Evo ovde je Marko izneo mišljenje o njemu
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=80845.30

fino objašnjeno.

na sta konkretno mislis kada kazes da ella sir nije bas idealan...?

kapiram, ali diskutabilno je...   ella sir baš i nije tako idealan, a bademi su sa druge strane jako dobrodošli u dijeti

za rekreativca rešenje je u umerenosti i u jednom i u drugom... 

U redu je kao zamena za obrok whey sa koštunjavim voćem... da se malo uspori apsorpcija..

ali pred spavanje bih se ipak opredelila pre za posni sir ili za protein -kazein tipa Scitec pro long

to je ok kombinacija, ali mislim da treba biti oprezan s obzirom na kalorijsku vrednost kostunjavog voca kada je u pitanju definicija. pred spavanje 200g ella sira cisto da odmorimo telo od raznih praskova

U redu je kao zamena za obrok whey sa koštunjavim voćem... da se malo uspori apsorpcija..

ali pred spavanje bih se ipak opredelila pre za posni sir ili za protein -kazein tipa Scitec pro long

kada treniram za dorucak sa ovsenim jednu mericu i 2 posle treninga, a kada pauziram isto za dorucak sa ovsenim i dve rasporedim u toku dana

Zavisi kako ko radi,ima dosta opcija.Mozes i u toku dana ili za dorucak,zavisi kad pijes Whey,bitno je da ne mesas masti sa uh.Moze to da ti bude uzina,sve zavisi od toga kad pijes Whey.

pred spavanje po 200g ella sira, nema smisla uzimati whey pred spavanje moje misljenje

Zavisi kad,posto masti ne treba mesati sa uh,tako da ako bi pio pre spavanja Whey i uzeo uz to malo oraha,lesnika...to je skroz ok,ne vazno da li si na definiciji ili masi.

Protein se "usporava" mastima,lesnici,orah,badem...

znam da ga masti usporavaju.. mislis da je ok usporavati ga orasastim vocem s obzirom da sam na def.?

Protein se "usporava" mastima,lesnici,orah,badem...

kako usporiti whey u danima kada pauziram ili da li ga uopste usporavati, mleko izbegavam jer sam na definiciji?

OK, jedna brzinska konsultacija: spremam se da kupim neki sporovareći protein ili proteinski blend. Zanima me da li neko ima iskustva sa Scitec Pro Long i Scitec Pro Mix? Pošto će mi to menjati jedan obrok, ukus mi je prilično bitan. I kakvi su što se rastvorivosti u vodi tiče? Može li šejker da odradi posao, ili mora da se potera blender?

Pro Long cokolada!!!   Ili Labrada Pro v 60 cokolada     nema greske


P.S.    Sredom besplatna degustacija Labrada pro v 60 u NS 1  (Dunavska 23)

Tačno, ima blaže ukuse ali, po meni, nisu to verni ukusi. Hoću da kažem da ne volim kad na nečemu piše, recimo, ukus šumsko voće a vrlo malo ima sličnosti sa tim. Volim kad neki proizvoĂ°ač uspe u tome da prilično verno predstavi neki ukus.

Slazem se u potpunosti.

Tačno, ima blaže ukuse ali, po meni, nisu to verni ukusi. Hoću da kažem da ne volim kad na nečemu piše, recimo, ukus šumsko voće a vrlo malo ima sličnosti sa tim. Volim kad neki proizvoĂ°ač uspe u tome da prilično verno predstavi neki ukus.