo. Docekuje nas "malda" sa detetom i mladja sestra. I dalje je jako toplo pa udjosmo u kujnu najladniji deo kuce. Miris rostilja nas je docekao jos na ulazu. Sava me nije slagao...
Za pocetak ladno pivo, pa jos jedno. Trece sam podelio sa Savom!
Gazda Milan se najzad pojavio na vratima, go do pasa i jos svez od tusiranja. Pozdravismo se i krene prica. Milan nas opomenu da se krene sa jelom. I tako to redom kako vec ide...al se nekad dobro jelo bas!!!
Posedasmo u opela Milan i ja pozadi, Ogi na mesto suvozaca, jer on zna put do kampa barem je to tako tvrdio u pocetku no kasnije..., Sava za volanom. Vozimo se brzo i zustro dok se u prozoru smenjuju poznati pejzazi macvanske ravnice. Uskoro prelazimo Drinu i evo nas u Republici Srpskoj. Nezibezno odmah krece pricao o ratu na sta nas podseca po koja srusena kuca uz put.
Promenusmo na vedrije teme, automobili, devojke i sl. Put nas vodi dalje ka prevoju na Han Pjesku. Krajolik zaista predivan. Visok uspon pun serpentina koje Sava veoma vesto savladjuje. Mialn neumorno "ne zaklapa" ima komentar za sve i svakoga. da ga ne poznajemo pomisli bi da je neki havlisavac no cvrsto je on na zemlji zivot ga ne miluje bas, puno se radi.
Uz nekoliko pauza put nas konacno dovodi nadohvat kampa. Uveliko je vece negde oko 9 sati a put sve strmiji i uzi. Vise nema nikakvog putokaza. Zaustavljamo se da po kojeg slucajnog prolaznika upitamo za pravac. Dobijamo ljubazno odgovor i krecemo dalje. Ogi ipak nije bas bio dobar vodic. Naravno MIaln to nije mogao da ne prokomentarise...
Put naglo skrece na desno i strmo na dole. Vise neka kaldrma koja ubrzo zatim prelazi u tipicno zemljani poljski put. Evo i table, pise: KAMP KALISTA!
Parkiramo auto i dok se teglimo umorni i prljavi od puta iz daljine cuje se harmonika, bas prim i terca...kao da sam u Novom Sadu u nekom od tamburaskih podruma...
Drustvo nas razdragano docekuje, prave se dodatna mesta uz trpezu a na trpezi nema sta nema!!! Moram da priznam da rostilj kod MIalna jos nisam ni svario a vec me ceka nova tura mesa. Bice ovo naporan vikend no planirao sam ovako nesto. Dobro ne bas ovako ali svakako pocinje da mi se svidja. Ispijam casu crnog i jedrim u noc. Sutra je rafting!
-
1.MikiVELIKI
2.Svetlana Kostic
3.Proday
4.CTEBAH
5.gavranac
Vidim ekipa se povecava i radujem se tome!
-
Miki, postavi slike u minimum 1024x768 rezoluciji a na forum okaci samo thumbnail-ove, tako neces opteretiti forum a mi cemo slike moci da vidimo. Ovako se bas nista ne vidi. :(
Evo neke najsvezije od danas dok sam se vracao (bio) na treningu...nadam se da ce zadovoljiti vazu radoznalost. Danas su na redu bile ruke - biceps/triceps
Poredjenja radi razlika u slikama uradjenim za rafting i ovih danas je svega u 30-tak dana i novi krug GVT treninga koji sam zapoceo pre 5 dana...
Telesna tezina na raftingu mi je bila 94,5kg a sada je 97,5
(http://img58.imageshack.us/img58/7867/slika009copyfd9.th.jpg) (http://img58.imageshack.us/my.php?image=slika009copyfd9.jpg)
(http://img248.imageshack.us/img248/6633/slika003copyyv9.th.jpg) (http://img248.imageshack.us/my.php?image=slika003copyyv9.jpg)
(http://img58.imageshack.us/img58/5825/slika006copyru4.th.jpg) (http://img58.imageshack.us/my.php?image=slika006copyru4.jpg)
(http://img411.imageshack.us/img411/391/slika002copyav5.th.jpg) (http://img411.imageshack.us/my.php?image=slika002copyav5.jpg)
Miki, koja je ovo teretana?
-
kad idemo na rafting, koliko para, gde se ide, koliko dana ?! ajmo organizator obavestenje na vreme :o ;D
-
Miki, postavi slike u minimum 1024x768 rezoluciji a na forum okaci samo thumbnail-ove, tako neces opteretiti forum a mi cemo slike moci da vidimo. Ovako se bas nista ne vidi. :(
Evo neke najsvezije od danas dok sam se vracao (bio) na treningu...nadam se da ce zadovoljiti vazu radoznalost. Danas su na redu bile ruke - biceps/triceps
Poredjenja radi razlika u slikama uradjenim za rafting i ovih danas je svega u 30-tak dana i novi krug GVT treninga koji sam zapoceo pre 5 dana...
Telesna tezina na raftingu mi je bila 94,5kg a sada je 97,5
(http://img58.imageshack.us/img58/7867/slika009copyfd9.th.jpg) (http://img58.imageshack.us/my.php?image=slika009copyfd9.jpg)
(http://img248.imageshack.us/img248/6633/slika003copyyv9.th.jpg) (http://img248.imageshack.us/my.php?image=slika003copyyv9.jpg)
(http://img58.imageshack.us/img58/5825/slika006copyru4.th.jpg) (http://img58.imageshack.us/my.php?image=slika006copyru4.jpg)
(http://img411.imageshack.us/img411/391/slika002copyav5.th.jpg) (http://img411.imageshack.us/my.php?image=slika002copyav5.jpg)
Miki, koja je ovo teretana?
TOTAL GYM
Pozicija: LIMAN IV
Adresa: Ive Andrica...
Objekat: Atomsko skloniste
-
Crazy pump. Masivne ruke . FULL of ACTION . ! ! ! ! ! !
-
Dis` ti Ikse, si ziv?
-
Sam ziv i pocinjem da vezbam za koji dan !! ! !!
Sta ti radis ........... jel se vezba . Video sam onaj tvoj "KANJON MORACE" . Popunjavaj one rupe brale na gornjem delu !!! ! !! !
-
Nishta nema od treninga do novembra, dok ne prodju ispiti. Hocu, moram menjati trening.
PoZ
-
I ovaj je MIki VELIKI Samo na supplementima ;)))))))))))) ;))))))))))))) ;))))))))))))
-
Miki zmaju koliko treniras godina ? :D
-
mnogo mnogo...
vise nego sto ti a i ja imamo..
-
Miki zmaju koliko treniras godina ? :D
Bas tako, vise nego sto ti imas godina zivota...
-
Super.. I kazes samo na supplementima si bio.. ? ili.. :)
-
Super.. I kazes samo na supplementima si bio.. ? ili.. :)
Dok sam se takmicio ('99-2003) koristio sam sve sto je bilo u arsenalu jednog prfesionalca pa i AAS. Suplemente koristim sa manjim ili vecim prekidima sve ovo vreme od kada su se pojavili kod nas. Ono sto je najvaznije od svega ne prekidam da treninram jos od '86. Sve je steceno na teskom radu u GYM-u gde sam i danas...
-
Da, kontam.. Ali, sto si prestao da se takmicis ? Mocno izgledas na ovim slikama..
-
Da, kontam.. Ali, sto si prestao da se takmicis ? Mocno izgledas na ovim slikama..
Bez obzira sto vise ne uzimam AAS, jer nema razloga da to radim dok se ne takmicim, moj izgled je i dalje je pristojan. Naprosto samo vam savetujem da redovno, vredno i pre svega intezivno vezbate, kavlitetno jedete i pametno koristite suplemente i sasvim je moguce da ce te zadrzati dobru amatersku formu jos dugi niz godina...
-
UrosZlo :
Veruj mi, kada sam poslednji put video Mikija ( to je bilo u Gymnassu u NS ) izgledao je kao da izlazi za koju nedelju na takmichenje.To je bilo ako se ne varam 2005 ili 2006 god.
Ambicije, finansije ili mozda neki drugi razlozi su uticali na Mikija da prestane da se takmichi (ne znam), ali predpostavljam da je mnogo pametnije u tom dobu manje troshiti novac na neke stvari od kojih u ovoj zemlji "nema leba" (takmichenja).
-
Verujem.. Sve u svemu odlicno izgleda.. :D
-
Momci hvala idemo dalje...mada me neki virus drma ovih dana...
-
super je sto si isao na rafting,ma svi sportovi na vodi su fantazija...
a i sastave lepo pises mogu ti reci :)
vr.dobar 4
-
super je sto si isao na rafting,ma svi sportovi na vodi su fantazija...
a i sastave lepo pises mogu ti reci :)
vr.dobar 4
Da nastavim dalje, nekako za trenutak sam pomislio da to nikoga nije dotaklo jer nije bilo komentara a nisam opisao glavni dogadjaj sam spust...?
-
Miki skrenucu malo sa teme i reci ti da odlicno izgledas!!Danas u emisiji si blistao
-
Miki skrenucu malo sa teme i reci ti da odlicno izgledas!!Danas u emisiji si blistao
Iskreno hvala naprosto komplimenti te vrste mogu samo da prijaju posebno ako se ima u vidu da sam tu emisiju odradio prakticno bolestan!
Eh surovi profesionalizam!
-
super je sto si isao na rafting,ma svi sportovi na vodi su fantazija...
a i sastave lepo pises mogu ti reci :)
vr.dobar 4
Da nastavim dalje, nekako za trenutak sam pomislio da to nikoga nije dotaklo jer nije bilo komentara a nisam opisao glavni dogadjaj sam spust...?
a bre burazere nema tu nikakvog doticanja samo konstatacija prosecnog citaoca
nego,gde su fini maniri,dobrodosla Tasho na forum ponovo,bilo bi fino
-
super je sto si isao na rafting,ma svi sportovi na vodi su fantazija...
a i sastave lepo pises mogu ti reci :)
vr.dobar 4
Da nastavim dalje, nekako za trenutak sam pomislio da to nikoga nije dotaklo jer nije bilo komentara a nisam opisao glavni dogadjaj sam spust...?
a bre burazere nema tu nikakvog doticanja samo konstatacija prosecnog citaoca
nego,gde su fini maniri,dobrodosla Tasho na forum ponovo,bilo bi fino
Nesto sam "sirov" ovih dana bice da je do testosterona, sigurno je u porastu!
Znam da nije opravdanje no imam i ja prava da napravim po neki propust, ili mozda i nemam!?
-
super je sto si isao na rafting,ma svi sportovi na vodi su fantazija...
a i sastave lepo pises mogu ti reci :)
vr.dobar 4
Da nastavim dalje, nekako za trenutak sam pomislio da to nikoga nije dotaklo jer nije bilo komentara a nisam opisao glavni dogadjaj sam spust...?
a bre burazere nema tu nikakvog doticanja samo konstatacija prosecnog citaoca
nego,gde su fini maniri,dobrodosla Tasho na forum ponovo,bilo bi fino
Nesto sam "sirov" ovih dana bice da je do testosterona, sigurno je u porastu!
Znam da nije opravdanje no imam i ja prava da napravim po neki propust, ili mozda i nemam!?
SHALA SIROVI SHALA :) ILI SE POD NALETOM HORMONA ZABORAVLJA NA SHALU,HUMOR I KOMIKU?!
-
Bice da mi hormoni malo divljaju sto je neuobicajeno za moje godine pa imam kratak fitilj no istrpecete me malo zasluzio sam!
-
NO PROBLEMO :D
-
Evo proslo...
-
Sigurno da je proslo,sve prodje
(i glava boli pa prodje to hocu reci)
Sada bi mogao i taj spust Tarom da opises,za nas koji nikada necemo ici na rafting
-
Sigurno da je proslo,sve prodje
(i glava boli pa prodje to hocu reci)
Sada bi mogao i taj spust Tarom da opises,za nas koji nikada necemo ici na rafting
Nikad ne reci nikad...
...samo da naleti raspolozenje i inspiracija
-
muzika je dobra za inspiraciju kao i za raspolozenje,zar ne?! (http://www.cosgan.de/images/midi/musik/b025.gif)
-
ogroman si ti miki :D koliko dugo ides u teretanu ili vezbas? :D
-
ogroman si ti miki :D koliko dugo ides u teretanu ili vezbas? :D
...bice jedno 20 godina, no gde smo se videli, nesto se ne secam da si mi se javio?
-
pa na slikama :D ako su ovo tvoje (http://www.v-rodforums.com/forums/images/smilies/hiding.gif)
-
Miki kada je sampionat drzave ove godine,jel13 i koliko sati?
-
Miki kada je sampionat drzave ove godine,jel13 i koliko sati?
Subota 13.10. u 18h mala sala spensa...
-
Hvala Hvala dolazim.Nego kako se prijavljuje na takmicenje tj. gde?
-
I koliko para je ulaz dovescu jos nekog ja im placam upad oni samo da idu.Da promovisemo malo vise taj sport.
-
Hvala Hvala dolazim.Nego kako se prijavljuje na takmicenje tj. gde?
Ako je IFBB u pitanju moras da budes clan teretane koja je clan BB saveza Srbije.Za NABBA-u ne treba clanstvo nikakvo,e sad gde se prijavljujes ne bih znao...
-
Gde si Miki Veliki?Sta se radi?Gde si bio na drzavnom nisam te video?
-
Hans koliko godina se bavis bodi bildingom?Sta ti kazu keva i cale vecini ljudi ovo je sulud sport?
-
Hans koliko godina se bavis bodi bildingom?Sta ti kazu keva i cale vecini ljudi ovo je sulud sport?
Ma kad s ebune ja im dam da progutaju d-bol i smirela!! :D :D :D :D :D
Ma nisam ja taj Hans,ja imam tek 20 god,hans mi je samo nadimak,nema veze sa tim nekim likom ;D ;D ;D
-
Hans koliko godina se bavis bodi bildingom?Sta ti kazu keva i cale vecini ljudi ovo je sulud sport?
Ma kad s ebune ja im dam da progutaju d-bol i smirela!! :D :D :D :D :D
Ma nisam ja taj Hans,ja imam tek 20 god,hans mi je samo nadimak,nema veze sa tim nekim likom ;D ;D ;D
Bice jednog dana i vise od nadimka :D
-
Sta je bilo sa Mikijem? Sto je obrisao nalog? ::)
-
Sta je bilo sa Mikijem? Sto je obrisao nalog? ::)
Sad je Miodrag Bradic...
-
NECE DA SE DRUZI SA NAMA PA MALO PO MALO I NECE GA BITI.
-
Miki će zauvek ostati u našim srcima ali u stvarnom svetu Miki ide dalje...
-
Ne bi trebalo stvari postavljati tako pateticno.
Dovoljno je zahvaliti se coveku sto nam je nesebicno poklanjao paznju i svoje znanje.
-
Miki će zauvek ostati u našim srcima ali u stvarnom svetu Miki ide dalje...
Stvarno si pateticna . Pa nemamo mi 13 god. niti je on otisao u rat da polozi zivot . Mada ovo i jeste velikim delom teen sajt .
( Sto nije nista lose samo konstatujem ) . Od malih nogu se uci najbolje .! ! ! ! !