71

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:22:50 pre podne »

Pravilna upotreba zaštitnih maski: Obične hirurške ili platnene maske ne pomažu protiv opasnih PM2.5 čestica jer su one previše sitne. Jedina efikasna zaštita su respiratorne maske sa sertifikatom N95, KN95 ili FFP2. Maska mora potpuno da prijanja uz lice kako vazduh ne bi prolazio sa strana.

72

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:22:16 pre podne »

Birajte vreme za izlazak: Koncentracija smoga je obično najviša rano ujutru i kasno uveče, kao i u blizini prometnih saobraćajnica. Ako morate napolje, idite sredinom dana kada sunčeva svetlost i vetar delimično razbiju prizemni sloj zagađenja.

73

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:21:58 pre podne »

Izbegavajte fizičke aktivnosti na otvorenom: Trčanje, brzi hod ili vožnja bicikla u zagađenom vazduhu su opasni. Tokom fizičkog napora dišemo dublje i brže (često na usta), čime se zagađivači unose direktno u najdublje delove pluća (alveole).

74

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:21:37 pre podne »

Prilagođavanje aktivnosti na otvorenomKada je zagađenje visoko, promena navika na otvorenom može drastično smanjiti količinu PM2.5 i PM10 čestica koje unosite u pluća.

75

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:21:21 pre podne »

Crveni i ljubičasti status (AQI preko 151): Vazduh je nezdrav za sve. Svi građani treba da ograniče boravak na otvorenom, a osetljive grupe da ga potpuno izbegavaju.

76

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:21:07 pre podne »

Narandžasti status (AQI 101–150): Nezdravo za osetljive grupe (deca, stariji, astmatičari). Oni bi trebalo da smanje naporne aktivnosti napolju.

77

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:20:52 pre podne »

Zeleni i žuti status (AQI do 100): Vazduh je prihvatljiv za većinu ljudi.

78

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:20:34 pre podne »

Praćenje indeksa kvaliteta vazduha (AQI)Pre nego što planirate aktivnosti, obavezno proverite trenutno stanje preko lokalnih aplikacija ili sajtova (poput AirVisual, Beoeko, SEPA).

79

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Mere zastite od zagadjenja

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:20:17 pre podne »

Zaštita zdravlja tokom dana sa visokim nivoom zagađenja vazduha zahteva kombinaciju praćenja podataka, prilagođavanja ponašanja i stvaranja bezbednog mikrookruženja u zatvorenom prostoru.

80

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Efekti staklene baste na ljudski organizam

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Septembar 14, 2026, 10:17:39 pre podne »

Zašto su ovi rizici izraženiji u urbanim sredinama?U gradovima se javlja takozvani efekat urbanog toplotnog ostrva, gde beton i asfalt zadržavaju toplotu, a koncentracija smoga je najveća. U takvim uslovima, deca koja provode vreme napolju i stariji koji žive u stanovima bez adekvatnog hlađenja postaju direktne žrtve klimatskih ekstrema.