Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: COOLic Maj 02, 2009, 10:24:12 posle podne
-
Evo i mojih slika... Inace visina 183, tezina trenutno 81 kg jer sam na definiciji, dok je do pre mesec dana bilo 88 kg...
http://img369.imageshack.us/gal.php?g=definicija1.jpg
-
Blago tebi...mene nema 20 kg sa klupu za bendz :D
-
Nije lose,osnova je tu i sada samo treba da nastavis dalje.
-
Znam, inace na slikama jako losije ispadam nego sto uzivo izgledam... Inace sam krenuo na definiciju najvise zbog previse masti na nogama i sada je tu situacija dosta bolja nego pre mesec dana, i zelja mi je da sto vise istopim masnoce u toku ovog leta i onda da krenem sa nabacivanjem sto kvalitetnije mase, jer mi je zelja da imam nekih minimum 87-88 izdefinisanih kg. Naravno ne takmicarski izdefinisanih jer se meni takmicarska definicija i ne svidja, vise volim kad je barem malo masno ;D
-
U celoj prici i jeste najbitnije da ti uradis tvoje telo kako ti zelis a ne kako bi drugi hteli.Samo napred a vremenom ce to biti ok.
-
Zaboravio sam samo da napomenem da je ovo rezultat 6 meseci treninga... Za neki dan treba da ispostujem i suplementaciju, pa se javljam sa novim slikama za nekih mesec dana...
-
Stigla je suplementacija :D Ne bas sve kao sto sam se nadao, ali je osnovno tu...
Evo nesto malo boljih slika ledja, kako se meni cini... ;D
(http://img18.imageshack.us/img18/323/definicija7.th.jpg) (http://img18.imageshack.us/my.php?image=definicija7.jpg)
(http://img410.imageshack.us/img410/7233/definicija8.th.jpg) (http://img410.imageshack.us/my.php?image=definicija8.jpg)
-
za pocetnika ledja skroz ok.... :)
i kao sto sam ti rekao...jedi i batali gainere i sl gluposti
-
Evo jedan mali update, cisto da ne zamre tema, a postavicu vise slika kada budem zavrsio sa definicijom... ;)
(http://img268.imageshack.us/img268/8889/definicija9.th.jpg) (http://img268.imageshack.us/my.php?image=definicija9.jpg)
-
sve na mestu izgleda
-
super je to, nego jel si i ti natural :) :) :) šala mala ;) ....ali ipak nam pokaži ovako javno zadnjicu da nas uveriš :D
-
Ma kaki natural, razvaljujem se od steroida... ;) Sala naravno... :D
Zaboravite onu temu gde sam ucestvovao, jer je poenta price da mene ustvari NE INTERESUJU drugi i sta rade i cime se kljukaju, ja treniram zbog sebe, svog zdravlja i svoje satisfakcije, i nikad se u zivotu nisam bolje osecao i bio u boljoj formi... :D
Hvala za komentare... :)
-
Fino ;)
-
kad se samo setim kad smo Hans,Vuksa i ja pricali tako ::) ::) ::) ::) i dosta ljudi ovde ::) ::) ::) ::) nama je super ovako,natural do kraja,AAS ni da mi neko preti pistoljem itd ::) ::) ::) eee to su bili dani :D
-
Pa nemam ja prevelike ambicije u ovom sportu da bi mi bili potrebni AAS... Ja sam samo rekreativac, ali sa potpuno profesionalnim pristupom materiji, osim koriscenja AAS naravno, koje bi PO MOM MISLJENJU trebali koristiti samo profesionalci koji zaradjuju hleb od ovog sporta... Ja imam drugu profesiju, ovo mi je samo hobi koji mi je jos od srednje skole usao u krv :D Moje neke zelje su lepo izvajanih plafon 90 kg sto ja mislim da nije toliko tesko postici, naravno uz ogromna odricanja ;)
-
kad se samo setim kad smo Hans,Vuksa i ja pricali tako ::) ::) ::) ::) i dosta ljudi ovde ::) ::) ::) ::) nama je super ovako,natural do kraja,AAS ni da mi neko preti pistoljem itd ::) ::) ::) eee to su bili dani :D
konju jedan :D ..vuksa je natural kao cedjena pomorandza..
-
ma grejpfrut ;D ;D ;D ;D ;D ::) ::) ::) ::)
-
aco gif teh pwnage fotos xD ja racunam da si oslobodio zivotinju u sebi i poslusao nas za trap xD
-
jesam radim trapez :) :) :) :) malo bolje izgleda ::) ::) ::) i pocinju da se vec vide vene :) posle samo 5 dana dijete i kardia :D idemoooo :D za 15 tak dana foto update ;)
-
Danas sam se premerio cisto iz dosade, merio sam se na hladno i evo rezultata... :)
grudi - 105cm opusteno, 112cm kada udahnem i napumpam ledja
struk - 75cm (opusteno, niti napumpan niti ispumpan stomak)
butina - 60cm (stegnut misic)
nadlaktica 39cm (stegnut misic)
podlaktica - 30cm (stegnut misic)
list - 38cm (stegnut misic)
Merio sam na najdebljim, ili u slucaju struka, najtanjim mestima, a krivo mi je sto se nisam premerio pre dva meseca kada sam imao 88kg i zapoceo definiciju, znam samo da mi je tada nadlaktica bila 40.5cm, a ostalo nisam merio...
-
super je to, nego jel si i ti natural :) :) :) šala mala ;) ....ali ipak nam pokaži ovako javno zadnjicu da nas uveriš :D
Колико сам упознат са другог форума, COOLic се "грува" са децибелима! ;D :D
-
Hehehe, mala ispravka, COOLic se gruvao sa decibelima.. ;D :D
To je jos jedna moja strast i interesovanje, ali sam malo batalio to, nekako me proslo, a i uvodjenje ovog novog zakona o saobracaju zabranjuje uzivanje u glasnoj muzici u autu, tako da je bolje sto me je to proslo... Ali da je neverovatan osecaj kada ti 2kW muzike u kolima lomi i kicmu i bubrege i usi, bogami jeste... ;D 8)
-
Ма могу да донесу још 300 закона о гласној музици, ја ћу своју да завршим па макар не мрдао са аутом из гараже! ;D Не знам како звучи 2КВ, мени није било добро једно недељу дана после слушања 1КВ!
Да не смарам са ОТ-ом - свака част на тренутној форми, само тако настави и стижеш до циља без проблема! ;)
-
Hvala, samo ja nisam bas zadovoljan sa formom, ali se nadam da ce biti onako kako sam se nadao za nekih mesec-dva, a onda ide pumpanje...
-
Evo, ovo je moja trenutna forma, bolje je, ali ja nisam zadovoljan jos uvek... :) Svaki komentar je dobrodosao...
http://img199.imageshack.us/gal.php?g=dsc00123vfo.jpg
-
dosta ti je , koj ces vise da se rezes
-
Pa ja sam mislio jos sasvim malo, jos nekih 2-3 nedelje skidanja sala, pa onda udaram po kvalitetnoj masi skoro godinu dana, i zbog toga ja zelim da se sto vise izrezem, da ne izgubim formu previse u tom periodu jer mi predstoji dug period nabacivanja mase gde cu sigurno imati po neki cheat obrok za razliku od sada i sigurno cu pokvariti sadasnju formu...
-
dosta ti je , koj ces vise da se rezes
Slažem se !
Super je to, sad samo kreni na masu kao što si planirao i biće tip-top.
-
Nema tu sta vise da se skida :D :D samo kosti jedino ako volis da definises xD
-
Mnogo to bolje i krupnije izgleda uzivo, ja ne znam zasto na slikama ispada bas nekako sitan... :(
Na kraju cete me ubediti da zavrsim sa dijetom... ;D
Cepacu dijetu do 01.07. pa posle krecem na masu... A o ishrani i treningu cemo pricati kad dodje vreme za to, jer ja imam par kombinacija, pa bih zeleo vas da cujem koja bi bila bolja...
-
Evo ja malo po malo skupljao suplemente i slozio slagalicu... ;D :D
(http://img37.imageshack.us/img37/4640/dsc00116e.th.jpg) (http://img37.imageshack.us/i/dsc00116e.jpg/)
Sve je puno, odnosno u svakoj kutiji ima suplementacije, osim u L-carnitinu i bcaa caps gde ima samo par tabletica ;D
-
Evo ja malo po malo skupljao suplemente i slozio slagalicu... ;D :D
(http://img37.imageshack.us/img37/4640/dsc00116e.th.jpg) (http://img37.imageshack.us/i/dsc00116e.jpg/)
Sve je puno, odnosno u svakoj kutiji ima suplementacije, osim u L-carnitinu i bcaa caps gde ima samo par tabletica ;D
sklanjaj taj ultimate nutrition.....bices banovan :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
-
Hmm biotech...na toj slici ima para za jedno mesec dana kvalitetne hrane :P taj bioteh neznam koliko ti je dobra investicija,ali izvadio si se na vreme bitno je da je orbit tu :D :)
-
nije lose
Nitro eye of tiger :D
-
Evo ja malo po malo skupljao suplemente i slozio slagalicu... ;D :D
(http://img37.imageshack.us/img37/4640/dsc00116e.th.jpg) (http://img37.imageshack.us/i/dsc00116e.jpg/)
Sve je puno, odnosno u svakoj kutiji ima suplementacije, osim u L-carnitinu i bcaa caps gde ima samo par tabletica ;D
sklanjaj taj ultimate nutrition.....bices banovan :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
...Mislim da je MAXX vise puta pohvalio nepristrasnost moderatora Pansporta... ;)
-
Morao sam da uzmem Biotech glutamin i multivitamin, jer sam tada bas bio tanak sa kesom, a dobio sam ih po extra ceni i to u dve rate, tako da ::)
A L-carnitin sam dobio dzabe i to nekih 15-tak tabletica, bolje da ih ja popijem nego da se bace... A sto se hrane tice, mislim da nema potrebe da slikam frizider i zamrzivac, ali i tu je sve uredno kao i na ovoj slici ;) :D ;D
A i ne znam stvarno sta fali biotech glutaminu??? Sigurno je bolje i takav nego bez njega uopste...
-
Ako moras da biras izmedju glutamina od sni i bcaa od sni uzmi glutamin od sni a bcaa u cistoj l formi npr primaforce...
-
Ajd' i ja malo da osvezim temu... ::) :P
(http://img267.imageshack.us/img267/951/dsc00144.th.jpg) (http://img267.imageshack.us/i/dsc00144.jpg/)
(http://img405.imageshack.us/img405/1764/dsc00140x.th.jpg) (http://img405.imageshack.us/i/dsc00140x.jpg/)
-
Ipak si se predomislio i postavio slike. Dobro ti ide, samo cepaj ;)
-
Pa dobio sam inspiraciju za slikanje... ;D
Inace ovo su zadnje slike koje postavljam, sledece ce biti tek tamo krajem maja kada zavrsavam sa masom...
-
Dobro je to ;)
-
Hvala ;)
Ruke mi malo zaostaju, sve ostalo jako fino ide, mada i ruke napreduju, ali cini mi se da zaostaju za svim ostalim... Videcemo sta ce mesec maj da kaze... ;D
-
Hvala ;)
Ruke mi malo zaostaju, sve ostalo jako fino ide, mada i ruke napreduju, ali cini mi se da zaostaju za svim ostalim... Videcemo sta ce mesec maj da kaze... ;D
fino ide... mada ako hoces pravu masu pojacaj jos klopu... inace i ja sam imao problem sa rukama a sad su mi narusile proporciju sa grudima :D svi mi to govore al' jbg najvise volim ruke... inace probaj ovo... kada radis ruke jedan trening pokret i da ne ides do otkaza a naredni tezine i tako u krug ;D
-
Hvala za komentare, a probacu ovo za ruke od septembra kada menjam trening. Inace mi je push-pull dao dobre rezultate, ali ja sam uvek za neke promene dok ne nadjem ono sto mi najvise odgovara ;D Ako sam te dobro razumeo, jedan trening odradim sa manjim tezinama bez otkaza, a sledeci do koske? :)
-
odlicna ramena...
-
Hvala za komentare, a probacu ovo za ruke od septembra kada menjam trening. Inace mi je push-pull dao dobre rezultate, ali ja sam uvek za neke promene dok ne nadjem ono sto mi najvise odgovara ;D Ako sam te dobro razumeo, jedan trening odradim sa manjim tezinama bez otkaza, a sledeci do koske? :)
yes ;D
-
push,pull kao i bilo kakav trening za ovo malo vremena nemoze da ti da nista osim toga da budes svestan sta radis i da misicna masa ne dolazi brzinom svetlosti koju ti ocekujes,sto sam ti vec irekao
-
Hvala svima na komentarima, a svestan sam ja da misic ne dolazi brzinom svetlosti, znam da je proces izuzetno spor, ali ja hocu da promenim trening jer mi ne prija (psihicki) da na istom treningu odradim i gornji i donji deo tela. Ne kazem da je to lose, nego mi jednostavno ne prija, ali je dalo dobre rezultate... Ja sam planirao da radim ovako od septembra:
Pon - Grudi + biceps + podlaktica
Uto - Noge + listovi + stomak
Sre - Odmor
Cet - Ramena + triceps
Pet - Ledja + trapez + stomak
Sub - Lagani jutarnji kardio na prazan stomak i to je to za ceo dan
Ned - odmor
-
radim slicno,meni je bolje kad radim ledja dan pre ramena...
-
Mozda i tako bude, ovo sam napisao kako planiram da radim od septembra, da bih cuo misljenje iskusnijih vezbaca, pa i svih ostalih, pa da promenim nesto eventualno...
-
Moj program se malo razlikuje, ali u sustini to je to. Bitno ti je da prvog dana posle odmora radis onaj misic koji ti slabije napreduje. Svakako tada si odmorniji i bolje ces odraditi trening ;)
-
Uto - Noge + listovi + stomak
A listovi su na rukama ?
-
Uto - Noge + listovi + stomak
A listovi su na rukama ?
:D :D :D :D :D nisu
-
Uto - Noge + listovi + stomak
A listovi su na rukama ?
jel ovo ozbiljno?? omfg
-
Ja ovo tek sada video... :D :D :D :D :D
Ovo je EPIC FAIL, samo sa stolice sto nisam pao od smeha!!!
-
Hteo je reci na drvetu, pogresno ste skontali :D
-
Koliko sam ja shvatio, htio je reci da su i listovi sastavni dio nogu, s toga je nepotrebno pisati noge+listovi...
-
Koliko sam ja shvatio, htio je reci da su i listovi sastavni dio nogu, s toga je nepotrebno pisati noge+listovi...
sve je moguce
-
Mozda da je to hteo reci, ali ja uvek naglasim listove, zato sto ih 95% vezbaca po teretanama ne radi, pa sam hteo da napomenem cisto... Ali svejedno je vec... Novi update sa slikama ce biti 6. novembra posto ce mi tada biti ravno godinu dana vezbanja, pa da ovekovecim taj svecani trenutak... ;D
-
Koliko sam ja shvatio, htio je reci da su i listovi sastavni dio nogu, s toga je nepotrebno pisati noge+listovi...
that's my point, to je bilo ironicno
mislim ja inace radim ruke i biceps a vi kako hocete
-
Momak je duhovit, mora mu se to priznati... :D :D :D
-
To ti dodje kao da kazes ruke i podlakticu, sto i ima smisla zna se sta se misli, no ajd, da ne zasipamo temu :D
-
Ja zaboravio da updatujem temu... ;D Mozda ovde i cujem neki dobar komentar... :-[
(http://img21.imageshack.us/img21/7204/dsc00158mi.jpg) (http://img21.imageshack.us/i/dsc00158mi.jpg/) (http://img21.imageshack.us/img21/dsc00158mi.jpg/1/w640.png) (http://g.imageshack.us/img21/dsc00158mi.jpg/1/) (http://img19.imageshack.us/img19/7505/dsc00160eg.jpg) (http://img19.imageshack.us/i/dsc00160eg.jpg/) (http://img19.imageshack.us/img19/dsc00160eg.jpg/1/w480.png) (http://g.imageshack.us/img19/dsc00160eg.jpg/1/) (http://img223.imageshack.us/img223/4613/dsc00170vs.jpg) (http://img223.imageshack.us/i/dsc00170vs.jpg/) (http://img223.imageshack.us/img223/dsc00170vs.jpg/1/w640.png) (http://g.imageshack.us/img223/dsc00170vs.jpg/1/)
-
odlicno
-
Jako dobro za ovo kratko vreme, kao sto rekoh jednom prilikom. Nego izgleda se tebi salo vise lepi na nogama nego oko struka i ledja?
-
Одличан си,баш супер,напредак за релативно кратко време...Али ако хоћеш да престигнеш Стелера мораћеш и ти да се боцнеш ;D,зато већ сада прикупљај знање о стеросима,да не стагнираш док се "образујеш",и саветуј се са људима који их користе,могао би да питаш свог "френда" Дисића да те мало упути у ту тематику. ;)
-
Hvala svima ;) Za noge da, jos su gadnije bile ranije, sada su i dobre kakve su bile... JBG takva mi genetika, stomak i uopsteno u gornjem delu tela nikada nisam imao veceg viska i problema tog tipa, a na nogama uvek problemi... Da se bockam mi ni na kraj pameti trenutno ne pada, da "stizem" Stelera mi tek ne pada na pamet jer nemam sta da stizem kod njega, mogu se samo unazaditi ako bih ga pratio ;)
-
BAtke ti nemas obrve ? :)
Ok je ovo, al jace su front-back slike za komentare
-
Kako bre nemam obrve, sta pricas ti? :D Ovo je slikano mobilnim tako da on ne hvata detalje bas najbolje, a ja inace uopste nisam "dlakav", ovo na slici je bez ikakve depilacije... :)
-
Aaaa priznaj seckas obrve 8) :D
-
Kako bre nemam obrve, sta pricas ti? :D Ovo je slikano mobilnim tako da on ne hvata detalje bas najbolje, a ja inace uopste nisam "dlakav", ovo na slici je bez ikakve depilacije... :)
Kako sam ja cuo maljavost moze da bude posledica povisenog testosterona,bar sam tako citao.Stoga nema od tebe vajde Natural :D
-
opale mu obrve od aas :)
-
btw odlican izgled u side triceps ovo ti je najbolja poza
-
Hvala, sada sam lepo updateovao sve slike, nesto me zezalo pa nije htelo da okaci sve slike koje sam postavio...
-
Ajd sad da konkretno prokomentarisem a ne ''u odnosu na duel''
Jako dobro samo nastavi..Ledja i biceps su ti po meni najveci problem...Grudi super ,cepaj dosta neke stretching vezbe tipa pulover i razvlacenje da to sad rasporedis po celom peck-u...
Taj struk moras da sredis od nazad jer ti te ''love handles'' mnogo kvare izgled...od sledece defke - ubaci obavezno Omega 3 !
-
Za ruke znam da su mi trenutni problem, nadam se da cu to resiti do sledece defke jer napreduju, ali ledja problem??? ??? I to najveci??? Mozda mi malo fali debljine ledjima jer opet ja treniram jako kratak vremenski period, ali mi ledja definitivno nisu problem, cak su mi ledja sa grudima najjace parije. Svi koji me znaju i koji su me uzivo videli mi to isto kazu, ne znam zasto mislis da su problem?
-
Zato sto su tanka..a i uska u odnosu na ramena,al ako se tebi svidjaju to je najbitnije ;)
-
Tanka jesu ali ne znacajno, uska nikako ;D Mozda u odnosu na ramena kako kazes, ja imam bas siroka ramena, ali meni su ledja npr. sira od skoro svih vezbaca u mom gymu i pri tom mislim samo na dugogodisnje vezbace... A zadovoljan jesam ;D Ali se nadam da ce i to biti bolje, tj. maximalno se trudim ;)
-
coolicu kolko ti je sirok struk u cm??
-
Trenutno oko 76-77cm
-
ajoj brate....ja sad merim moj....pise 92-93 cm :D :D :D :D :D :D
-
Tanka jesu ali ne znacajno, uska nikako ;D Mozda u odnosu na ramena kako kazes, ja imam bas siroka ramena, ali meni su ledja npr. sira od skoro svih vezbaca u mom gymu i pri tom mislim samo na dugogodisnje vezbace... A zadovoljan jesam ;D Ali se nadam da ce i to biti bolje, tj. maximalno se trudim ;)
To sto su sira od vecine vezbaca u tvom gymu nema nikakve veze sa tim dal zaista siroka,i konstatacijama zar ne ;)
Naravno da ce biti bolje ako radis
-
Pa takva mi gradja ;D Jako uzan struk, a siroka ramena... Cure iz gyma se istope kada mi vide stomak jer imam bolji struk od vecine vezbacica :D
To za ledja si upravu, mozda ona nisu proporcionalno siroka sa pojedinim partijama, ali mene za to zabole jer su ovako prilicno siroka i po meni su i vise nego o.k. ali posto uvek moze bolje, trudicu se da budu bolja...
-
Struk od napred je sasvim super ,ali ovo nazad.... ::) moras to da istopis..I to ti jos oduzima od donjeg lata i u boljem izgledu za ledja..kao pescani sat.kazem ti..od sledece defke omegu 3 da ubacis!
-
I to od nazad je mnooooogo bolje nego sto je bilo ranije, ali znam da je jos uvek falinka... Ne opterecujem se time trenutno, to ce biti sredjivano kad dodje jun mesec, a ubacicu omegu 3 tada, do sada je nisam koristio... Nove slike cu postaviti tek kada zavrsim sa masom, znaci tamo negde u junu... Pozz!
-
ajoj brate....ja sad merim moj....pise 92-93 cm :D :D :D :D :D :D
Ja sam isto merio....72....:) Odosmo u off....
-
Super
-
bem vas sa tako malim strukom...meni je malo veci od toze :)
al znas sta...mali struk...normalna ledja i to izgleda ok...al kad imas sirok struk...moras da imas bas ogromna ledja da bi ti ona izgledala lepo...onaj v oblik...tako da je to mozda i prednost velikog struka :D :D :D
-
Meni i ovako sa tankim strukom ledja izgledaju bas veliko i kada sam u majci ili bluzi. Ali to je tacno, ako neko ima normalan ili veci struk, mora imati bas ogromna ledja da bi to sve izgledalo kako valja, i tada izgleda odlicno, ali su bas retki takvi slucajevi u natural uslovima...
-
Pa ako moras zbog struka da razvaljujes ledja to nije lagan posao..lakse je ovima sa tanjim strukom :D...Vule ti bas nemas sirok struk :O ...
-
ajoj brate....ja sad merim moj....pise 92-93 cm :D :D :D :D :D :D
Ja sam isto merio....72....:) Odosmo u off....
Eeeee kad sam bio Vaših godina struk 68cm, grudi 118cm a nisam znao ništa kao q... ;) JBG
-
sick bastard :D :P
-
Pa ako moras zbog struka da razvaljujes ledja to nije lagan posao..lakse je ovima sa tanjim strukom :D...Vule ti bas nemas sirok struk :O ...
da bas nemam..93cm sad merio :D imam ja sirok struk od rvanja su mise razvili ti misici...al imam valjda i dobra ledja :D :P
-
tvoj cale ima onu emisiju na tv-u?
licis na njega...
-
Da :)
-
Jel to ozbiljno da si mije coolic sin ili zezas?
-
Najozbiljnije :) Imas sada emisiju u subotu od 21:20 ponovo krece posle letnje pauze na TV Kosava, gosti su Era Ojdanic, Aleksandar Cotric i misice...
-
Malo sam se ubucio... ;D
(http://img515.imageshack.us/img515/4845/dsc00017s.th.jpg) (http://img515.imageshack.us/i/dsc00017s.jpg/)
-
ne stiskaj podlakticu ka bicepsu toliko,podlaktica i nadlaktica prave 90stepeni ugao,tako ce bolje mnogo da ti se vide misici veruj mi
-
Hvala na savetu ;)
Ma ovo sam okinuo cisto bzv. da ne zamre tema...
-
Stvarno si postao buca :D Dobro napredujes ;) Nego jel si ti sve pokupovao one Elle pa za mene nikad ne ostane ni jedna ili si nagovorio ljude da si od nje porasto, pa je sad svi kupuju >:( :D
-
Xexexe, ma ja ellu u zadnje vreme slabo kupujem, samo 3 nedeljno, a moguce je da ih neko drugi pokupi... Trebas im znati tajming dolaska na rafove kao ja, i ondak uvek ima ;D :D Imas ih sada i u "Zlatnom tragu" i jeftinije su nego u Idei neki dinar, pa ako nema na jednom mestu ti pogledaj na ovom drugom ;)
-
Posto na forumu vlada opste neznanje sto se nekih stvari tice, pozvao sam svog prijatelja iz avatara upomoc, koji jedva ceka da podeli pravdu...
Svaki sledeci los savet u vezi suplementacije bice ostro kaznjen od strane "snazne ruke zakona"
-
e Kulicu napravi jos jedan post i onda nemoj vise da postujes, to je jedini nacin!!!!! ;D
-
Da, da... :D
Pa nece ortak na ortaka, cak iako pogresim nekad sto je vrlo malo verovatno ;D
-
Evo kako je to izgledalo jula prosle godine...
(http://img524.imageshack.us/img524/4199/slike007.th.jpg) (http://img524.imageshack.us/i/slike007.jpg/) (http://img169.imageshack.us/img169/9339/slike011.th.jpg) (http://img169.imageshack.us/i/slike011.jpg/) (http://img182.imageshack.us/img182/2513/slike014.th.jpg) (http://img182.imageshack.us/i/slike014.jpg/) (http://img208.imageshack.us/img208/6669/slike036.th.jpg) (http://img208.imageshack.us/i/slike036.jpg/)
A evo kako to izgleda danas... Slike su uzasno ispale, jedno 2x bolje stanje je uzivo, ali sta je tu je... Dijeta ide od ponedeljka
(http://img442.imageshack.us/img442/9274/dsc00081g.th.jpg) (http://img442.imageshack.us/i/dsc00081g.jpg/) (http://img97.imageshack.us/img97/2603/dsc00083cs.th.jpg) (http://img97.imageshack.us/i/dsc00083cs.jpg/) (http://img514.imageshack.us/img514/6488/dsc00085gr.th.jpg) (http://img514.imageshack.us/i/dsc00085gr.jpg/) (http://img96.imageshack.us/img96/9021/dsc00086s.th.jpg) (http://img96.imageshack.us/i/dsc00086s.jpg/)
-
koliko dugo treniras? ;D
-
Godinu i 2 meseca, od toga 8 meseci pametno
-
Evo i slike ledja... Nemojte samo zatrpavati temu komentarima, pliz :D :D :D
(http://img294.imageshack.us/img294/5303/dsc00090hs.th.jpg) (http://img294.imageshack.us/i/dsc00090hs.jpg/) (http://img213.imageshack.us/img213/7142/dsc00092y.th.jpg) (http://img213.imageshack.us/i/dsc00092y.jpg/)
-
Godinu i 2 meseca, od toga 8 meseci pametno
Jenom sam procitao na ex yu fitnesu momak je izjavio da trenira 10 meseci a da 4 meseca trenira vec profesionalno...umro sam od smeha citajuci to.......samo napred sa radom.
-
Mali update... 88,5kg...
(http://img576.imageshack.us/img576/2633/dsc00144j.th.jpg) (http://img576.imageshack.us/i/dsc00144j.jpg/) (http://img691.imageshack.us/img691/4086/dsc00145oc.th.jpg) (http://img691.imageshack.us/i/dsc00145oc.jpg/) (http://img714.imageshack.us/img714/8770/dsc00147u.th.jpg) (http://img714.imageshack.us/i/dsc00147u.jpg/) (http://img200.imageshack.us/img200/3175/dsc00149wo.th.jpg) (http://img200.imageshack.us/i/dsc00149wo.jpg/)
-
Jel ovo kraj dijete, ili ces ici jos?
-
Где си бре ти Кулићу, ја мислио да си "опружио папке"?! :D ;D
Богами лепо то, само није крај јел да?! ::)
-
Tek sam na pola puta, naravno da nastavljam sa dijetom...
Ma tu sam ja Dule, nego slabo postujem, slabo i citam postove ovde jer nemam sta korisno da procitam...